גימנאַסטיק פֿאַר יינגלעך

ווי אַ הערשן, אַלע נאָכפאָלגן צו געבן די זון אין די אָפּטיילונג, ווו זיי לערנען צו שטיין זיך פֿאַר זיך. אָבער, דאָס טוט נישט רעדוצירן די פּאָפּולאַריטעט פון דעם טיפּ פון געניטונג, ווי גימנאַסטיק פֿאַר יינגלעך. פון קורס, גימנאַסטיק קרייזן זענען מער פאָלקס פֿאַר גערלז, אָבער זיי קענען ברענגען פילע אַדוואַנטידזשיז צו שטאַרק געשלעכט. איידער געבן דעם קינד צו גימנאַסטיק, עס איז כּדוד צו ונטערזוכן אַלע זייַן פארמען און באַשטימען די ריכטונג.

ספורט מינים פון גימנאַסטיק

ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו פאַרשאַפן טאַקע ספּאָרט מינים פון גימנאַסטיק פון פשוט גימנאַסטיק. אַזוי, צו ספּאָרט מינים פון גימנאַסטיק אָפפיסיאַללי פירן אַזאַ דיסאַפּלאַנז:

• ספּאָרט גימנאַסטיק;
• artistic gymnastics;
• ספּאָרט אַקראַבאַטיקס;
• ספּאָרט עראָוביקס.

מאל יסודות פון גימנאַסטיק זענען געפונען אין אנדערע דיסאַפּלאַנז, אָבער אין סדר צו ווערן אַ גימנאַסט, עס איז נייטיק צו קלייַבן פון די פיר מעגלעך אָפּציעס.

טשאַראַקטעריסטיקס פון ספורט מינים פון גימנאַסטיק

ניט אַלע מינים פון גימנאַסטיק זענען פּאַסיק פֿאַר יינגלעך. זאל ס באַטראַכטן אַלע טייפּס אין מער דעטאַל און דעפינירן זייער הויפּט פֿעיִקייטן:

ספּאָרט גימנאַסטיק

דאס איז אַ אָלימפּיק אַלע-קייַלעכיק ספּאָרט, וואָס כולל (פֿאַר מענטשן) עקסערסייזיז אויף רינגס, אויף אַ קראָססבאַר, אויף אַ פערד, אויף אַניוואַן באַרס, פלאָר עקסערסייזיז, און אויך גרונט דזשאַמפּס. ווי אַ הערשן, אין אַזאַ לעקציעס, קאָוטשיז אַרייַננעמען עלעמענטן און עקסערסייזיז פון אַקראַבאַטיקס, רידמיק גימנאַסטיק, גאַמעס, קאָריאַגראַפי, און אנדערע.

רהיטהמיק גימנאַסטיק

דעם ספּאָרט איז אויסשליסלעך ווייַבלעך. דאס כולל פאַרשידן טאַנצן עלעמענטן וואס קענען זיין געטאן ווי מיט פאַרשידענע אַבדזשעקס אין הענט, און אָן זיי. עס איז אויך אַ אָלימפּיק ספּאָרט.

ספּאָרט אַקראַבאַטיקס

דעם ספּאָרט מיטל אַנדערש קאַמפּאַטישאַנז און טשאַמפּיאַנשיפּס. אַקראַבאַטיקס כולל דרייַ גרופּעס פון עקסערסייזיז: אַקראָבאַטיק דזשאַמפּס, פּערד און גרופּע עקסערסייזיז, עקסערסייזיז אויף אַ טראַמפּאַלין. איר קענען אָנפירן טראַינינג אין די ספּאָרטזאַל און אויף די ספּאָרט ערד.

ספּאָרט עראָוביקס

דעם מין פון ספּאָרט ינוואַלווז פּערפאָרמינג אַ קעסיידערדיק שטעלן פון עקסערסייזיז, וואָס כולל קאַמבאַניישאַנז פון טעקניקלי קאָמפּלעקס אָניקליק מווומאַנץ, פאַרשידן יסודות פון ינטעראַקשאַן צווישן פּאַרטנערס וואָס זענען קאָמפּלעקס אין קאַמפּלעקסיטי. ספּאָרט אַעראָביקס מיטל יחיד פּערפאָרמאַנסיז, געמישט פּערז, טהרעעס און סיסיז אין פאַרשידענע חיבורים. די גרונט פון די קאָריאַגראַפי איז די גרונט אַעראָביק טריט און זייער פאַרשידן קאַנעקשאַנז. זינט 1995 דאָס איז אַ אָלימפּיק דיסציפּלין.

גימנאַסטיק פֿאַר יינגלעך: איז עס געפערלעך?

פילע זענען דערשראָקן פון גימנאַסטיק און אַקראַבאַטיקס, ווייַל די מינים פון ספּאָרט ויסקומען די מערסט טראַוומאַטיש. אויף די פאַרקערט, איידער פּערפאָרמינג יעדער עלעמענט, עס איז פארלאנגט אין עטלעכע קליין און פּשוט אָנעס, וואָס מאכט עס מעגלעך צו האָנע די דורכפירונג צו אָטאַמאַטיקיטי און דורכפירן עס ווי לייכט און געוויינטלעך ווי אַ פּשוט סאַמערז. קינדער אין גימנאַסטיק זענען קיינמאָל לעפּיש און אַנקאַלעקטיד, ווייַל דיסציפּלין און קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ זענען באשטימט זייער שטאַרק פונט!

אין אַזאַ טריינינג, ניט בלויז דעקסטעריטי און קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ אַנטוויקלען, אָבער איך בין די גאנצע מאַסקיאַלער סיסטעם. ווייַל פון די וועריד מאַסע, עס כאַפּאַנז יוואַנלי, און די אַטליץ שטענדיק קוקן קליינטשיק און פּאַסיק. שנעל מווומאַנץ, וואָס זענען אָנגעפילט מיט טריינינג, בישליימעס אַנטוויקלען די רעספּעראַטאָרי און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעמען, וואָס מאכט זייער אַרבעט כאַרמאָוניאַס און כאַרמאָוניאַס.

רעגולער לאָודז פארשטארקן די ביינער און דזשוינץ, וואָס אין דרייַ אַלאַוז ווייניקער ריזיקירן פון שאָדן. אין דערצו, אַ קינד וואס פּערפאָרמז פאַרשידן טריקס און עקסערסייזיז 5-7 יאר אַלט, ווייסט ווי צו גרופּע, וואָס אַלאַוז אים נישט צו זיין דערשראָקן פון אַקסאַדענטאַל ינדזשעריז און פילן זיכער אין קיין סיטואַציע.