קעסיידער קאַלט הענט און פֿיס - דעם פּראָבלעם איז כּמעט יעדער דריט פרוי אויף אונדזער פּלאַנעט. די הענט און פֿיס פון אַזאַ פרויען קענען בלייַבן קאַלט אַפֿילו אין די האָטטעסט וועטער, וואָס זייַנען היפּש ינקאַנוויניאַנס. מענטשן מיט קאַלט הענט זענען געצווונגען צו מער ונ דורך וואַרעם, טראָגן וואַרעם גלאַווז און ווולאַן סאַקס, אַנשטאָט פון זייַד סטאַקינגז. דאך, אַפֿילו די טריקס טאָן ניט סאָלווע דעם פּראָבלעם פון שטענדיק קאַלט הענט און פֿיס. פילע סייאַנטיס זענען טריינג צו פֿאַרשטיין דעם נאַטירלעך מיסטעריע, און צו דאַטע אַ קלאָר ענטפֿערן צו די קשיא "פארוואס זענען דאָרט מענטשן וואָס שטענדיק האָבן קעלט הענט?"
פארוואס קאַלט הענט און פֿיס?
ססיענטיסץ געפונען אַז אין פרויען, די טהערמאָרעגולאַטיאָן אין די גוף איז וויקער, קאַמפּערד מיט מענטשן. דאס זענען וואָס נאַטור האט געטאן פֿאַר אונדז. אָבער, עס זענען אנדערע סיבות פון קאַלט הענט:
- וועדזשאַטייטיוו-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ. דעם קרענק איז וויידספּרעד צווישן מאָדערן מענטשן, און רעזידאַנץ פון גרויס שטעט זענען מער פּראָנע צו דעם קרענק ווי ווילידזשערז. דעם קרענק איז באגלייט דורך קאָפּווייטיק, אַבסענט-מיינדאַדנאַס, פּאַלפּיטיישאַנז, דראַוזינאַס און פראבלעמען מיט די כלים. מיט וועגעטאָ-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ, די בלוט כלים פון אונדזער גוף אָנהייבן צו אָפּמאַך ראַנדאַמלי, וואָס פירט צו אָרעם בלוט צושטעלן צו זיכער אָרגאַנס און סיסטעמס. אין מענטשן צאָרעס פון דעם קרענק, זייער אָפט קאַלט הענט און פֿיס זענען קעסיידער באמערקט;
- אייַזן דיפישאַנסי אַנעמיאַ. דעם טערמין מיטל אַ פעלן פון אייַזן אין דעם מענטש גוף. די ינאַדיקוואַסי פון דעם וויכטיק שפּור עלעמענט פירט צו די פאַקט אַז אַ מענטש איז פיל פאַסטער צו וויסט היץ און פריזיז;
- נידעריק-קאַלאָריע עסנוואַרג. פון קעסיידער קעלט הענט און פֿיס פרויען אָפט ליידן, וואָס ויסמאַטערן זיך מיט אַלע סאָרץ פון דיייץ. יעדער טאָג אַ מענטש זאָל באַקומען די נייטיק סומע פון פאַץ, פּראָטעינס, קאַרבאָוכיידרייץ און אנדערע שפּור עלעמענטן. בלויז מיט פול שטעלן די גוף קענען גאָר פונקציאָנירן. אויב דער גוף קעסיידער באַקומען ווייניקער פעט, דאָס קען פירן צו פאַרשידן פּראָבלעמס. אין באַזונדער - שטענדיק קאַלט הענט און פֿיס;
- טיירויד דריז חולאתן. אין קיין דיסטערבאַנסאַז אין פאַנגקשאַנינג, די טיירויד דריז פּראָדוצירן אַ קליין סומע פון כאָרמאָונז, וואָס איז נישט גענוג פֿאַר די גאנצע אָרגאַניזם. ווייַל פון מאַנגל פון ענערגיע, נישט בלויז הענט און פֿיס זענען קאַלט, אָבער די גאנצע גוף איז קאַלט. קעסיידער קאַלט הענט אָדער פינגער קענען זיין אַ צייכן פון דיסאָרדערס אין דעם גוף.
קאַלט הענט פון אַ קינד
די קעלט הענט פון אַ קינד קען מיינען אַז ער איז זייער פאַרפרוירן אָדער קראַנק. אויב קאַלט הענט און פֿיס אין אַ קינד זענען באגלייט דורך אַ טעמפּעראַטור, דעמאָלט דעם ינדיקייץ אַ קאַלט אָדער פלו. ווי אַ הערשן, די פּראָבלעם פון קעלט הענט און פֿיס אין אַ קינד גייט דורך זיך בעשאַס אָפּזוך.
קעלט הענט פון די בעיבי - דאָס איז נישט אַ סיבה פֿאַר דייַגעס, אויב די בעיבי נאָרמאַלי עסט און דעוועלאָפּס. אין נייַע געבוירן, היץ וועקסל איז באטייטיק אַנדערש פון די היץ וועקסל פון אַדאַלץ, אַזוי אַפֿילו מיט שטרענג היץ, די בעיבי האט קעלט הענט. אָבער, אויב די בעיבי איז אויפגעהערט צו זיין אַקטיוו און זיין אַפּעטיט איז ניטאָ, קאַלט פֿיס און הענט קענען זיין אַ צייכן פון די קרענק. אין דעם פאַל, די פּידיאַטרישאַן זאָל זיין גערופן.
עצות פֿאַר אָונערז פון קעסיידער קאַלט הענט און פֿיס:
- אויב איר טאָן ניט לייַדן פון האַרץ קרענק און טאָן ניט האָבן אנדערע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, די וואַנע איז אַ גרויס וועג צו וואַרעם די גאנצע גוף געזונט.
- צו באַשולדיקן זיך מיט ענערגיע און געזונט "צעשפּרייטן" בלוט דורך דעם גוף, אָנהייבן דעם מאָרגן מיט גימנאַסטיק.
- פארשטארקן קאָנטראָל איבער דערנערונג. לפּחות אַמאָל אַ טאָג איר דאַרפֿן צו נעמען הייס עסנוואַרג.
- אַרייַננעמען אין די דיעטע ינגבער טיי. ינגבער האט די פיייקייַט צו וואַרעם אַרויף די גוף און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.
- פאַרלאָזן סמאָוקינג. מיט יעדער טייטנינג, עס איז אַ ספּאַסם פון בלוט כלים אין אונדזער גוף, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס בלוט סערקיאַליישאַן איז דיסראַפּטיד און הענט און פֿיס ווערן קאַלט.
- 6. געבן אַרויף ענג קליידער און שיכלעך, ספּעציעל אין די קאַלט צייַט. אַלע זאכן פון דעם גאַרדעראָב אַז קוועטשן די הויט, צעשטערן היץ וועקסל.