זאמען און ניסלעך זענען אַ נוציק פּראָדוקט, זיי אַנטהאַלטן פילע מיקראָעלעמענץ און בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, אָבער פֿאַר דעם סיבה זיי קענען ווערן אַלערדזשאַנז, אַזוי אויב קירבעס זאמען קענען זיין פאסטעכער צו די מוטער איז אַ מוט פונט.
קירבעס זאמען מיט לאַקטיישאַן
בעשאַס ברעסטפידינג, עס איז זייער וויכטיק פֿאַר מאַם צו נאָכפאָלגן איר דיעטע, ווייַל די בייבי גוף קענען רעאַגירן אויף די זעלבע סאַבסטאַנסיז אין אַ אַנדערש וועג. קירבעס זאמען מיט ברעסטפעדינג גאָר ויסשליסן פון די דיעטע עס איז קיין זינען, אָבער צו פאַרנוצן זיי אין גרויס קוואַנאַטיז איז נישט ווערט עס. די זאמען זענען יוזשאַוואַלי געגעסן ביידע אין געפּרעגלט, און אין רוי פאָרעם, דיפּענדינג אויף אַדיקשאַנז. פֿאַר ברעסטפידינג מאַמז, קירבעס זאמען זענען בעסער צו עסן לייטלי געפּרעגלט, און זייער קליין פּאָרשאַנז.
נוץ אָדער שאָדן
דער זייער פּראָצעס פון געשמאַק זאמען איז אַזוי ליב געהאט דורך פילע, ווייַל עס העלפט צו פאָרן די צייַט, אָפּרוען און דיסטראַקט, וואָס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די גייַסטיק שטאַט. און דער אינהאַלט פון וויטאַמינס אין ניסלעך און זאמען איז זייער הויך, וואָס קאַנטריביוץ צו בעסער לאַקטיישאַן. דעריבער, שוועסטערייַ צו קירבעס זאמען פּולז ספּעציעל שווער, ווייַל וואָס אַנדערש צו טאָן, פֿאַר בייַשפּיל, אויף אַ לאַנג גיין מיט אַ סטראָולער. אויף די אנדערע האַנט, דאקטוירים אָפט טאָן אַז קינדער האָבן פּראָבלעמס מיט בענקל און פאַרשידן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז ווען זייער מוטער ניצט די פודז. אויף עטלעכע בייביז אַפֿילו אַ קליין חלק פון דעליקאַסיז קענען ווירקן, אנדערע בייביז, אויף די פאַרקערט, זענען גאָר ינסענסיטיוו צו די דיעטע פון די מוטער. אין שטייַגן דאָ איר וועט נישט טרעפן.
דעריבער, עס איז קיין אַנאַמביגאַס ענטפער צו די קשיא פון צי עס איז מעגלעך צו קאָרמען קירבעס זאמען, און, טאָמער, קענען ניט זיין. עס איז בעסטער פֿאַר אים צו ענטפֿערן מאָם זיך, ווייַל זי ערשטער באמערקט ווען איר קינד יקספּיריאַנסיז ומבאַקוועמקייַט. אויב איר טאַקע ווילן צו מאָלן די זאמען, און די בעיבי איז אַלערדזשיק, איר קענען פאַרבייַטן די נאַש מיט קאַש ברויט אָדער קראַקערז - בייַ מינדסטער זיי וועלן דיסטראַקט דיין הענט און געדאנקען.