ווער צווישן אונדז טוט נישט חלום פון אַ שניי-ווייַס שיין שמייכל? אזוי ווי אין גאַנצע: אַלע די ציין זענען גלאַט, ווייַס, געזונט גאַמז. ווי קען דאָס זיין אַטשיווד? די ענטפער איז פּשוט - צו ווייטאַן דיין ציין. אָבער, ווי עס אָפט כאַפּאַנז, דעם פּראָצעדור איז ניט אַפאָרדאַבאַל פֿאַר יעדער קאַמפּייטריאָט. אין דעם פאַל, אונדזער עצה וועגן ווי איר קענען ווייטאַן דיין ציין דורך היים מעטהאָדס וועט העלפן איר.
ערשטער, לאָזן אונדז דערמאָנען די הויפּט סיבות וואָס שטיצן די יעלאָוינג פון צאָן ינאַמאַל. א נעגאַטיווע השפּעה אויף די פֿאַרב פון די ינאַמאַל האט עטלעכע פּראָדוקטן אַז מיר נוצן אין שרייבן. מיר מיינען קאַווע, טיי, שאָקאָלאַד. דאָס טוט נישט מיינען אַז איר דאַרפֿן צו גאָר פאַרלאָזן די פּראָדוקטן, נאָר נאָכפאָלגן די פאַרהיטנדיק מיטלען. נאָך עסן די פּראָדוקטן, עס איז רעקאַמענדיד צו באַרשט דיין ציין, און אויב דאָס איז ניט מעגלעך, עס איז ווערט, בייַ מינדסטער ריינז דיין מויל מיט וואַסער.
דער ווייַטער סיבה איז סמאָוקינג. ווי איר וויסן, ניקאָטין סעטאַלז אויף די ציין, נאָך וואָס זיי אויך קריגן אַ געל טינדזש. און די לעצטע איז די שטאַט פון געזונט פון ציין. עס קענען זיין ביידע זייער חולאתן, און די השפּעה פון צייַט. צום באַדויערן, מיט עלטערע ציין טאָן ניט ווייטאַן, אָבער אלא וויצע ווערסאַ. און אויב די יעלאָוינג פון די ציין איז אַקיעראַטלי געפֿירט דורך דעם סיבה, דעמאָלט קיין היים כווייטינינג סיסטעם פֿאַר ציין איז יניפעקטיוו. אין דעם פאַל עס איז בעסער צו זען אַ דאָקטער.
ווי צו ווייטאַן דיין ציין מיט היים רעמאַדיז?
איצט דער לייענער איז אַ פּלאַץ פון ארטיקלען וואָס געבן פאַרשידן עצות וועגן ווי צו געשווינד ווייטאַן די ציין אין שטוב. אָבער אָפט זיי אַנטהאַלטן ניט בלויז ומבאַקוועם אינפֿאָרמאַציע, אָבער אויך דאָך שעדלעך. אזוי, פֿאַר בייַשפּיל, איר קענען טרעפן עצה אַז די ציין קענען זיין בליטשד מיט הידראָגען פּעראַקסייד. אויף דעם איין האַנט, דעם אופֿן טאַקע העלפט צו פֿאַרבעסערן די ציין. און אויף די אנדערע האַנט, נאָך אַ לאַנג אַפּלאַקיישאַן פון אַזאַ קלעראַפאַקיישאַן פון די צאָן ינאַמאַל, עס איז קליין לינקס. אין דערצו, אויב איר באַקומען פּעראָקסידע אויף די מיוקאַס מעמבראַנע פון די מויל קאַוואַטי, פּריקרע סענסיישאַנז זענען מעגלעך. און אויך די פּעראָקסידע דורכדרונג אין די עסאָפאַגוס איז נישט יקסקלודיד, וואָס וועט נעגאַטיוולי ווירקן זייַן צושטאַנד.
אָבער, עס זענען עפעקטיוו עצות אויף ווי צו געשווינד ווייטאַן דיין ציין אין שטוב אָן שאָדן צו דיין געזונט און צאָן ינאַמאַל. דאָ זענען נאָר אַ ביסל פון זיי:
- 1 אַקטאַווייטאַד האָלצקוילן. בכלל, אין דער אָריגינעל דעם אופֿן ינוואַלווז די נוצן פון האָלצקוילן. אבער אין מאָדערן טנאָים פון לעבן עס קענען לייכט זיין ריפּלייסט מיט אַקטיווייטיד טשאַד. דער טאַבלעט איז געפֿינט צו צעטרעטן און רייַבן איר ציין. נאָך דעם, ונ דורך וואַש דיין מויל.
- אַ אנדער ברירה צו אַקטיווייטיד טשאַד איז סאָדע. אָנווענדן עס פֿאַר בליטשינג אין קאָמבינאַציע מיט ציינפּאַסטע. אבער איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט, פּרובירן צו באַרשט דיין ציין אַזוי אַז סאָדע ווי קליין ווי מעגלעך ינדזשערז די גומע, אַנדערש איר קענען נישט ויסמייַדן שעדיקן און בלידינג גומז.
אין דערצו, עס זענען אנדערע נאַטירלעך וועגן צו ווייטאַן דיין ציין מיט היים רעמאַדיז. צו טאָן דאָס, איר קענען נוצן לימענע שאָלעכץ. עס איז סימילאַרלי אַקטאַווייטאַד טשאַד איז ראַבד אין די ציין. אָדער איר קענען רייַבן פריש סטראָבעריז און סטראָבעריז. ניט אַלעמען ווייסט דעם וועג, אָבער עס איז עפעקטיוו גענוג אין דעם קאַמף קעגן די יעלאָוינג פון די ינאַמאַל.
ווהיטענינג מיט ציינפּאַסטע
זאל ניט פאַרגעסן אַז פּראָגרעס האָבן לאַנג גענומען אַ שריט פאָרויס, און איצט עס איז פיל גרינגער און מער עפעקטיוו צו ווייטאַן דיין ציין מיט ספּעציעל טאָאָטפּאַסטעס. זיי אין זייער זאַץ האָבן אַברייסיוו מאַטעריאַלס (די זעלבע סאָדע), וואָס מאַקאַניקאַלי ריין די צאָן ינאַמאַל. אבער ניט ענלעך זיך-געמאכט פּראָדוקטן, ציינפּאַסטעס ריין ציין פיל סאַפטער און מיט די קלענסטער זייַט יפעקס.
פּריקאָשאַנז
איצט אַז איר וויסן וואָס איר קענען ווייטאַן דיין ציין אין שטוב, לאָזן אַ קוק בייַ פּריקאָשאַנז. עס זענען פאקטיש אַ ביסל פון זיי:
- ווהיטענינג ציין אין שטוב - די פּראָצעדור איז לאַנג. דו זאלסט נישט וואַרטן פֿאַר אַ שנעל רעזולטאַט, און מיט אַ ברירה צו רייַבן דיין ציין אין פאַרשידענע וועגן.
- ווען ניצן אַקטיווייטיד טשאַד, סאָדע אָדער פּאַפּ, נעמען קעיר פון די גומע, פּרובירן נישט צו זיין אונטערטעניק צו מעטשאַניקאַל דרוק.
- דו זאלסט נישט ווייטאַן דיין ציין אָפט. געדענקען אַז יעדער אַזאַ בליטשינג ווערסאַנז די ייבערפלאַך פון די צאָן.
- דער פּראָבלעם איז גרינגער צו פאַרמייַדן שפּעטער. דו זאלסט נישט זידלען סיגערעץ, קאַווע און טיי, און אָבסערווירן יקערדיק פאַרהיטנדיק מיטלען.