שורלי איר באגעגנט מענטשן וואס טאָן נישט וועלן צו יבעררייַסן, כאָטש זיי ויסקומען גאָרנישט טשיקאַווע און זאָגן. די ביטינג טימברעש פון די קול און די ריכטיק דיטעקשאַן פון רייד זענען ביכולת צו צוציען די צוהערערס 'ופמערקזאַמקייַט ניט ווייניקער ווי פֿאַרוויילערישע פאקטן. יבעריק צו זאָגן, די הצלחה פון אַ אָראַטאָר לאַרגעלי דעפּענדס אויף אַ גוט דיקשאַן. און, אויב דיין צוהער אָפֿט פרעגן איר אָדער זענען דיסטראַקטיד אין אַ שמועס, עס ס צייַט צו טראַכטן וועגן ווי צו פֿאַרבעסערן די דיטעקשאַן פון רעדע.
געהעריק ברידינג
אַרבעט אויף ימפּרוווינג דיקשאַן הייבט מיט עקסערסייזיז פֿאַר געהעריק ברידינג:
- עפענען דיין מויל און נעמען אַ טיף אָטעם דורך דיין נאָז. דעמאָלט סלאָולי ויסמיידן דורך די מויל אָן קלאָוזינג עס. איבערחזרן 7-10 מאל;
- פאַרמאַכן דיין מויל און מאַכן אַ קורץ אָטעם מיט דיין נאָז, יקספּאַנדינג די פליגל פון דיין נאָז. ווען יקסעלינג, צאַפּן דיין נאַסטראַלז מיט דיין פינגער;
- איבערחזרן דעם פריערדיקן געניטונג, בלויז אויף די ויסשיידונג פון פּולינג די געזונט פון "ננן" אָדער "ממם", און פּונקט די נאָוסטרילס אין סדר פון סאַקסעשאַן;
- שטיין גלייַך, שטעלן דיין הענט אויף דיין טאַליע. פֿיס אַקסל ברייט באַזונדער, נעמען אַ פּאַמעלעך אָטעם. עפענען דיין מויל אַ ביסל, אַזוי אַז אויף ויסשיידונג, קעגנשטעל צו די ליפן קען זיין פּעלץ. ויסמאַכן סלאָולי, מענטאַלי אַטערינג אַ קוואַטראַין. אין דער צוקונפֿט, דורכפירן דעם געניטונג אין פאַרשידענע פּאָוזאַז, אַפֿילו ווען גיין אָדער פליסנדיק;
- אויסשטרעקן אַ ביסל וואַואַל סאָונדס אויף ויסשיידונג;
- מאַכן אַ ליכט קייַלעכיק מאַסאַזש פון די ינטערקאָוסטאַל געגנט און בויך, ימפּרוווינג בלוט סערקיאַליישאַן און ילאַסטיסאַטי פון מאַסאַלז.
פּראַקטיסינג די שפּראַך
צו פֿאַרבעסערן די דיטעקשאַן עס איז נוצלעך צו דורכפירן עקסערסייזאַז וואָס באַן די שפּראַך:
- שטעקן אויס די צונג און מאַכן זיי קייַלעכיק מווומאַנץ ערשטער קלאַקווייז, און דעמאָלט קאַונטער-קלאַקווייז;
- ניט שטויסן די צונג, פּרובירן צו געבן עס אַ אַנדערש פאָרעם: זעמל אין אַ רער, שאַרפּן אָדער, אויף די פאַרקערט, נודנע זייַן שפּיץ. טאָן אַ ברייט אָדער שמאָל צונג, אָבער איר קענען - שטעלן עס אויף ברעג;
- עפענען דיין מויל אין אַ האַלב-שמייכל, שטעקן אויס דיין צונג און מאַך זיי איינער דורך איין און דעמאָלט אין אן אנדער ווינקל פון דיין מויל. עס איז וויכטיק אַז די צונג טוט נישט צעטל איבער די נידעריק ליפּ;
- "בראַש" די צונג, ביידע פון די ין און פון די אַרויס.
- פאַרמאַכן דיין מויל, פאַרשטייַפן דיין צונג און אָלטערנאַטלי מנוחה קעגן זיי אויף איין באַק און דעמאָלט אויף די אנדערע. דערנאָך עפענען דיין מויל און איבערחזרן די געניטונג.
דעוועלאָפּינג די מאַסאַלז פון די ליפן
אויב דיין ליפן זענען נישט גענוג רירעוודיק אָדער לאַטאַרדזשיק, דאָס קען אויך ווירקן די קלעריטי פון רייד. דעריבער, עס איז וויכטיק צו אַרייַננעמען אין עקסערסייזיז פֿאַר גוט דיטעקשאַן יענע וואָס זענען אַימעד בייַ דעוועלאָפּינג די מאַסאַלז פון די ליפן:
- דער אויבערשטער ליפּ איז געזונט טריינד דורך די פּראַנאַנסיישאַן פון "וון", "הל", "טן", און די נידעריקער איינער - "פּייַס", "קס", "בז", "רז";
- פּאַטינג אַ רילאַקסט צונג אויף די נידעריקער ליפּ, אויסשטרעקן "י" און "יי";
- קעריינג די שפּיץ פון די צונג אַריבער די הימל, אויסשטרעקן אויס "אָ", "י";
- ציען דיין ליפן אין אַ רער און דעמאָלט שמייכל. איבערחזרן עטלעכע מאָל;
- ווייל פארמאכט ליפּס, בילד ווי אַ קעמל טשוז אַ טאָרן. נעמען קעיר אַז דיין מויל קען נישט עפענען;
- זאָגן די ווערטער צו "ב" און "ן", יעדער מאָל טייטלי קאַמפּרעסינג זייער ליפן איידער די סאָונדס, אַזוי אַז זיי געזונט הויך;
- אויסשטרעקן דיין ליפן אין אַ שמייכל און אויסשטרעקן "ז", און דעמאָלט "C";
- ציען אויס דיין ליפן, שטעלן זיי אין אַן אָוואַל און ציען "שהש", "זשזש";
עצות פֿאַר ספּיטש טעראַפּיס
די וואס זענען וואַנדערינג ווי צו באַן אַ ריכטיק און קלאָר דיקשאַן, רעדן טהעראַפּיס זענען אָפט אַדווייזד צו נוצן צונג טוויסטערס.
אין דערצו צו צונג טוויסטערז, עס איז נוציק צו פשוט לייענען די ווערטער מיט די קאַנפלואַנס פון עטלעכע קאַנסאַנאַנט סאָונדס, ווי געזונט ווי באַזונדער סלייבאַלז מיט ווויסלאַס קאַנסאָנסאַנץ אין פאַרשידענע קאַמבאַניישאַנז.
פּערפאָרמינג די עקסערסייזיז פֿאַר דיקטיאָן, וואַך אַז זיי ווענדן זיך לייכט און פרילי. פּראַקטיסע איידער מאָווינג אויף צו מער קאָמפּליצירט אָפּציעס. און טאָן ניט זיין פויל: עס איז וויכטיק צו געבן טריינינג אין מינדסטער 10-15 מינוט אַ טאָג!