גענוג צו פאָר זיך צו אַ סטאַנדיל! מיר מוזן לערנען צו הנאה לעבן. עטלעכע פּשוט געוווינהייטן קענען שאַפֿן אַ נס און געבן אַ געפיל פון גליק.
אויב דאָס שמייכל איז נישט לאַנג פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָבער לעבן איז גרוי און אַנינטראַסטינג, עס איז ניט ענין, ווי נייַ נוציק געוווינהייטן וועט מאַכן די וועלט אָנהייבן צו שפּילן מיט נייַע פארבן. עס ס צייַט צו טוישן, אַזוי אַראָפּ מיט אַ שלעכט שטימונג און פאָרויס אין אַ גליקלעך צוקונפֿט!
1. לערן צו ליבע זיך.
צו בלייַבנ לעבן אין די מאָדערן וועלט אָן אַ געזונט עגאָיזם וועט נישט זיין גרינג, ווייַל, קייטערינג צו אנדערע, עס איז זייער גרינג צו פאַרלירן זיך. דאס אַפּלייז צו ביידע באַקאַנט און פאַרמאַכן מענטשן. זיין אַ מענטש, נישט אַ שאָטן פון אנדערע.
2. נעגאַטיוו - אפֿשר!
צו טייַנען עמאָציאָנעל וואָג און אַ גוט שטימונג, איר מוזן לערנען אַנטקעגנשטעלנ די פּראַוואַקיישאַנז פון אנדערע. עס זענען מענטשן וואס זענען "וואַמפּיירז" וואס, גענומען אַ מענטש צו ימאָושאַנז, באַקומען פאַרגעניגן פון אים, און די בעסטער וואָפן קעגן זיי איז איגנאָרירט.
3. נעמען קעיר פון ליב געהאט אָנעס.
עס איז זייער שווער צו ימאַדזשאַן אַ גליקלעך מענטש אָן שטאַרק שטיצן. פריינט זענען מענטשן וואס טיילן גראָב און גליק, און געבן positive מאָומאַנץ. דערפרישן דיין פריינט און זיין דאַנקבאַר אַז זיי זענען נאָענט.
4. גוטע זאַך איז אַ פּלוס צו קאַרמאַ.
א גליקלעך מענטש, אָן כעזאַטיישאַן, קענען אַנאָדערלי טיילן וואָס ער האט. און דאָס אַפּלייז ניט בלויז צו מאַטעריאַל, אָבער אויך גייַסטיק בענעפיץ. אין רובֿ פאלן, די שטיצן פון אנדערע ערשטער פון אַלע מאכט אונדז כאַפּיער, און דעמאָלט, שוין - די כייפעץ פון זאָרג.
5. לערן צו זאָגן "קיין."
צום באַדויערן, אָבער אָפט פאַרלאָזלעך מענטשן זענען געניצט, אַזוי איר דאַרפֿן צו קענען צו טאַקטפאַלי אָפּזאָגן. עס איז וויכטיק צו באַשטימען פֿאַר זיך עטלעכע סאָרט פון שורה וואָס וועט דעלימיט אַ אָפנהאַרציק בעטן פֿאַר הילף און גאַדלעס. דאַנקען צו דעם, עס וועט זיין מעגלעך נישט בלויז צו קאָנטראָלירן די נאָענט סוויווע פֿאַר אַ אָפנהאַרציק שטעלונג, אָבער אויך צו פריי צייַט פֿאַר די ינשורז פון זייערע תאוות.
6. קוקן פֿאַר אַ positive.
צי איר ווילן צו ווערן כאַפּיער? דעמאָלט פּרובירן צו הויכפּונקט positive מאָומאַנץ אין קיין סיטואַציע. פֿאַר בייַשפּיל, אַ פּיאַטע צעבראכן - אַן אַנטשולדיקן צו גיין פֿאַר אַ נייַ פּאָר פון שיכלעך, פייערד פון אַרבעט - עס איז צייַט צו פאַרשטיין אַלט חלומות. דאַנק צו אַזאַ טראכטן, עס וועט זיין פיל גרינגער צו באַקומען שוועריקייטן.
