ווען טראדיציאנעלן רעמאַדיז ויסקומען יניפעקטיוו, מיר אָפֿט זוכן עצה פון נאַטור. איר עצות ניט בלויז געבן אמונה אין אָפּזוך, אָבער אויך העלפן באַקומען קראַנקייַט און ווערן מער שיין. מיר פאָרשלאָגן אויס וואָס איז נוצלעך פֿאַר רוקאָלאַ סאַלאַט און ווי צו נוצן אַרוגולאַ.
ראַקקאָלאַ - זאַץ
ניט אַלע ליבהאבערס פון סאַלאַדס וויסן וואָס רייַך רוקאָלאַ. אין דער פאָלקס צווישן וועדזשאַטעריאַנס די פאַבריק האט:
- וויטאַמין ק;
- לוטעין;
- ביתא-קעראַטין;
- פאָליק זויער ;
- וויטאַמין C;
- פּאַנטאָטהעניק זויער;
- מינעראַל עלעמענטן;
- פאַטי אַסאַדז (פּרידאַמאַנאַנט - תוו - 9);
- פיטאָטעראָלס;
- sucrose.
וואָס איז נוצלעך פֿאַר אַרוגולאַ פֿאַר די גוף?
ינדיספּיוטאַבאַל איז די נוצן פון אַרוגולאַ פֿאַר די מענטשלעך גוף. אויב איר קעסיידער עסן סאַלאַט, איר קענען שטארקן דיין געזונט און פירן די גוף אין טאָונוס. עס זענען פילע פלאַוואָנאָידס אין עס אַז פאַרמייַדן די פּאַסירונג פון וואַסקיאַלער חולאתן. אָפט דעם פּראָדוקט איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט הויך בלוט דרוק און הילעל פון ווענאָוס בלוט שטראָם. אין דערצו, פאָרשונג סייאַנטיס ווייַזן די וווילטויק ווירקונג פון אַרוגולאַ אויף נערוועז פּראַסעסאַז. זייט זיכער צו אַרייַננעמען די סאַלאַט אין די מעניו פון דייאַבעטיקס און מענטשן מיט געניטאָורינאַרי דיסאָרדערס. רוקקאָלאַ האָט אַזאַ אַ ווירקונג אויף דעם גוף:
- אַנטיבאַקטיריאַל;
- דייורעטיק;
- דיסינפעקטאַנט;
- אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי.
ווי אַן נאָך טעראַפּיע סאַלאַט איז פּריסקרייבד אין דעם בייַזייַן פון הויט חולאתן און האַרץ פראבלעמען. אין דערצו, די פאַבריק איז זייער נוצלעך אין חולאתן פון די דיגעסטיווע טראַקט און איז גאָר זיכער פֿאַר שוואַנגער און לאַקטייטינג מוטערס. ווי נוציק רוקאָלאַ סאַלאַט איז אויך באקאנט צו מענטשן, ווי עס העלפט אין די באַהאַנדלונג פון מענערשוואַכקייַט. רעגולער נוצן פון סאַלאַט וועט העלפן מענטשן ווערן מער זיכער אין זייער שטאַרקייַט. פארשטייערס פון דער שטארקער געשלעכט וועט זיכער ווי אַ סאַלאַט מיט אַרוגולאַ און פּראָוונס.
סאַלאַט מיט אַרוגולאַ און פּראָוונס
ינגרידיאַנץ:
- סאַלאַט בלעטער - 4-5 ברעקלעך;
- קאַרש טאַמייטאָוז - 7-8 ברעקלעך;
- קעז "מאָזזאַרעללאַ" - 100 ג;
- באָלסאַמיק עסיק;
- מאַסלינע אָדער לינסיד בוימל;
- זאַלץ, פעפער;
- בוילד שרימפּס - 2 פּקס.
צוגרייטונג
- דורכשניט און פאַרבינדן אַלע קאַמפּאָונאַנץ.
- Refill with oil.
- באַצירן מיט שרימפּס.
