ממש דאָס וואָרט איז איבערגעזעצט ווי "אָן ווערטער פֿאַר געפילן." אַלעקסיטימיאַ - ווי אַ פסיכאלאגישן פּראָבלעם - דאָס איז אַ שטריך פון אַ מענטש און אַ קוואַליטעט פון זיין פּערזענלעכקייט, אין וואָס די פאלגענדע חסרונות זענען דיאַגנאָסעד:
- די ינאַביליטי צו אַדאַקוואַטלי אַססעסס די סיטואַציע;
- גרויס שוועריקייטן אין דיסקרייבינג איינער פון אייגענע און אנדערע 'ימאָושאַנז;
- שוועריקייט אין אונטערשיידן צווישן באַדאַלי סענסיישאַנז און ימאָושאַנז;
- פעלן פון פאַנטאַזיע;
- מעשוגאַס אויף פונדרויסנדיק סטימיאַליי;
- יגנאָרינג ינער געפילן;
- מאַנגל פון עמאָציאָנעל טראכטן, ווען די לאַדזשיקאַל און באַטאָנען פּריוויילז;
- פעלן פון ינטוישאַן און פאַנטאַזיע.
אַלע די אַספּעקץ קענען דערשייַנען סיימאַלטייניאַסלי אין דער זעלביקער צייַט, אָבער די פּרידאַמאַנאַנס פון עטלעכע יחיד קענען ניט זיין רולד אויס.
לערנען פון אַלעקסיטימיאַ
צו ידענטיפיצירן די בינע און גלייַך פון אַלעקסיטימי נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון טעקניקס און טעסץ. דער טערמין איז פארגעלייגט אין 1973 דורך פעטרוס סיפענס. אין זיין אַרבעט ער דיסקרייבד אַבזערוויישאַנז וועגן פּאַטיענץ פון אַ סייקאָוסאַמאַטיק קליניק. זיי זענען זייער קאָנפליקטעד און פּרעדיספּאָסעד צו דרוק. ווירטיקלי דיפּרייווד פון פאַנטאַזיע, זיי געפונען עס שווער צו באַשרייַבן זייער געפילן און געפינען די רעכט וואָרט פֿאַר אינפֿאָרמאַציע אַריבערפירן.
אַלעקסיטימיאַ - וואונדער
און אַזוי, מענטשן צאָרעס פון אַלייקסיטעמיאַ, עס איז זייער שווער צו פֿאַרשטיין זייער געפילן און ימאָושאַנז. דעריבער, זיי קענען נישט סימפּאַטייז מיט אנדערע מענטשן. זיי זענען ווייַט פון אנדערע מענטשן 'ס ימאָושאַנז און ימאָושאַנז. פֿאַר זיי עס איז נישט קלאָר און עס איז זייער שווער צו סימפּאַטייז מיט ווער עס יז און ווייַזן שאָד. דערפאַרונג ווייזט אַז אַזאַ מענטשן האָבן אַ פּרימיטיוו לעבן שטעלע, זיי זענען ינאַקטיוו, נישט אַקטיוו און ינפאַנטיל. ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, די טאָוטאַלאַטי פון אַזאַ קוואַלאַטיז פירט צו די פאַקט אַז דער מענטש ווערט קאָנפליקטעד און ווילד צו געפֿינען קאַמפּראַמייזיז וואָס טאָן ניט וויסן ווי צו האַנדלען אין די מאַנשאַפֿט.
אַלעקסיטימיאַ און קרענק
ווערייישאַנז פון די אָריגינעל פון דעם קרענק און ענלעך דיווייישאַנז זאל זיין צוויי:
- אויב אַ מענטש איז געבוירן מיט אַזאַ קוואַליטעט פון כאַראַקטער, דעמאָלט ער טוט נישט קעמפן מיט זיין אייגן שאָרטקאָמינגס, טק. טוט נישט באַטראַכטן עס נייטיק.
- קענען זיין קונה און זייַן צייַטווייַליק. די סיבות פֿאַר דעם אָפּפירונג האָבן נישט נאָך געווען אנטפלעקט, אָבער עס איז אנגענומען אַז אַזאַ אַ שטאַט קומט נאָך דער יקספּיריאַנסט דרוק און פּראַלאָנגד דעפּרעסיע. אַלעמען ליידן פון דעם מין פון גייַסטיק דיסאָרדער האט אַ נעגאַטיוו דערפאַרונג פון סיטואַטיאָנס אַז דראַמאַטיקאַלי טוישן די אָפּטימיסטיש מיינונג פון די פּעסימיסטיש. דעם קרענק קומט ווי שוץ פון דעם גוף קעגן פונדרויסנדיק סטימיאַליי.
אַלעקסיטימיאַ - באַהאַנדלונג
צום באַדויערן, אַלעקסיטימיאַ כּמעט טוט נישט לענד זיך צו סייקאָוטעראַפּי. אין זעלטן פאלן, אין פאַרשידענע סטאַגעס פון אַנטוויקלונג, סייקאָוטעראַפּי קענען זיין עפעקטיוו. אויב איר געפֿינען זיך מיט צייכענונג פון אַלעקסיטימיאַ, וויסן: "קיין איינער וועט העלפֿן איר, אַחוץ זיך." איר קענען היילן זיך, נאָר אויב איר ווילן עס.
- 12 פאַקטיש מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג זענען דערלאנגט צו דיין ופמערקזאַמקייַט, אָבער איר קענען ינווענטאַד פילע אנדערע: דיין אייגן און נייַע אָנעס! Good luck!
- באַקומען דיסטראַקטיד דורך קונסט. זיין אינטערעסירט אין דער אַרבעט פון אנדערע מענטשן אָדער שאַפֿן זיך.
- קרעאַטיוויטי איז דיין בעסטער פרייַנד!
- געפינען זיך און אַנטוויקלען אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס אַז אינטערעס איר.
- דו זאלסט נישט זיצן אַוועק. אויב איר האָט עפּעס צו טאָן, איר וועט האָבן צייַט צו טראַכטן וועגן נאַריש זאכן.
- אין יעדער מאָמענט פון דיין לעבן, קוק פֿאַר די שיין.
- אין קיין סיבה אַז סעראַונדז איר
פּרובירן צו באַטראַכטן די שיינקייט. - זיין סאַפּרייזד.
- רייזע.
- לערן און אַנטוויקלען.
- אויב איר טאָן ניט ווי עפּעס אין עמעצער, אָנהייב טשאַנגינג די וועלט מיט זיך. טוישן זיך, פֿאַרבעסערן.
- אין די צופרידן מאָומאַנץ פון דיין לעבן, הערן צו זיך. וואָס האָט איר פילן? וואָס טאָן איר פילן איצט? פּרובירן צו געדענקען די ימאָושאַנז ווי בעסטער ווי מעגלעך. יבערגעבן מיט זיך. פּרובירן צו דערקלערן זיך וואָס דיין יקספּיריאַנסיז און ימאָושאַנז זענען ווי.