ליבהאבערס פון אַקטיוו פאַרווייַלונג און ספּאָרט אָפֿט קריגן פֿאַר זיך טאַיצי. דאָך, רובֿ פון די שיין געשלעכט טאָן ניט אַפֿילו פֿאַרשטיין וואָס דאָס אָריגינעל וואָרט סאָונדס, וואָס זענען צו אונדז פון די ענגליש שפּראַך. זאל ס פֿאַרשטיין.
וואָס איז טאַטי אין קליידער?
אין זייַן האַרץ, טייטשי זענען ספּאָרט לעגינגז. דער נאָמען פון דעם טעמע פון די פרויען ס גאַרדעראָב איז איבערגעזעצט פון ענגליש ווי טייץ, אָבער, ניט ענלעך די לעצטע, די טיץ זענען נישט וואָרן אויף די פֿיס. זייער הויפּט ציל פון די פּראָדוקטן געפונען אין ספּאָרט. מאָדערן מאָדעלס זענען געמאכט אין אַזאַ אַ וועג ווי צו צושטעלן אַטליץ מיט מאַקסימום טרייסט בעשאַס קלאסן.
פּאַנטיעס פון דעם מין זענען אַנדערש. אַזוי, וואַרעם טייץ פֿאַר פליסנדיק בישליימעס שטיצן די אַטלעט מוסקל, באַזייַטיקן נעץ פון איר נידעריקער יקסטרעמאַטיז און האַלטן די היץ פֿאַר אַ לאַנג צייַט. קוואַליטאַטיווע מאָדעלס צושטעלן אַ ויסגעצייכנט לופט סערקיאַליישאַן, דאַנק צו וואָס דער גוף סטימז, און דער אַטלעט טוט נישט דערפאַרונג קיין דיסמיסקשאַן בעשאַס קלאסן.
אויב די וואָרמד טייץ זענען מענט פֿאַר פליסנדיק אויף די גאַס, דעמאָלט אין די האַלל די געוויינטלעך ליכט מאָדעלס זענען געניצט. זיי קענען זיין וואָרן נישט בלויז פֿאַר פליסנדיק, אָבער אויך פֿאַר פּראַקטיסינג יאָגאַ, פּילאַטעס , עראָוביקס און פילע אנדערע ספּאָרט. דערצו, אין אַזאַ פּראָדוקטן, סייקאַליס אָפט מאַך, אַזוי איר קענען אָפֿט הערן ווי זיי זענען גערופן "בייסיקאַלז."
ווי צו קלייַבן טאָניצי?
פאַרשידענע טייפּס פון טיטלען האָבן פאַרשידענע טשאַראַקטעריסטיקס. אין סדר נישט צו מאַכן אַ גרייַז מיט אַ ברירה, עס איז נייטיק צו פֿאַרשטיין וואָס טיפּ פון אַקטיוויטעט איר ווילן צו קויפן דעם זאַך, ווי אָפט איר וועט נוצן עס, און אין וואָס באדינגונגען וועלן די קלאסן נעמען. אַזוי, אויב איר פּלאַן צו לויפן אויף די גאַס, און טאָן עס אַפֿילו אין די קאַלט צייַט, קלייַבן ווינטער טייץ וואָס בישליימעס וואַרעם און סיקיורלי ריטיין היץ, אָן קאָזינג געוואקסן סוועטינג .
אין זומער, אויף די פאַרקערט, עס איז בעסער צו געבן ייבערהאַנט צו לייטווייט קורץ מאָדעלס. זיי וועלן זיין באַקוועם אַפֿילו אין די האָטטעסט וועטער, ווי זיי בישליימעס פאָרן די לופט און לאָזן די הויט צו אָטעמען. פֿאַר יענע וואס ווי צו פאָר אַ וועלאָסיפּעד, זיי קענען נוצן טייץ מיט ריינפאָרסט גוססעט - ניט ענלעך אנדערע מאָדעלס, זיי וועלן דויערן מער פֿאַר זייער ווערינג און וועט העלפן רעדוצירן די ומבאַקוועמקייַט אַז אַקערז אין די פאָר.
