אין דער וועלט עס איז ניט אַזאַ מענטש, וואָס בייַ מינדסטער אַמאָל האט נישט טרעפן די פּריקרע געפיל פון כאַקאַץ. ווען עמעצער מיינט צו זיין פּולינג די שטריק ין פון אונדז, פאָרסינג די גאנצע גוף צו גרויל. פארוואס טוט די דערשיינונג פון כייקאַפּס אויפשטיין, און וואָס זענען די פּרעדזשאַדוסאַז פארבונדן מיט אים? וואָס צו טאָן אויב איר כייקאַפּ, און ווי לאַנג קען דאָס יילמאַנט לעצטע? אַלע די פרטים זענען אויף.
פון וואָס מענטש היקקופּס?
שורלי איר געהערט פון פריינט אָדער אַקוויינטאַנסיז אַ גאַנץ פּראָסט פראַזע: "איך שפּאַציר אַלע טאָג. עמעצער מיסטאָמע געדענקט. " דער מחבר פון דעם געזונט-באקאנט פאָרורטל איז ניט מער געפונען, אָבער בעעמעס גלויבן אַז ווען איר שפּאַציר עמעצער געדענקט פֿאַר הייַנט גאַנץ אַ פּלאַץ. און אַזאַ קאַסעס, פון קורס, פּאַסירן. אבער עס איז אויך מסתּמא אַז אַדאַלץ און פּאָנעם ערנסט מענטשן דאַרפֿן צו שייַעך-דערקלערן אַז די היקקופּ איז אַ פיזיאַלאַדזשיקאַל פּראָצעס און טוט נישט אויפשטיין פון קראַצן. אבער דעמאָלט פארוואס מיר האַקקופּ?
די מעקאַניזאַם איז שיין פּשוט. אין אונדזער גוף עס איז X פּאָר פון קראַניאַל נערוועס, וואָס זענען גערופן איין וואָרט - די וואַגאַס נערוו. עס גיט ינערוואַטיישאַן פון פילע מאַסאַלז איבער דעם גוף, ווי געזונט ווי די מיוקאַס מעמבראַנע. די וואַנדערינג נערוו איז די לינק צווישן די ינערלעך אָרגאַנס און די הויפט נערוועז סיסטעם. פון די קאַסטן דורך אַ שמאָל עפן אין די דייאַפראַם, עס גייט אין די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי צו די אנדערע ינערלעך אָרגאַנס. דייאַפראַם סעפּטום, קאַנסיסטינג פון מאַסאַלז און טענדאַנז, איז זייער ענג. עס איז זי ווער איז דער הויפּט סיבה וואָס אַ מענטש היקקופּס. אויב דער גוף האט נישט באקומען עסנוואַרג פֿאַר אַ לאַנג צייַט און דער מענטש סטאַרץ צו כייסטאַלי עסן גרויס טשאַנגקס, זיי פאָרן דורך די עסאָפאַגוס און טראַוואַטייז די וואַגאַס נערוו. אין די קאַמפּרעסט שטאַט, ער איז יראַטייטאַד, וואָס קענען פירן צו דיסראַפּשאַן אין די פאַנגקשאַנינג פון פילע אָרגאַנס. דערנאָך, ווען די וואַגאַס נערוו איז ניט אַלע רעכט די גוף סענדז אַ שרעק סיגנאַל צו די נערוועז סיסטעם, וואָס אַקטאַווייץ די נערוו פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר צונויפצי פון די דייאַפראַם, וואָס מיטל פּריקרע "פּולינג" סענסיישאַנז ווען איר כיקאַפּ.
אין זייַן האַרץ, היקקופּס זענען די רעזולטאַט פון די טעטיקייט פון די דייאַפראַם ס נערוו, וואָס פּולסאַטעס און ז עס פאַלן דראַמאַטיקלי. אין דעם פאַל, עס איז אַ שאַרף קלאָוזינג פון די גליאָטיס, רעכט צו וואָס מיר הערן אַ געזונט געוווינהייט מיט כייקאַפּס.
זאַכן פון כייאַקאָופּס
אין דערצו צו האַסטי און פּראָסט עסן, עס זענען עטלעכע אנדערע סיבות פארוואס מענטשן כייקאַפּ. צווישן זיי:
- די נוצן פון קאַלט וואַסער אין גרויס קוואַנטאַטיז;
- ומבאַקוועם כעזשבן (ווייַל פון וואָס די נערוו איז קאַמפּרעסט);
- שרעק (אין וואָס עס איז אַ שאַרף זיכערן);
- אין יונג קינדער כייקאַפּס אָנהייבן ווען זיי פרירן.
א מער ערנסט סיבה פארוואס אַ מענטש אָפט האַקקופּס איז אַ שוואַך נערוועז סיסטעם, שטרענג דרוק אָדער נערוועז שוידער. אויך, אויב די כייקאַפּ איז באגלייט דורך עקל, אַבדאָמינאַל פּיינז אָדער יבעריק סאַליוואַטיאָן, דאָס קען זיין אַ באַווייַזן פון לעבער, פּאַנקרעאַס, גאַלליידזשער אָדער געשוויר קרענק, וואָס ריקווייערז נאָך פאָרשונג.
וואָס אויב דער מענטש היקקופּס?
וואַנדערד וואָס צו טאָן ווען איר כייקאַפּ? אין סדר צו העלפן דיין גוף, איר דאַרפֿן צו דורכפירן אַ ביסל פּשוט טריט:
- אויסשטרעקן ווי פיל ווי מעגלעך;
- מאַכן עטלעכע טיף און גוט סייז;
- נעמען אַ טיף אָטעם און האַלטן דיין אָטעם;
- ניט ברידינג אַ גלאז פון וואַסער פֿאַר 10-12 קליין סיפּס;
- שטעלן אַ גלאז פון וואַסער אויף די טיש, בייגן צו עס ווי שווער ווי מעגלעך, ווייל פארמאכט הענט הינטער דיין צוריק און טרינקען וואַסער אויך פֿאַר 10-12 קליין סיפּס.
דאַנק צו אַזאַ אַקשאַנז, די דרוק אויף די וואַגוס נערוו וועט זיין באטייטיק רידוסט. דעם וועט פירן צו זייַן באַפרייַונג און די דיסאַפּיראַנס פון כייקאַפּס.
אין פאַקט, עס יוזשאַוואַלי דילז ניט מער ווי 15 מינוט. דורך דעם וועג, היקקופּס זענען אַ ומבאַדינגט רעפלעקס און קענען ניט זיין אַרטאַפישאַלי ינדוסט.