עס זענען רומאָרס אַז עס איז נישט רעקאַמענדיד צו סאַנשיין בעשאַס שוואַנגערשאַפט, און אַ סאָלאַריום אין די פרי סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט איז בכלל קאָנטראַינדיקאַטעד. צו דיספּעל די מיטס, לאָזן 'ס געפינען אויס ווי זונענברען אַפעקץ דעם מענטש גוף און צי עס איז מעגלעך צו סאַנשייד בעשאַס שוואַנגערשאַפט.
קענען איך סאַנשריייטיד בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
סונבורן איז אַ פּראַטעקטיוו אָפּרוף פון די גוף צו אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע. בעשאַס שוואַנגערשאַפט, פרויען אַנטוויקלען אַ ספּעציפיש האָרמאָנע בעשאַס כאָרמאָונאַל אַדזשאַסטמאַנט וואָס אַפעקץ פּיגמענטאַטיאָן פון די הויט, און אַזוי אויף. פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון מעלאַנין. מעלאַנין איז אַ אַמאָרפאַס טונקל ברוין פּיגמענט וואָס איז געפונען אין האָר און הויט. ווי אַ רעזולטאַט פון מעלאַנין פאָרמירונג, טונקל ספּאַץ דערשייַנען אויף די גוף פון אַ שוואַנגער פרוי, אָדער אַזוי גערופענע "שוואַנגערשאַפט ספּאַץ" - טשלאַסאַסמאַ. די ספּאַץ אויף דעם גוף ווערן מער אַפעקטאַד דורך ווו.
זייַענדיק יקספּאָוזד צו יבעריק ויסשטעלן צו ווו סטרייץ, די פּראָדוקציע פון אַדרענאַל האָרמאָנעס, טיירויד דריז, און זכר כאָרמאָונז אין די ווייַבלעך גוף איז ינטענסאַפייד, וואָס קען פירן צו קאָמפּלעקסאַז פון שוואַנגערשאַפט און די סאַקאָנע פון מיסקעראַדזש.
שוואַנגערשאַפט און זונענברען אין דער זון
טאַננינג אין די זון, שוואַנגער פרויען זענען אין ריזיקירן פון אַגראַוויישאַן פון דיסאָרדערס אין די ימיון סיסטעם, אויב קיין, איידער שוואַנגערשאַפט. אויך, יבעריק ויסשטעלן צו די זון קענען אַדווערסלי ווירקן אנדערע גוף סיסטעמס. צו ויסמייַדן די נעגאַטיוו ווירקונג פון UV שטראַלן אויף דעם גוף פון אַ שוואַנגער פרוי, עס איז רעקאַמענדיד צו סאַנשיין אין דער מאָרגן שעה ביז 10:00, און אין די אָוונט שעה - נאָך 17 שעה.
מיט געוואקסן סענסיטיוויטי פון די הויט, עס איז נייטיק צו סונבאַטה און נישט אָוווערכיט צו ויסמייַדן מעגלעך פּראָבלעמס. עס איז אויך זייער וויכטיק נישט צו אָוווערכיט אין די זון, פֿאַר אַ קינד עס איז געפערלעך צו אָוווערכיט, נישט אַלטראַווייאַליט. דעריבער, עס איז נייטיק צו שיעור די צייַט פארבראכט אין די זון.
סאָלאַריום בעשאַס שוואַנגערשאַפט
וואָס טאָן איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די ווירקונג פון אַ טאַננינג בעט אויף שוואַנגערשאַפט?
באַזוכן סאָלאַריום איז מעגלעך אין קיין צייַט פון די יאָר, און ספּעציעל ווינטער, ווען די נאַטירלעך זון איז נישט גענוג. עס איז בעשאַס דעם פּעריאָד אַז די באַזוכן צו די סאָלאַריום וועט העלפן רעדוצירן די ריזיקירן פון מעגלעך קאָולדז, ווייַל די UV שטראַלן העלפן פארשטארקן די גוף ס דיפענסאַז צו אַנטקעגנשטעלנ קאַלט.
רעכט צו דער השפּעה פון ווו שטראַלן, עס איז די פאָרמירונג פון וויטאַמין די, די בלויז וויטאַמין אַז איז געשאפן דורך דעם גוף. דעם וויטאַמין איז נייטיק פֿאַר דעם גוף צו אַסימאַלייט קאַלסיום און פאַספעראַס, וואָס זענען נייטיק פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג ביינער, ציין און מוסקל.
וויזיץ צו די סאָלאַריום זענען רעקאַמענדיד פֿאַר זיכער הויט באדינגונגען, אָבער נאָר אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער.
די סאָלאַריום איז ווייניקער שעדלעך צו די הויט ווי די נאַטירלעך זון, ווי אין די סאָלאַריום איר זענען נישט יקספּאָוזד צו ווו סטייפּס פון טיפּ ב, וואָס יקסקלודז די מעגלעכקייט פון אַ ברענען.
עס איז וויכטיק צו וויסן:
- די סעסיע זאָל נישט יקסיד 20 מינוט;
- עס איז נישט רעקאַמענדיד צו באַזוכן די סאָלאַריום פֿאַר כייפּערטענשאַן, צוקערקרענק, מאַסטאָפּאַטהי, טיירויד דיסאָרדערס און קיין אנדערע חולאתן וואָס קיין זונענברען איז קאָנטראַינדיקאַטעד;
- איידער די סעסיע, עס איז רעקאַמענדיד צו וואַש אַוועק די מאַכן-אַרויף, און די בלייבט פון די פּאַרפום, אין סדר צו ויסמייַדן די פּראַל פון אַלערדזשיז;
- ניצן ספּעציעל ברילן פֿאַר די טאַנינג סאַלאַן, ווייַל פון די ונד ווירקונג פון די אויג שוץ בעשאַס די סעסיע קענען פירן צו די בענעפיץ פון די נוטריאַנץ;
- עס איז נישט רעקאַמענדיד צו סאַנשייד נאַקעט, ווייַל הויט ספּאַץ אויף טראַדישאַנאַלי פֿאַרמאַכט געביטן זענען יוזשאַוואַלי מער ווייך און שפּירעוודיק.
א שוואַנגער פרוי קענען לייכט אָוווערכיט אין אַ סאָלאַריום, וואָס קענען נעגאַטיוולי ווירקן די צושטאַנד פון די בעיבי, וואס קען נישט קאָנטראָלירן גוף טעמפּעראַטור דורך סוועטינג. שווייס גלאַנדז אין די בעיבי ביסט נישט געשאפן, אַזוי איר דאַרפֿן צו מאָניטאָר דיין גוף טעמפּעראַטור און אין קיין פאַל אָוווערכיט.
געדענקען אַז אויב איר טאָן נישט וועלן צו באַקומען באדעקט מיט עלטער ספּאַץ, איר זאָל נישט סונבאַטה בעשאַס שוואַנגערשאַפט!
צו די קשיא: "קען איך סאַנשקע בעשאַס שוואַנגערשאַפט?" מיר ענטפֿערן, די ברירה איז נאָר פֿאַר איר!
Good luck!