אין דערצו, ווען איר קלייַבן אַ מאָדעל אין אַלע קאַסעס, איר זאָל באַראַטנ אַ טראַינער אָדער אַ יקספּיריאַנסט פאַרקויפער פֿאַר דעם פאַרקויף פון אַזאַ עקוויפּמענט. פֿאַר הייַנט אין שאַפּס פון ספּאָרצווערז די ריזיק קוואַנטיטי פון די מאָדעלס דיפפערינג אויף קוואַליטעט און די פּרייַז איז דערלאנגט. יקספּיריאַנסט אַטליץ דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין אַז אויך ביליק פּראָדוקטן קענען ניט טרעפן אַלע זייער באדערפענישן, אַזוי צו קויפן דעם זאַך איר האָבן צו גאָפּל אויס. בעגיננערס, אויף די פאַרקערט, זאָל נישט פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון געלט, זיי פשוט טאָן ניט דאַרפֿן אַ טייַער מאָדעל.
וואָס איז די חילוק צווישן טאַיצי און לעגינגז?
אויסערדעם, קלאַסיש טאַטוירונג מאָדעלס זענען ניט אַנדערש פון פּראָסט לעגינגז. דערווייַל, דעם ספּאָרט ויסריכט האט עטלעכע פּראָפּערטיעס טאָכיק בלויז צו עס. אזוי, טאַטי און לעגינגז - וואָס איז די חילוק צווישן די פּראָדוקטן, און וואָס זענען די יענער פיל ערגער ווי די ערשטער אָנעס פּאַסיק פֿאַר פּלייינג ספּאָרט? אין פאַקט, "ספּאָרט טייץ" זענען געמאכט פון מער געדיכט מאַטעריאַל און זענען בדעה צו צושטעלן די פאלגענדע פּראַסעסאַז:
- רעדוצירן די מאַסע און רעדוצירן ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט;
- רעדוקציע פון לאַקטייט אין די בלוט;
- שטיצן די מאַסאַלז פון די נידעריקער לימז בעשאַס לאַנג לויפט;
- רעדוצירן די ריזיקירן פון אויסשטרעקן און אנדערע ינדזשעריז;
- אַקסעלעריישאַן פון אָפּזוך נאָך אינטענסיווע טריינינג.
פארוואס טאָן מיר דאַרפֿן טאַיצי?
ספּאָרט לעגינגז זענען אַקטיוולי געניצט ביי ביידע פאַכמאַן אַטליץ און יונג ליידיז וואס נאָכגיין זייער פיגור. זיי זענען דארף צו צושטעלן מאַקסימום טרייסט בעשאַס קלאסן, אָבער, אין דערצו, דורכפירן פילע מער נוציק פאַנגקשאַנז. אַזוי, ווייַבלעך קאַמפּרעשאַן טיטלען זענען אַפּשאַנאַל:
- רעדוצירן ווייטיק;
- פּאַמעלעך די מעלדונג פון לאַקטיק זויער;
- פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן;
- רעדוצירן די ריזיקירן פון ידימאַ, שאָדן און סיזשערז;
- קאַנטיניואַסלי באַזייַטיקן נעץ, מינאַמייזינג די ליקעליהאָאָד פון הויט יריטיישאַן;
- האַלטן וואַרעם אין קילן וועטער און באַשיצן פון זונשייַן אין הייס טעג;
- מאַכן אָפּטימאַל לופט סערקיאַליישאַן.
טייַצי פֿאַר פליסנדיק
איינער פון די מערסט פאָלקס מאָדעלס פֿאַר אַטליץ זענען פליסנדיק טיטלען. זיי האָבן אַ ברייט גומע טאַליע, וואָס סטייבאַלייז די רוקנביין און קאַנפאַדאַנטלי שטיצט די נידעריקער צוריק. אין דערצו, רעכט צו זייער פֿעיִקייטן, די פּראָדוקטן פאַרגרעסערן די גיכקייַט מיט וואָס די אַטלעט באוועגט, וואָס זייער ינקריסיז די יפעקטיוונאַס פון טריינינג.