רוקקאָלאַ מיט גאַוט
דעם אַמייזינג סאַלאַט האט פילע ינדאַקיישאַנז פֿאַר פאַרשידן חולאתן. עס איז אַדווייזד צו נוצן עס אויך פֿאַר די צאָרעס גאַוט. די רוקאָלאַ פאַבריק ימפּרוווז מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז און די הקדמה-זאַלץ וואָג אין דעם גוף. פֿאַר דעם סיבה, מעדיסינאַל הערבס העלפן באַזייַטיקן געשווילעכץ און רעדוצירן ווייטיק אין די דזשוינץ. דעליסיאָוס קיילים מיט אַרוגולאַ ניט נאָר הילף אין די באַהאַנדלונג פון מאַלעאַט, אָבער קענען ווערן די הויפּט אָנעס אין די מעניו.
רוקקאָלאַ מיט טשאָלעסיסטיטיס
מיט יעדער קראַנקייַט פון די ינערלעך אָרגאַנס עס איז זייער וויכטיק צו עסן קעסיידער און גאָר. א ספּעציעל דיעטע יגזיסץ און מיט אַזאַ אַ ינסידיאַס קראַנקייַט ווי טשאָלעסיסטיטיס. אַזוי דאקטוירים רעקאָמענדירן פּאַטיענץ צו עסן קעסיידער. אין דעם פאַל, עס זאָל נישט זיין גרויס ברייקס צווישן די מעטהאָדס. עס איז זייער וויכטיק צו געדענקען וועגן די רשימה פון ערלויבט און פּראָוכיבאַטאַד פּראָדוקטן. מאל פּאַטיענץ פרעגן אויב די רוקקאָלאַ איז נוצלעך אין זייער דיאַגנאָסיס. דער ענטפער פון דאקטוירים איז אַניקוויוואַקאַל - סאַלאַט איז איינער פון די פּראָדוקטן באַנד פֿאַר טשאָלעסיסטיטיס.
רוקקאָלאַ מיט פּאַנקרעאַטיטיס
מיט אַזאַ אַ קרענק ווי פּאַנקרעאַטיטיס, עס איז נישט פאַרבאָטן צו נוצן אַרוגולאַ. אָבער, דאקטוירים רעקאָמענדירן וואָרענען ווען עס קומט צו סאַלאַט. אין פּיריאַדז ווען די פּאַנקרעאַס איז ינפליימד, עס איז בעסער צו קלייַבן נייטראַל קיילים, און פון אַזאַ ווי זויער קרויט , עס איז בעסער צו אָפּזאָגן. די נוצן פון אַרוגולאַ פֿאַר דעם גוף מיט די קרענק איז ומלייאַבאַל, ווייַל אין זייַן זאַץ עס כּולל פילע שפּור עלעמענטן, אַרייַנגערעכנט ניקאַל און קאָבאַלט. די סאַבסטאַנסיז האָבן אַ positive ווירקונג אויף די פּאַנקרעאַס און זענען זייער נוצלעך אין די פאַרהיטונג פון צוקערקרענק מעלליטוס.
רוקקאָלאַ פֿאַר די מאָגן
היילונג און ליב געהאט דורך פילע געוויקסן האט פילע היילונג פּראָפּערטיעס. יראַפּלייסאַבאַל אַרוגולאַ אין גאַסטריק געשוויר און גאַסטרייטאַס. אמעריקאנער דאקטוירים ינווענטאַד אַ טשיקאַווע און זייער עפעקטיוו וועג פון טרעאַטינג מאָגן חולאתן, באזירט אויף די נוצן פון אַרוגולאַ. דעם סאַלאַט ניט בלויז פּראַטעקץ די ווענט פון די מאָגן, אָבער קענען אויך פארשטארקן זיי. פילע שטודיום זענען געפירט אויף גאַסטריק און ולסעראַטיווע ראָודאַנץ. פֿאַר אַ בשעת זיי זענען באהאנדלט מיט אַרוגולאַ. סאַפּרייזינגלי, זייער געזונט סטאַטוס אנגעהויבן צו פֿאַרבעסערן: די פּראָדוקציע פון גאַסטריק זאַפט דיקריסט.
