א געזונט האַרץ איז די יקער פֿאַר אַ לאַנג און פרוכטיק לעבן. זינט מאָדערן לעבן איז אויך אַקטיוו און סטרעספאַל, און די יקאַלאַדזשי איז אַנפייוועראַבאַל, עס איז נייטיק צו פארשטארקן די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
ווי צו פארשטארקן די האַרץ און האַרץ מוסקל?
פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון די האַרץ, עס איז נייטיק צו באַשיצן זיך פון דרוק און האַרט אַרבעט, און אויך צו געבן שעדלעך געוווינהייטן און אַנכעלטי עסנוואַרג. אין די דיעטע, עס איז רעקאַמענדיד צו אַרייַננעמען פודז אַז פארשטארקן די האַרץ מוסקל, און אַרייַננעמען צוקיני, לעגיומז, סעאַפאָאָד, הייַזקע קעז, באַקוויט, ביץ און קרויט.
טראַדיציאָנעל מעדיצין אָפפערס עטלעכע רעמאַדיז אַז ויסגעצייכנט פאַרהיטונג. געפונען אויס ווי צו פארשטארקן די האַרץ מוסקל מיט פאָלק רעמאַדיז, מיר פאָרשלאָגן אַ פּאָר פון רפואות.
רעצעפּט # 1 - צומיש פון וועלשענער נוס פּאַרטישאַנז
ינגרידיאַנץ:
- וואָלנאַץ - 1 קג;
- צומיש פון כאָטאָרן - 400 מל;
- וואַסער 100 מל.
צוגרייטונג
זייער ניסלעך באַקומען די פּאַרטישאַנז און דרייען זיי פֿאַר דרייַ טעג. אין די גלאז קאַנטיינער גיסן די צומיש פון כאָטאָרן , וואַסער און שרעדיד פּאַרטישאַנז. באַשטיין פֿאַר אַ וואָך, און דעמאָלט, נעמען אַ קליין לעפל דרייַ מאל אין נאַקינג פֿאַר אַ האַלב שעה איידער עסן. געדויער פון באַהאַנדלונג איז 1.5 חדשים.
רעסיפּעס נומער 2 - לימענע מעדיצין
ינגרידיאַנץ:
- לימענע - 3 ברעקלעך;
- האָזנ ניסל - 20 פּקס .;
- האָניק.
צוגרייטונג
אויב איר זענט אינטערעסירט אין ווי צו פארשטארקן די האַרץ מוסקל אין שטוב, דעמאָלט פּרובירן דעם רעצעפּט, זינט סיטרוס איז געהאלטן אַ ויסגעצייכנט אַסיסטאַנט פֿאַר נאָרמאַל האַרץ פונקציאָנירן. לעמאָנס קער אין גרויל מיט אַ בלענדער אָדער פליישמילכל צוזאמען מיט די שאָלעכץ און לייגן קראַשט ניסלעך. שטעלן עס אין אַ סלוי און גיסן אין האָניק, אַזוי אַז עס גאָר קאָווערס די געמיש. באַשטיין אַלע פֿאַר צוויי טעג, און דעמאָלט נעמען 1 טבספּ. לעפל איידער עסן. דו זאלסט נישט נעמען דעם באַהאַנדלונג מער אָפט ווי אַמאָל אַ יאָר.