ספּעציעל, ביידע זומער און ווינטער טייץ פֿאַר פליסנדיק ווירקן די הינטן זאָנע. זיי שטיצן די פּראָטרוסיאָנס, מאכן זיי גומע און פאַרפירעריש, האָבן אַ ווייך דרינגלעך ווירקונג, ינקריסינג מוסקל טאָן, און אַפֿילו "מאַכן" אַ מין פון מאַסאַזש אַז פאַרגרעסערן בלוט לויפן. אַלע דעם קאַנטריביוץ אַז די אַטליץ אין אַ קורץ צייַט באַקומען אַן ינקרעדאַבלי שיין פיגור, פעסט און ענג הינטן און אַ שלאַנק סעקסי סילאַוועט.
טויגיקייַט טיטלען
קאַמפּרעשאַן טייץ פֿאַר טויגיקייַט זענען געמאכט אָדער בכלל אָן סימז, אָדער מיט באַקוועם פלאַך סימז, ילימאַנייטינג די מעגלעכקייט פון ראַבינג. זיי סטרויערן בישליימעס, טאָן ניט ווהאַצאַפּפּ די באַוועגונג, וואָס איז זייער וויכטיק אין אַקטיוו טריינינג, צושטעלן ויסגעצייכנט לופט סערקיאַליישאַן און מאַקסימום טרייסט. דאַנק צו די קאַמפּרעשאַן ווירקונג, אַזאַ פּראָדוקטן יפעקטיוולי פאַרברענען פעט דיפּאַזאַץ, קאַנטריביוטינג צו גיך וואָג אָנווער און אין די שאָרטיסט מעגלעך צייַט ברענגען די פיגור אין סדר.
טייַצי פֿאַר יאָגאַ
יאָגאַ איז איינער פון יענע אַקטיוויטעטן וואָס טאָן ניט דערלאָזן ומבאַקוועמקייַט בייַ אַלע. צו פילן און פֿאַרשטיין דעם טייַטש פון דעם פירונג, איר דאַרפֿן אַ מאַקסימום קאַנסאַנטריישאַן, וואָס קענען ניט זיין אַטשיווד אויב עס איז אַפֿילו די מינדסטער ינקאַנוויניאַנס. צו ויסמייַדן דעם, עקספּערץ רעקאַמענדירן פּראַקטיסינג אין פאַכמאַן ספּעשאַלייזד עקוויפּמענט, וואָס הייַנט קענען ווערן געקויפט אין פילע סטאָרז.
טיפּיקאַללי, אַ טריינינג פּאַסן כולל פרויען ס יאָגאַ טיטלען, פּראַוויידינג אַבסאָלוט פֿרייַהייט פון באַוועגונג און פּראַוויידינג שטאַרק שטיצן צו די מאַסאַלז. אין די פאָלדינג געביטן, אַזאַ מאָדעלס האָבן ספּעציעל פאָולדז, וואָס פאַרגרעסערן די דינסט לעבן און טראָגן קעגנשטעל פון לעגינגז. אין אַזאַ הויזן עס ינקרעדאַבלי גרינג צו טאָן - זיי ויסקומען צו העלפן נעמען פאַרשידענע שטעלעס, מינאַמייז ווייטיק און באטייטיק פאַרגיכערן די אָפּזוך פּראָצעס נאָך טריינינג .
פרויען ס טיטלען
טיטלען פֿאַר מענטשן און פרויען זענען געשאפן דורך רובֿ שניט בראַנדז וואָס פּראָדוצירן ספּאָרצווער און שוכוואַרג. צווישן אַ ברייט קייט פון אַזאַ פּראָדוקטן, יעדער מיידל קענען קלייַבן די אָפּציע אַז איז בעסטער פֿאַר איר אין טערמינען פון טשאַראַקטעריסטיקס און פּרייַז. אַזוי, אויב זומער לעגינגז פֿאַר דרויסנדיק אַקטיוויטעטן אָדער אין די האַללס קענען זיין אויסדערוויילט פון פאַרשידענע מאַניאַפאַקטשערערז, עס איז בעסער צו קויפן טייץ פֿאַר פליסנדיק אין די ווינטער פון פאַרלאָזלעך בראַנדז וואָס נוצן הויך-קוואַליטעט ינסאַליישאַן אין זייער אַרבעט.
