פארוואס טוט ערוקטאַטיאָן אויפשטיין און ווי צו קעמפן עס?
פייסט פֿאַר די ערשטער מאָל מיט דעם דערשיינונג, פילע צוקונפֿט מוטערס פּרובירן צו באַקומען באַפרייַען פון אים ווי באַלד ווי מעגלעך. און דעם איז נישט חידוש, ווייַל יראַקיישאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין די פרי סטאַגעס אַקערז פּלוצלינג, און קענען ברענגען ומבאַקוועמקייַט נישט בלויז פיזיאַלאַדזשיקאַל, אָבער אויך מאָראַל. צו פֿאַרשטיין ווי צו האַנדלען מיט עס, לאָזן ס באַטראַכטן די סיבות פֿאַר זייַן פּאַסירונג:
- אַקטיוו דיסקוסיעס בעשאַס אַ מאָלצייַט. אַ ערעקטאַטיאָן פון לופט בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין די פרי סטאַגעס אַקערז ווען אַ פרוי אין גרויס וואַליומז סוואַלאָוז עס בשעת עסן. אין דערצו, דעם סאָרט פון סאַקרישאַנז קענען זיין פּראָמאָטעד דורך שוואַך טשוד עסנוואַרג. אויב איר האָבן דעם מין פון ערוקטאַטיאָן, דעמאָלט נוצן די עצה: עסן בישטיקע, טשוינג עסנוואַרג קערפאַלי.
- אומרעכט דיעטע פון די צוקונפֿט מאַמי. אָווועריטינג און עסן איידער די בעט קען פירן צו אַ קעסיידערדיק בעלטשינג פון פרויען בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין פרי פּיריאַדז, אָפט מיט אַ פּריקרע רייעך. דעם מין פון אָפּזאָגן פון לופט פון די מויל איז אויך גערופן בערפּ מיט דער שמעקן פון "נודנע עגגס", מיט וואָס דאקטוירים רעקאַמענדאַד פייטינג באַלאַנסט און אָפט מילז (לפּחות 6 מאל אַ טאָג) אין קליין חלק.
- האָרמאָנאַל ענדערונגען. ווי אַ רעזולטאַט פון די פאַקט אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, אַ גרויס נומער פון כאָרמאָונז געשאפן אַז אָפּרוען די מאַסאַלז פון די מאָגן, אַ פרוי קען געפֿינען אַז עסן געגעסן אַנקאַנטראָוללי קענען אַרייַן די עסאָפאַגוס. דאס יראַקטיישאַן בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין די פרי סטאַגעס, יוזשאַוואַלי באגלייט דורך ברענעניש און פּאַסיז מיט אַ דיעטע אָדער גענומען מעדאַקיישאַנז פון דעם פּריקרע דערשיינונג. אין דעם פאַל, די באַקן איז אראפגענומען פון די ראַציע, געפּרעגלט און בוילד עגגס, פּיקאַלז, קאַרבאַנייטאַד טרינקען, אאז"ו ו.
פאָרויס פון די אויבן, עס גייט אַז ערוקטאַטיאָן איז נישט עפּעס ומגעוויינטלעך בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אָבער, די ומבאַקוועמקייַט אַז זי ברענגט צו פילע פרויען מאכט איר געראַנגל מיט איר. עסן נאָר געזונט עסנוואַרג אין קליין פּאָרשאַנז, טשוינג עס געזונט, און זייער באַלד איר וועט פאַרגעסן וועגן דעם פּריקרע דערשיינונג.