קענען איך נוצן סאָראַל פֿאַר ברעסטפידינג?
די פאַבריק איז רייַך אין וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ, וואָס דורכויס אַפעקץ די ימיונאַטי און גענעראַל צושטאַנד פון דעם גוף, און דאָס איז אַזוי נייטיק פֿאַר אַ שוועסטערייַ פרוי. דעם, בייַ ערשטער בליק, אַנרימאַרקאַבאַל גראָז האט נוציק פּראָפּערטיעס:
- קליימז די כלים;
- שטארקן דעם נערוועז סיסטעם;
- ימפּרוווז שיסל פונקציאָנירן;
- נאָרמאַליז פעט מאַטאַבאַליזאַם;
- האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
סאָראַל בעשאַס ברעסטפידינג איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין די פאלגענדע פּאַטאַלאַדזשיז:
- געשוויר, גאַסטרייטאַס מיט געוואקסן אַסידאַטי;
- פּאַנקרעאַטיטיס;
- חולאתן פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם, ניר שטיינער;
- gout.
אויב עס זענען קיין געזונט פראבלעמען, די קיילים ניצן אַזאַ גרינערי קענען זיין. אבער זיי וועלן האָבן צו פאַרלאָזן זיי אויב די בעיבי סטאַרץ אַלערדזשיז.
זופּ פון סאָראַל פֿאַר ברעסטפידינג
דעם שיסל קענען דיווערסאַפיי די דיעטע פון מאָם און איר משפּחה.
ינגרידיאַנץ:
- סאָרל - 250 ג;
- וואַסער - 2 ל;
- רינדערנס - 400 ג;
- פּאַטייטאָוז - 3-5 ברעקלעך
- סמעטענע - צו טעם;
- עגגס - 5-6 ברעקלעך;
- זאַלץ - צו טעם.
צוגרייטונג
- אין סאָלטיד וואַסער, קאָכן יויך, נעמען אויס פלייש, קיל, שנייַדן אין קליין ברעקלעך.
- וואַש פּאַטייטאָוז, שאָלעכץ, שנייַדן אין קובעס. צוזאַמען מיט די פלייש, לייגן עס צו די יויך.
- נאָך 15 מינוט, שווענקען, געהאַקט סאָראַל אין אַ פאַן.
- אין די סוף פון די קוקינג, לייגן די געשלאגן רוי יי.
- די רוען עגגס זענען בוילד אין אַ באַזונדער פּאַן, קולד, שנייַדן אין כאַווז אָדער קוואַרטערס. אין דעם פאָרעם, לייגן צו יעדער געדינט צוזאמען מיט זויער קרעם.
קוכן מיט סאָררעל פֿאַר ברעסטפידינג
דאס איז אַ ויסגעצייכנט אָפּציע צו עסן נוציק פּייסטריז. עס איז בעסער פֿאַר שוועסטערייַ צו קאָכן אַ שטיקל אָן די נוצן פון הייוון.
ינגרידיאַנץ:
- סאָראַל - 200 גר;
- מעל - 1 טבספּ;
- צוקער - 1 טבספּ;
- יי - 3 פּקס.
- עגגס מיט צוקער מוזן זיין ונ דורך געשלאגן.
- ווייַטער צו דעם מאַסע, איר דאַרפֿן צו לייגן מעל און מישן, צו מאַכן אַ טייג, ריזעמבאַלינג סמעטענע אין אויסזען.
- שטעלן סלייסט סאָראַל אין אַ גריסט פאָרעם. גיסן די טייג, שטעלן אין די ויוון, פּרעהעאַטעד צו 180 ° C פֿאַר 20 מינוט.
- דעמאָלט איר דאַרפֿן צו געבן די פּיראָג צו קילן רעכט אין די פאָרעם, און נאָר דעמאָלט באַזייַטיקן עס.