ווי אָפט טאָן מיר הערן וועגן די בענעפיץ פון וויטאַמין C? און די אמת, אַסקאָרביק זויער איז נייטיק פֿאַר וישאַלט פון פיייקייַט צו לעבן פון אַ אָרגאַניזם. עס פּאַרטיסאַפּייץ אין דער פּראָצעס פון פאָרמירונג פון ביין און קאַרטילאַגינאָוס געוועבן, אַסימאַליישאַן פון אייַזן, סטרענגטאַנז די ווענט פון בלוט כלים, נוטראַלייזיז און רימוווז שעדלעך סאַבסטאַנסאַז פון דעם גוף. אין דערצו, אַפֿילו סקולטשילדראַן וויסן אַז וויטאַמין C סטרענגטאַנז ימיונאַטי. פאקטיש, די קידס אַזוי קעסיידער דאַר אויף סיטרוס - און געשמאַק און נוצלעך. ניט ענלעך קינדער, פילע שוואַנגער פרויען טאָן ניט ייַלן צו אָנזעטיקן דעם גוף מיט אַסקאָרביק זויער. פארוואס? זאל ס געפינען אויס, צי עס איז מעגלעך צו טרינקען וויטאַמין C אין שוואַנגערשאַפט און ווי די פירז פון צוקונפֿט מומס זענען געפֿירט.
צי איך דאַרפֿן וויטאַמין C בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
די וויכטיקייט פון וויטאַמין C בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז פּראָווען. ער שטיצט די גוף פון די מוטער און קריייץ די נייטיק באדינגונגען פֿאַר די ריכטיק אַנטוויקלונג פון די בעיבי. עס איז באקאנט אַז אַסקאָרביק זויער:
- שטארקן די ווענט פון די כלים אין די פּלאַסענטאַ, אַזוי רידוסינג די ריזיקירן פון דיטאַטשמאַנט און היפּאָקסיאַ פון די פיטאַס.
- עס איז אַ פאַרהיטנדיק געצייַג פֿאַר וואַריקאָסע וועינס און בלידינג גומז.
- פּרעווענץ די אויסזען פון ברוזאַז און אויסשטרעקן מאַרקס.
- דיסינפעקץ די מעטאַבאַליק פּראָדוקטן. פון דעם פונט פון מיינונג, וויטאַמין C איז גאָר נייטיק אין שוואַנגערשאַפט, ספּעציעל אין די ערשטער טרימעסטער, ווען די צוקונפֿט מוטער סאַפערז פון טאַקסיקאָסיס.
- פּראַמאָוץ די פול אַבזאָרפּשאַן פון אייַזן.
- ימפּרוווז די סייקאָו-עמאָציאָנעל שטאַט פון אַ שוואַנגער פרוי.
פאָרויס פון די אויבן, די ענטפער צו די קשיא פון צי צו טרינקען וויטאַמין C בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז קלאָר ווי דער טאָג. אָבער, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן אַזאַ אַ באַגריף ווי היפּערוויטאַמינאָסיס. אין דעם פאַל פון וויטאַמין C - דעם צושטאַנד איז גאָר געפערלעך אין שוואַנגערשאַפט, ספּעציעל אין די ערשטער טרימעסטער. אַזוי, אַ יבעריק פון אַסקאָרביק זויער איז פראָט פֿאַר אַ צוקונפֿט מוטער:
- צעשטערונג פון די ניר פּאַרענטשימאַ.
- אַ פאַרגרעסערן אין די טאָן פון דער יוטעראַס , און מאל די טערמאַניישאַן פון שוואַנגערשאַפט.
- געוואקסן קאָואַגיאַליישאַן פון בלוט.
- געוואקסן בלוט צוקער.
וויטאַמין C פֿאַר שוואַנגער פרויען - דאָוסאַדזש
רעפּלעניש די באדערפענישן פון דעם גוף אין אַסקאָרביק קענען זיין, אויב איר באַרייַכערן די דיעטע מיט פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות.
אין דערצו, וויטאַמין C אין שוואַנגערשאַפט לעפיערעך, אין דראַגעס אָדער ינדזשעקשאַנז איז פּריסקרייבד ראַרעלי - לויט ינדאַקיישאַנז.