רוקאָלאַ פֿאַר די לעבער
אַלעמען וואס האט אלץ געהערט פון דעם פאַבריק אַמאָל אין אַ לעבן איז טשיקאַווע וועגן די נוציקייט פון רוקאָלאַ סאַלאַט. קעראַטיווע פּראָפּערטיעס פון אַרוגולאַ זענען באקאנט צו פילע לידינג אַ געזונט לייפסטייל צו מענטשן. אָפט דעם אַמייזינג געוויקס איז אַדווייזד צו נוצן קראַנק דאקטוירים. אָבער, סאַלאַט וועט נישט זיין עפעקטיוו פֿאַר אַלע חולאתן. מאל עסן עס קענען שעדיקן דיין געזונט. אַזוי, צאָרעס פון לעבער קרענק, נוטרישאַניס טאָן נישט רעקאָמענדירן צו לייגן קיילים מיט אַרוגולאַ צו זייער דיעטע.
רוקקאָלאַ מיט לקד
רוקקאָלאַ איז אַ פאַקטיש העלפּער פֿאַר פילע חולאתן. די צאָרעס פון טשאָלעליטהיאַסיס זענען אָפט אינטערעסירט אין עסן שאַפּ מיט זשקב אָדער ניט. נישט בלויז כאָומיאָופּאַטז, אָבער אויך סופּפּאָרטערס פון טראדיציאנעלן מעדיצין זאָגן אַז איר קענען נוצן דעם פּראָדוקט מיט דעם קרענק. אין דעם סאַלאַט איז בעסער צו פּלאָמבירן מיט זונרויז אָדער מאַסלינע ייל, וואָס קענען פאַרבעסערן די ויסשיידונג פון בייל, און אַ געמיש פון פּאַפּשוי (רייפּסיד) ייל, ווייַנטרויב אָדער עפּל עפּלזאַפט עסיק און סוי - אַ לעפל פון יעדער
רוקקאָלאַ מיט צוקערקרענק
איר קענען בעשאָלעם נוצן אַ פּראָדוקט אַזאַ ווי אַראַגולאַ אין טיפּ 2 צוקערקרענק . די גרין בלעטער פון די היילונג פאַבריק האָבן אַן אַנטיאַקסאַדאַנט אַלף-ליפּאָיק זויער, וואָס סלאָוערז די מדרגה פון גלוקאָוס און ינקריסיז די סענסיטיוויטי צו ינסאַלאַן. דעם זויער ינכיבאַץ די אַנטוויקלונג פון אָקסידאַטיווע דרוק אין דייאַבעטיקס. אין דערצו, די סאַלאַט כּולל טשלאָראָפילל, וואָס האט אַ בלאַקינג קאַרסאַנאָודזשעניק ווירקונג קעגן העטעראָסיקליק אַמינע.
רוקאָלאַ פֿאַר וואָג אָנווער
יענע וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג מוזן באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דעם היילונג פאַבריק. פילע נוטרישאַניס זאָגן אַז רוקקאָלאַ ברענט פעט. גרין געווירץ איז נישט אַקסאַדענאַלי ריפערד צו אַ משפּחה פון נידעריק-קאַלאָריע וועדזשטאַבאַלז. סאַלאַט בלעטער זענען זייער פאָלקס אין דייאַטערי קיילים פון איטאַליעניש און פראנצויזיש קוויזין. אמעריקאנער נוטרישאַניסז רעקאָמענדירן אַלעמען וואס חלומות פון אַ שלאַנק פיגור, אַרייַנגערעכנט אַרוגולאַ אין די מעניו אויף אַ טעגלעך יקער. אין דערצו צו וואָג אָנווער, די פאַבריק האט אַ הויך נוטרישאַנאַל ווערט, ווייַל זייַן נוצן איז זייער וווילטויק פֿאַר געזונט.
