אַטשיללעס טענדאָן קאַנעקץ גאַסטראָסנעמיוס מוסקל מיט פּיאַטע ביין. עס נעמט אָנטייל אין דעם פּראָצעס פון לאָוערינג די פראָנט פון די פֿיס און ליפטינג די פּיאַטע בשעת גיין. ווייטיק אין די אַטשיללעס טענדאַן איז זייער פּריקרע. ווייַל פון זיי, עס איז שווער פֿאַר אַ מענטש צו מאַך אַרום, און אין ספּעציעל שווער קאַסעס, איינער האט צו אַדכיר צו בעט מנוחה אָדער נוצן קראַטשיז.
סיבות פון ווייטיק אין די אַטשיללעס טענדאַן
א פּראָסט פּראָבלעם איז די אָנצינדונג פון די טענדאָן . ווי אַ הערשן, עס איז פּריסטיד דורך אָוווערסטרעסיז און שווער פיזיש יגזערשאַן. אנדערע סיבות קענען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון די ינפלאַמאַטאָרי פּראָצעס:
- פלאַך פֿיס ;
- clubfoot;
- פאַרשידענע לענג פון נידעריקער לימז;
- ווarus קערוואַטשער פון די לעגס;
- דיפאָרמאַטיאָנס פון די קאַלקאַנעוס;
- ניט גענוגיק אויסשטרעקן מאַסאַלז פון די ייבערפלאַך פון די דיך.
אויב דער אַטשיללעס טענדאָן הייבט צו שאַטן ווען גיין אָדער נאָך פליסנדיק, ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין באַצאָלט צו שיכלעך. ומבאַקוועם אָדער סאַבסטאַנדערד, עס קענען שאַטן זייער פיל. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, ווייך באַקס פאַרהיטן אויך אַקטיוו באַוועגונג פון די פּיאַטע, ווייַל פון וואָס די מאַסע אויף די טענדאָן טענדאָן איז פונאנדערגעטיילט אַניוואַנלי. דעם, אין קער, באטייטיק ינקריסיז די ליקעליהאָאָד פון אַ בראָך. אַ שייגעץ פּיאַטע, וואָס טוט נישט בייגן אין די פעלד פון די פינגער קשר, זייַנען נאָך דרוק אויף די טענדאָן אין די צייַט פון די צעשיידונג פון דער ערד.
אַטשיללעס טענדאָן ווייטיק - ווי צו מייַכל?
- אין דער צייַט פון באַהאַנדלונג, עס איז זייער וויכטיק צו באַגרענעצן די גשמיות יגזערשאַן וואָס קענען גרונט ווייטיק. גיין צוריק צו דער ספּאָרט איר דאַרפֿן ביסלעכווייַז, געבן די טענדאָן צייַט צו צוריקקריגן.
- איר קענען צולייגן אייז אָדער קעלט קאַמפּרעסיז צו די דאַמידזשד געגנט.
- זייער נוצלעך מאַסאַזש.
- שיכלעך זאָל פּרעפעראַבלי אויסדערוויילט מיט אַ ברייט פינגער פונ פוס, אַ שטרענג אַרטש שטיצן, אַ רימווואַבאַל ינסאָל און ספּעציעל טאַבס אונטער די פּיאַטע.