נאַטור האט ענדאַוד די הערבס און געוויקסן מיט די גרויס מאַכט וואָס מענטשן נוצן צו מייַכל ילנאַסיז. אָאַץ זענען אויך אַ ויסנעם, וואָס רעפערס צו די קולטור פון טוווע, ריווירד אין פילע לענדער ווי אַ מקור פון ענערגיע, געזונט און לאָנדזשעוואַטי.
בענעפיץ פון האָבערגריץ
אָאַט מילך איז אַ סגולע אַז העלפט מען ריגיין שטאַרקייַט, פֿאַרבעסערן ימיונאַטי, און אפילו באַקומען באַפרייַען פון דעפּרעסיע. האָבערגריץ איז אַ שטאַרקעכץ היילונג טרינקען, וואָס איז נוצלעך ניט בלויז פֿאַר באַהאַנדלונג פון דעם גוף, אָבער אויך פֿאַר ומקערן די הויט.
האָמעלאַנד פון אָוץ איז געהאלטן מאָנגאָליאַ און טשיינאַ, און עס איז געווען פון דאָרט אַז מיר באקומען רעסאַפּיז באזירט אויף דעם פאַבריק. קעראַץ פון אָוץ זענען געניצט צו מייַכל פאַרשטאָפּונג, און אַ דעקאָטיאָן באזירט אויף זיי איז געווען באהאנדלט מיט אַ הוסט.
דער כעמישער זאַץ פון אָוץ איז זייער רייַך - עטלעכע פון זייַן בייאַלאַדזשיקאַל ווערט איז יקווייטיד מיט מענטשלעך מילך, און טאָמער אַז ס וואָס אונדזער אָוועס פאסטעכער די בעיבי מיט אָוט מילך, אויב פֿאַר קיין סיבה עס איז געווען ניט מעגלעך צו געבן זיי מילך צו די מוטער.
די נוצן פון אָוץ מילך העלפט די אַרבעט פון די לעבער, גאַל פּענכער, אַרעסטאַנט, און פּאַנקרעאַס. אין אַלגעמיין, אָוט מילך האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, און דעריבער מענטשן וואס האָבן ירעגיאַלעראַטיז אין דער אַרבעט פון דעם סיסטעם קענען פּיריאַדיקלי צולייגן צו פֿאַרבעסערן זייער צושטאַנד.
אָאַט מילך אויך העלפט די מאַרך, און דעם איז זייַן הויפּט טאָונינג פאַרמאָג. מענטשן וואס אָוווערכייט קענען אויך נוצן דעם געצייַג צו גיכקייַט אַרויף מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז, וואָס איז אַ נייטיק הערשן פֿאַר ערנסט וואָג אָנווער.
אָוט מילך האט אַ נומער פון ספּעציפיש פּראָפּערטיעס וואָס מאַכן עס יינציק:
- בייַזייַן פון אַ גרויס נומער פון בייטן וויטאַמינס;
- ענוועלאַפּינג די ווענט פון די מאָגן און ינטעסטינז, פּראַטעקטינג די מיוקאַס מעמבראַנע;
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און קאַלמינג ווירקונג אויף די אַפעקטיד געוועב;
- נוטראַלאַזיישאַן פון שעדלעך קאַלעסטעראַל, און ווי אַ קאַנסאַקוואַנס - פאַרהיטונג פון וואַסקיאַלער חולאתן;
- די בייַזייַן פון וויטאַמינס און מינעראַלס סאַטשערייץ דעם גוף, דערמיט אַקטאַווייטינג די מאַרך, און דיפּרעסיוו טנאָים פאַרשווינדן.
דער רעצעפּט פֿאַר אָוט מילך
קייפל ווערייישאַנז פון דעם מילך מאַכן עס מעגלעך צו קלייַבן ווי צו מאַכן אָוט מילך - מיט די דערצו פון נאָך ינגרידיאַנץ (פֿאַר בייַשפּיל, וואַניל עקסטראַקט פֿאַר ימפּרוווינג געשמאַק אָדער ים זאַלץ פֿאַר זעטיקונג פון מילך מיט ייאַדיין) אָדער צו באַגרענעצן זיך צו די "קלאַסיש רעצעפּט".
צו צוגרייטן די געוויינטלעך האָבערגריץ, איר דאַרפֿן:
- 160 ג גאַנץ אָוץ פלאַקעס;
- 1.5 ליטער פון וואַסער.
צוגרייטונג פון מילך באשטייט פון דרייַ פּשוט זאכן:
- ווייקן די פלאַקעס פֿאַר 20 מינוט אין וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור.
- אָרט די פלאַקעס מיט וואַסער אין די בלענדער שיסל און מאָל.
- שפּריץ די וואַסער מיט קיין פילטער - גאָז אָדער זיפּ.
אַפּפּליקאַטיאָן פון אָוט מילך
אָאַט מילך קענען זיין געוויינט אָדער ין אָדער אַרויס.
אָוט מילך פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ינערלעך חולאתן
איידער גענומען האָבערגריץ, מאַכן זיכער אַז איר זענט נישט אַלערדזשיק צו טוווע.
באַהאַנדלונג פון מילך מיט ינערלעך חולאתן איז ניט ספּעציפיש - די טעגלעך דאָוסאַדזש פון מילך בלייבט די זעלבע פֿאַר ביידע פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג. דער בלויז ויסנעם איז די קרענק אין דער אַקוטע פאַסע.
אָוט מילך מיט פּאַנקרעאַטיטיס, גאַסטרייטאַס און פאַרשטאָפּונג איז גענומען העלפט די גלאז 30 מינוט איידער די מילז און אָוונט.
אויב די קרענק האט אַ אַקוטע פאַסע, די דאָוסאַדזש פון מילך דיפּאַזאַץ צו ¾ גלעזל צוויי מאָל אַ טאָג.
פֿאַר וואָג אָנווער, נעמען 1 גלאז פון האָבערגריץ אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן 1 מאָל פּער טאָג.
האָבערגריץ פֿאַר פּנים
צו פֿאַרבעסערן די קאַמפּרעשאַן און פערמנאַס פון די הויט, האָבערגריץ איז געוויינט אַנשטאָט פון אַ שטאַרקעכץ פֿאַר די פּנים.
אָאַטמעאַל מילך - קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
אָאַט מילך טוט נישט האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, אַחוץ פֿאַר איין - אַלערדזשיק אָפּרוף צו טוווע.