אָפט, לוזינג וואָג זענען אינטערעסירט אין ווי פילע קאַלאָריעס אין אַ טיכל. איינער פון די אַדוואַנידזשיז פון אַ סאַלאַט פֿאַר וואָג אָנווער אין זייַן נידעריק קאַלאָריע. אַזוי אין 100 גראַמז פון אַרוגולאַ בלויז 25 קאַלאָריעס. אין דעם פאַל, עס זענען קיין פאַץ אָדער קאַרבאָוכיידרייץ אין די פאַבריק. נוטרישאַנאַל ווערט פון געווירץ איז סאַפּלאַמענטאַד מיט נוציק פּראָטעין און פיברע. אויב איר שטעלן אַ סאַלאַט פון אַרוגולאַ צו דעם הויפּט קורס, דאָס וועט זיין אַ גוט וועג צו העסאָפע אַ פּלאַץ פון נוטריאַנץ אָן אַדינג קאַלאָריעס.
רוקאָלאַ אין קאָסמעטאָלאָגי
מאָדערן קאָסמעטאָלאָגיסץ וויסן וואָס איז נוצלעך פֿאַר אַרוגולאַ פֿאַר פרויען. דער זאַפט פון עס איז טויגעוודיק פון מאָיסטוריזינג די הויט פון די פּנים, פּילינג אַוועק און יריטיישאַן. זייער עפעקטיוו בוימל פון די פאַבריק מיט האָר אָנווער . עקסטראַקט פון די גרין טייל פון די אַמייזינג אַרוגולאַ איז געניצט פֿאַר מאכן נערישינג קרימז און אנדערע קאָסמעטיק פּראָדוקטן. מיר פאָרשלאָגן צו לערנען אין פיר, ווי נוצלעך סאַלאַט מיט אַרוגולאַ, אַפּלייינג עפעקטיוו רעסאַפּיז.
ווהיטענינג פאַסע מאַסקע
ינגרידיאַנץ:
- סאַלאַט בלעטער - 2 ברעקלעך;
- וגערקע זאַפט;
- פלייש צוקיני - 2 טבספּ. l.
צוגרייטונג און נוצן
- מאָלד די אַרוגולאַ.
- מישן די סאַלאַט מיט די וגערקע זאַפט און די פּאַפּ פון די גרינס מאַרך.
- צולייגן מאַסקע פֿאַר 25 מינוט.
- וואַש אַוועק מיט קיל וואַסער.
מאָיסטוריזינג וורינקלע מאַסק
ינגרידיאַנץ:
- זאַפט פון אַרוגולאַ - 2 טבספּ. ל .;
- פלייש פון העלפט אַ באַנאַנע;
- פלייש פון איין וגערקע.
צוגרייטונג און נוצן
- מישן די זאַפט פון אַרוגולאַ מיט די פּאַפּ פון אַ באַנאַנע און וגערקע.
- צולייגן צו קלענזינג הויט פֿאַר 25 מינוט.
- וואַש אַוועק די מאַסקע מיט וואַרעם וואַסער.
רוקקעלאַ בוימל פֿאַר האָר
פילע ליידיז וויסן ווי נוציק די אַרוגולאַ פֿאַר האָר. אַ אַמייזינג פאַבריק איז טויגעוודיק פון:
- נעריש די האָר צוזאמען זייער גאנצע לענג;
- ומקערן די סטרוקטור פון די קערלז;
- צו אַקטאַווייט די פול פאַנגקשאַנינג פון די באַלבז;
- הילף מיט פאַלינג אויס;
- צו היילן שופּן;
- צו ומקערן די אָווועררייד, דאַמידזשד האָר.
מאַסקע פֿאַר האָר וווּקס
ינגרידיאַנץ:
- ייל פון אַרוגולאַ - 10 מל;
- קרעם - 10 מל;
- זענעפט פּודער - 5 גר.
צוגרייטונג און נוצן
- ווהיסק די פּוטער מיט קרעם ניצן אַ וויסק.
- מיט וואַסער, צעפירן די פּודער.
- אַלע קאַמפּאָונאַנץ זענען פארבונדן און יוואַנלי פונאנדערגעטיילט אין די בייסאַל געגנט פון טרוקן קערלז.
- לאָזן די מאַסקע פֿאַר 5-6 מינוט, און וואַשן געזונט.
- צולייגן אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך.