מיט רידוסט בלוט דרוק, אַ מענטש יקספּיריאַנסיז אַ זיכער ומבאַקוועמקייַט. דעריבער, עס וועט זיין ומנייטיק צו געפינען אויס וואָס קענען זיין געטאן אין שטוב צו נאָרמאַלייז די נידעריק דרוק. אין דעם פאַל, די positive ווירקונג איז געגעבן ביי ביי פאָלק רעסאַפּיז און דורך פיזיאַלאַדזשיקאַל טעקניקס.
ווי אין שטוב צו כאַפּן נידעריק בלוט דרוק?
מיט אַ systematic reduction in pressure, the following tips will help:
- פרובירט נישט צו פאַרברענגען אַ לאַנג צייַט צו טייַנען גייַסטיק טעטיקייט. פּיריאַדיקלי, עס איז כּדאַי צו צולייגן קליין ברייקס פֿאַר גימנאַסטיק. אזוי עס איז מעגלעך צו צושטעלן גוט בלוט לויפן. עס ס גרויס אויב די טאָג סטאַרץ מיט טשאַרדזשינג. אָפּטימום פֿאַר היפּאָטענסיאָן זענען אַעראָביקס און פליסנדיק.
- שלאָף מוזן זיין בייַ מינדסטער 9 שעה. עס איז פּרוווד אַז איינער פון די פּראַוואָוקינג סיבות פון כייפּאָוטענשאַן איז כראָניש מידקייַט.
- וואַקינג אַרויף, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ קאַנטראַסט שפּריץ. אזוי איר וועט נישט בלויז לעסאָף וועקן אַרויף, אָבער אויך כאַפּן די טאָן פון בלוט כלים.
- דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן דערנערונג. ערשטער, פרישטיק זאָל זייַן דענסלי, און צווייטנס, אַרייַננעמען אין די מעניו מילגרוים זאַפט, לעבער, הייַזקע קעז און אנדערע פּראָדוקטן וואָס פאַרגרעסערן העמאָגלאָבין.
כראָניש כייפּאָטענשאַן איז ווערט געוואוסט, ווי אין שטוב צו מייַכל אַ שארף רידוסט דרוק:
- איר קענען נוצן אַפּטייק טינקטשערז פון עטשינאַסעאַ אָדער דזשינסענג. אָבער, צו דעם געצייַג איז ערלויבט בלויז אין פאַל פון פיזיאַלאַדזשיקאַל כייפּאָוטענשאַן, נישט פארבונדן מיט קיין קרענק.
- אויב עס זענען קיין טינקטורז, עס טוט נישט ענין. צו כאַפּן די דרוק, אַ קניפּ פון פּראָסט זאַלץ וועט העלפן. עס מוזן זיין שטעלן אויף די צונג און, אָן וואַשינג אַראָפּ מיט וואַסער, עס מוזן זיין אַבזאָרבד.
- שנעל פאַרגרעסערן די דרוק העלפט אַ גלעזל פון שטאַרק קאַווע. אָבער, עס זאָל זיין דערמאנט אַז די ווירקונג וועט נישט זיין לאַנג. דורך דעם וועג, כאָטש גרין טיי כּולל אַ לייַטיש סכוירע פון קאַפין, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טרינקען עס מיט כייפּאָוטענשאַן. די טרינקען טוט נישט פאַרגרעסערן, אָבער די דרוק נידעריק.
פאָלק סגולע פֿאַר נידעריק בלוט דרוק אין שטוב
אויב איר וויסן אַז איר זענט פּראָנע צו כייפּאָוטענשאַן, איר זאָל נעמען קעיר פון זייַן פאַרהיטונג אין שטייַגן, ווי געזונט ווי באַהאַנדלונג. עס איז ניט נייטיק צו טרינקען פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל דרוגס. עס זענען פילע רעסאַפּיז, ווי צו ברענגען אין שטוב צו די קלאַל פון נידעריק בלוט דרוק.
רעצעפּט # 1
ינגרידיאַנץ:
- דאַר בלעטער פון אַ טיסאַל - קונסט. ל .;
- בוילינג וואַסער - גלאז.
צוגרייטונג און נוצן
ראַ מאַטעריאַלס סטימד מיט בוילינג וואַסער און לינקס צו קילן גאָר. טרינקען די פילטערד פילטערד ינפיוזשאַן איז רעקאַמענדיד אין גלייַך פּאָרשאַנז פֿאַר 3 דאָסעס.
רעצעפּט # 2
ינגרידיאַנץ:
- ינפלאָרעססענסע פון די טיים שטעכיק - 20 ג;
- בוילינג וואַסער - גלאז.
צוגרייטונג און נוצן
די בלומען פון די טאַרטאַר זענען סטימד מיט בוילינג וואַסער און בוילד פֿאַר 10 מינוט איבער נידעריק היץ. דעקאָקטיאָן פֿאַר האַלב אַ שעה אלנגעוויקלט אין אַ דיק האַנטעך. פאַרטיק סגולע פֿאַר כייפּאָוטענשאַן איז געפילטערט און גענומען אין די טאָג 3-4 מאל אַ לעפל.
רעצעפּט # 3
ינגרידיאַנץ:
- קראַשט פירות פון כינעזיש מאַגנאָוליאַ ווייַנשטאָק - 1 טייל;
- מעדיציניש אַלקאָהאָל - 10 פּאַרץ.
צוגרייטונג און נוצן
ראַ מאַטעריאַל איז אויסגעגאסן מיט אַלקאָהאָל. באַשטיין אַ סגולע וואָס העלפט אונטער רידוסט דרוק, אין קיל היים און אין אַ פינצטער אָרט. דער קאַנטיינער זאָל זיין טייטלי געחתמעט. גרייט צומיש וועט זיין אין 3 וואָכן. נעמען עס זאָל זיין דרייַ מאָל אַ טאָג פֿאַר האַלב אַ שעה איידער מילז. אין אַ לעפל פון קאַלט וואַסער צעפירן 25-40 טראפנס פון די מעדיצין.
רעצעפּט # 4
ינגרידיאַנץ:
- צימערינג - ¼ צפּ;
- האָניק - 2 צפּ;
- בוילינג וואַסער - גלאז.
צוגרייטונג און נוצן
אין שטוב, נידעריק בלוט דרוק באַהאַנדלונג קענען זיין געטאן מיט האָניק און צימערינג. גענוג צימערינג פּודער פון די אָוונט ווייקן מיט בוילינג וואַסער. אין דער מאָרגן, טרינקען אַ טרינקען, פאַר-פלייווערד מיט נאַטירלעך האָניק.