Titles Nike
פרויען ס נאָטעס זענען געמאכט פון ווייך גומע מאַטעריאַלס. טיפּיקאַללי, פראָנט און צוריק אין די לענד געגנט, זיי האָבן ספּעציעל ינסערץ אַז באַשיצן די געביטן פון ווינט און רעגן. דער נידעריקער טייל פון די הויזן אין די שין געגנט איז אָפט באהאנדלט מיט וואַסער-באַפרייַונג ימפּרעגניישאַן, דאַנק צו וואָס עס איז מעגלעך צו אָנטייל נעמען אין אַזאַ הויזן לעגאַמרע אין קיין וועטער. דערצו, כּמעט אַלע סאָרט מאָדעלס זענען אַדישנאַלי יקוויפּט מיט באַקוועם זיפּערז בייַ די דנאָ פון די הויזן, מיט וואָס זיי קענען זיין זייער לייכט אַוועקגענומען און שטעלן אויף.
Reebok titles
אין דער זאַמלונג פון די סאָרט רעבאָק פשוט אַן גלייבן נומער פון פאַרשידענע מאָדעלס פון ספּאָרט לעגינגז. דאָ, יעדער פאַשיאָניסטאַ וועט געפֿינען אַ וואַריאַנט פֿאַר איר - פרויען ס טיטלעס רעבאָק זענען געמאכט אין טראדיציאנעלן קאָליר שיידז, און אין אַ העל סטייליסטיק פּלאַן מיט דרוקן, קאַנטראַסט קאַמבאַניישאַנז און אַזוי אויף. דאַנק צו אַ ברייט גומע טאַליע און די העכסטן מעגלעך גראַד פון פּאַסיק, די פּראָדוקטן צושטעלן ויסגעצייכנט שטיצן פֿאַר מאַסאַלז און העכערן עפעקטיוו טריינינג.
טייַצי אַדידאַס
ויסגעצייכנט אַדידאַס טאַיצי קענען ווערן געניצט ווי אין דער וואַרעם און קאַלט צייַט. פֿאַר זייער פּראָדוקציע הויך-קוואַליטעט כיטערז, ברעאַטהאַבלע מאַטעריאַלס און ספּעציעל טעקנאַלאַדזשיז זענען געניצט, וואָס לאָזן מינאַמייזינג רייַבונג און כּמעט גאָר ויסמייַדן הויט יריטיישאַן. דערצו, אויף עטלעכע מאָדעלס פון דעם סאָרט, בדעה פֿאַר דרויסנדיק אַקטיוויטעטן, עס זענען ריפלעקטיוו עלעמענטן וואָס פֿאַרבעסערן די זיכערקייַט פון אַטליץ אין דער פינצטער.
ווי צו טראָגן טאָניצי?
בעת טריינינג, טייץ מוזן זיין וואָרן איבער קאַוערדז. דערווייַל, עס זאָל זיין פארשטאנען אַז געוויינטלעך וואַטע ונטערוועש אין דעם פאַל וועט נישט אַרבעטן, ווייַל מיט אַקטיוו מווומאַנץ עס וועט באַקומען נאַס און קענען נישט טרוקן איבער די גאנצע ווערקאַוט. אין דערצו, דעם אָנווינקען זאַך וועט זיין קלאר געזען דורך די דין און גומע ייבערפלאַך פון די לעגינגז.
צו ויסמייַדן דעם, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן ספּעציעל ברעאַטהאַבלע הויזן פֿאַר אַטליץ - זיי טאָן נישט גרונט ומבאַקוועמקייַט און צושטעלן אַ מאַקסימום טרייסט פֿאַר עטלעכע שעה. אין דערצו, עס זענען ספּעציעל קורצע הייזלעך מיט קורצע הייזלעך וואָס טאָן ניט דאַרפן טראָגן ונטערוועש . די אינערלעכער אָנווענדן אין אַזאַ מאָדעלס גאָר פולפילז אַלע זייַן פאַנגקשאַנז, דעריבער אָן דעם דעטאַל בעשאַס טריינינג עס איז מעגלעך צו טאָן.