7. טאָן ניט לייַדן, אָבער ציען אויספירן.
פייסט מיט פּראָבלעמס און אַנטוישונג, ביסט צוגעוווינט צו לייַדן און געבן אַרויף? דאָס איז אַ ערנסט גרייַז. קאָמפּלעקס סיטואַטיאָנס זענען געגעבן אין לעבן אין סדר צו צייכענען אַ מסקנא, לערן אַ לעקציע און מאַך אויף מיט אַפֿילו גרעסער פּערסיסטאַנס.
8. נעמען אָנגענעם פון פייַן ביסל זאכן און לערנען צו דאַנקען פֿאַר אים.
צו דערגרייכן ינער האַרמאָניע, עס איז וויכטיק צו אָפּשאַצן יעדער positive מאָמענט. ווי לאַנג האָבן איר געווען פריילעך געזאַנג פייגל, וואַרעם זון, שיין וואלקנס, געשמאַק פרישטיק? אבער די זענען טריפאַלז, פון וואָס אַ גלענצנדיק לעבן איז געשאפן.
9. פעאַרס אַוועק!
איר קענען נישט אַפֿילו ימאַדזשאַן ווי פילע פירז טאָן ניט לאָזן מענטשן צופרידן. שורלי צווישן דיין ליב געהאט אָנעס זענען יענע וואס האַסן זייער אַרבעט, אָבער זיי זענען דערשראָקן צו פאַרלאָזן אָן ספּער אָפּציעס, אָדער לעבן מיט אַן אַנלאָודינג מענטש, אָבער טאָן נישט דייווערדזש אַזוי ווי ניט צו בלייַבן אַליין. אַלע דעם דאַרקענס די צוקונפֿט און טוט נישט לאָזן איר צו פילן גליק.
10. פאַרגעסן די פאַרגאַנגענהייַט.
א פּראָסט שלעכט מידע איז צו גראָבן אין דיין פאַרגאַנגענהייַט, ויסגעמוטשעט דורך וואָס. לערן צו זאָגן זייַ געזונט און שטעלן אַ סוף, ווייַל נאָר אַזוי איר קענען פאָרויס צו אַ נייַ צופרידן צוקונפֿט.
11. דו זאלסט נישט אָפּלייגן חלומות פֿאַר שפּעטער.
אַ טשיקאַווע אָפּמאַך איז געפירט דורך אַ רעפּאָרטער פון אַ באוווסטער זשורנאַל. אַזוי, ער געוואלט צו וויסן וואָס מענטשן באַדויערן איידער זיי שטאַרבן. אין רובֿ פאלן, זיי גערעדט וועגן אַנריליסטיק חלומות, אַזוי נוצן די אַפּערטונאַטיז און טאָן וואָס איר געחלומט פון רעכט איצט, און ניט מאָרגן, אין אַ וואָך אָדער ווען עס וועט זיין אַ געלעגנהייט.
12. טאָן וואָס איר ליבע.
שטודיום האָבן געוויזן אַז מענטשן וואס זענען פאַרקנאַסט אין וואָס ברענגט פאַרגעניגן, זענען טאַקע גליקלעך. אויב איר טאָן ניט האָבן די געלעגנהייט צו געפינען אַ טשיקאַווע אַרבעט, דעמאָלט בייַ מינדסטער ינסטרומענט עס אין אַ פערדל.
13. געזונט איז די גאַראַנטירן פון אַ גליקלעך לעבן.
אויב איר זענט נישט נאָך אַ פאָלגער פון אַ געזונט לייפסטייל, דעמאָלט איר זאָל פּרובירן עס? רעגולער געניטונג, געהעריק דערנערונג און מאַנגל פון שלעכט געוווינהייטן וועט זיין positive פֿאַר אַ לאַנג צייַט.
14. די בעסטער באַפּוצונג איז אַ שמייכל אויף דיין פּנים.
טראַכטן וועגן ווי אָפט איר זען מענטשן גיין אַראָפּ די גאַס און נאָר סמיילינג? צום באַדויערן, עס זענען זייער ווייניק פון זיי, אַזוי איר דאַרפֿן צו אָנהייבן מיט זיך און מאַך עס אין בליץ האַמוין, ווייַל די שמייכל ינפעקץ. איר נאָר פּרובירן: שמייכל בייַ די גלייַכגילטיק פאָרסער-ביי, און ער וועט טאָן עס אין ענטפער, גייט פארביי די באַטאָן צו אנדערן.
15. דו זאלסט נישט וואַרטן פֿאַר גליקלעך געשעענישן - שאַפֿן זיי זיך.
אין דעם לעבן פון מענטשן וואָס לעבן positive, עס זענען ניט אַזאַ ווערטער ווי "דערוואַרטונג", "מאַזל", "מאַזלדיק געלעגנהייַט", "האָפענונג" און אַזוי אויף. דו זאלסט נישט וואַרטן, עס ס צייַט צו שפּילן און טוישן דיין לעבן פֿאַר די בעסער.
16. דערוואַרטן ווייניקער.
אין סדר נישט צו פאַרשטיין דיסאַפּוינטמאַנץ וואָס פאַרמייַדן איר צו פילן צופרידן, דערוואַרטן פון זיך און אנדערע אַרום איר, מאָדנע ווי עס קען געזונט. עס איז בעסער צו געניסן אַ אָנגענעם יבערראַשן ווי צו לייַדן אַז אַלץ איז פאַלש.
17. אָפט לאָזן די טרייסט זאָנע.
די שווערסטע זאַך פֿאַר אַ מענטש איז צו געבן אַז ער לעבט פאַלש און דאַרף צו טוישן עפּעס. אין רובֿ פאלן, דעם וויסיקייַט קומט ווען אַ געפיל פון גאַנץ פאַרצווייפלונג איז אַטשיווד. צו פאַרמייַדן דעם, אָנהייב אַקטינג רעכט איצט. פֿאַר בייַשפּיל, איר זענט דער איינער וואס כעזאַטייץ צו באַקאַנט מיט מענטשן, דעמאָלט נוצן די הערשן - צו זיין באַקענענ צו בייַ מינדסטער איין מענטש יעדער טאָג. אַזאַ יקספּעראַמאַנץ קענען טוישן לעבן פּלוצעמדיק.
18. טאָן ניט טאָן סאַמויעדסטוואָם.
בעעמעס ענטפֿערן די קשיא: "ווי אָפט טאָן איר מענטאַלי קריטיש זיך און טראַכטן וועגן נעגאַטיוו זאכן?" דורך די וועג, אַזאַ געוווינהייטן זענען אַ יקערדיק שלאַבאַן צו אַ גליקלעך לעבן. גלויבן מיר, "גוט" מענטשן וועט פונט אויס שאָרטקאָמינגס, אַזוי איר זאָל נישט טאָן עס זיך.
19. ליבע מענטשן.
ווי שווער ווי עס קען זיין, אָבער צו באַקומען אַ positive ענטפער, זיי דאַרפֿן צו טיילן מיט אנדערע. פאַרגעסן אויף אייביק וועגן אַזאַ קאַנסעפּס ווי מעקאַנע, האַס, קאַס, משפט, ווייַל עס האט נישט געהאָלפֿן ווער עס יז צו ווערן צופרידן.
20. האַלטן דזשאַסטאַפייינג זיך.
עס איז יזיאַסט צו געפינען די סיבה וואָס עפּעס קענען ניט און קענען ניט זיין געטאן איצט, ווי צו טראַכטן אַ ביסל און געפֿינען די שליסל צו דערגרייכן דעם ציל. דו זאלסט נישט קוקן פֿאַר גרינג וועגן, אָבער קעסיידער אַרבעט אויף זיך, און דאַן איר וועט באַמערקן אַז לעבן וועט שפּילן מיט נייַע פארבן.