פילע גערלז זענען זיכער אַז איר קענען נוצן קערעקטיוו ונטערוועש פֿאַר וואָג אָנווער . אין פאַקט, אַזאַ ונטערוועש ווי דעקאָראַטיווע קאָסמעטיקס פֿאַר די פּנים, געבן ווירקונג בלויז אין דער צייַט וואָס איז געניצט. פון קורס, גאַנצע זאגט די פאַרקערט, אָבער איז עס ווערט צו גלויבן?
אַדזשאַסטאַבאַל ונטערוועש פֿאַר סלימינג
אויב איר טייַנען לאַדזשיקלי, עס מיד ווערן קלאָר וואָס חלומות פון פאַרלירן וואָג מיט די פּשוט נוצן פון קאָררעקטיוו לינען פֿאַר די פול איז אוממעגלעך. וידעפדיק וואָג מיט וואָס איר פייטינג איז די פעט דיפּאַזאַץ אויף דיין גוף. אין סדר צו פאַרשווינדן זיי, עס איז נייטיק צו אָנהייבן דעם פּראָצעס פון פעט ספּליטינג אין דעם גוף - און דעם איז אַטשיווד אין איין וועג: עס איז נייטיק צו מאַכן זיכער אַז די קאַלאָריעס וואָס איר נעמען מיט עסנוואַרג ווערן ווייניקער ווי וואָס איר דאַרפֿן צו צושטעלן וויטאַל טעטיקייט. קאַלאָריעס זענען אַ קאַנדישאַנאַל מאָס פון די ענערגיע וניץ אַז אַ אָרגאַניזם נעמט פון עסנוואַרג. אזוי, צו פאַרלירן וואָג, איר דאַרפֿן צו פאַרגרעסערן זייער האַכנאָסע, וואָס זיי געבן צו ספּאָרט, אָדער רעדוצירן זייער ינטייק, וואָס גיט געהעריק דערנערונג אָדער אַ דיעטע.
לויט צו עקספּערץ אין די פעלד פון וואָג אָנווער, קיין קערעקטיוו ונטערוועש, סעראַמיקס אָדער פעפער אָדער קיין אנדערע, איז ניט ביכולת צו אָנהייבן דעם פּראָצעס פון פעט ספּליטינג. דאָס איז אַפֿילו מער קלאָר ווי דער טאָג, אויב איינער פארשטייט דעם פּרינציפּ פון דער אָפּעראַציע פון אַזאַ מאָדעלס.
וואָס קאָראַספּעקטיוו ונטערוועש איז בעסער?
אין פאַקט, קיין קאָררעקטיוו ונטערוועש פֿאַר פרויען טוט נישט שפּילן אַ באַטייַטיק ראָלע אין פאַרלירן וואָג. דערצו, דאקטוירים האָבן פּרוווד אַז טראָגן אַזאַ לתונט אַלע טאָג קענען זיין זייער געפערלעך פֿאַר דיין געזונט! עס איז רעקאַמענדיד צו טראָגן עס בלויז פֿאַר קורץ צייַט ינטערוואַלז.
די ווירקונג פון די סאָנאַ מאכט איר אַקטיוולי שווייס און פאַרלירן נעץ, וואָס טאַקע וועט פֿאַר עטלעכע מאָל געבן די אילוזיע פון לוזינג וואָג. אבער זינט אַ מענטש באשטייט פון 80% וואַסער, דעם אָנווער וועט זיין ריפּלענישט שוין אין די ערשטער טעג. פאַרלירן וואָג אין דעם וועג איז אוממעגלעך!
באַהיצונג קליידער, לויט די פּראָדוסערס, איז דיזיינד צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין געוועבן. יא, דעם ווירקונג טאַקע איז, אַז ס נאָר צו פאַרלירן וואָג, עס האט גאָרנישט צו טאָן און זייַן מאַקסימום איז סמודינג די הויט.
אָבער, אויב איר טראָגן אַזאַ ונטערוועש פֿאַר טריינינג 2-3 מאל אַ וואָך, איר קענען טאַקע פֿאַרבעסערן דיין פאָרשטעלונג - אַז ס נאָר געגאנגען צו זיין אַ ביסל מער שווער ווייַל פון פּראָפוסע סוועטינג.
דורך דעם וועג, פֿאַר ספּאָרט, די מערסט באַקוועם אָפּציע איז קאַמפּרעשאַן ונטערוועש. עס אַלאַוז איר צו טייַנען דיין מאַסאַלז און עס איז גרינגער צו פירן אַפֿילו ערנסט לאָודז.
עס איז אויך אַ אַזוי-גערופן מאַסאַזש ונטערוועש - אָבער, עס איז אַרויסגעוואָרפן צו נוצן עס אָן ספּאָרט. זיין מאַסאַזש קאַמף וועט באַשייַמפּערלעך בלויז אין דער צייט פון אַקטיוו ספּאָרט טריינינג. דאָס איז נישט די מערסט מצליח אָפּציע פֿאַר מענטשן מיט שפּירעוודיק הויט.
קאָררעקטיוו ונטערוועש פֿאַר וואָג אָנווער: קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
עס איז אויך אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס,
- כייפּערטענשאַן און צייַטווייַליק פאַרגרעסערן אין דרוק;
- וואַריקאָסע וועינס (בלויז ספּעציעל ונטערוועש איז דערלויבט צו מייַכל וואַריקאָסע וועינס);
- קיין ינפלאַמאַטאָרי פּראַסעסאַז און חולאתן, ספּעציעל אין די "ווייַבלעך" קויל אָדער אין די קידניז;
- הויט שעדיקן, אַרייַנגערעכנט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז (רעכט צו דער ריזיקירן פון באַקטיריאַ מאַלטאַפּלייינג אונטער קאָראַספּעקטיוו לתונט).
אפילו אויב איר נוצן ספּעציעל קאָררעקטיוו ונטערוועש פֿאַר די בויך, און די פּראָבלעמס איר האָבן מיט די הויט אויף דיין לעגס, צו נוצן אַזאַ פּראָדוקטן איז נאָך נישט רעקאַמענדיד ביז פול אָפּזוך.