מיט די אָנסעט פון הייס זוניק טעג, פילע פרויען טראַכטן וועגן ווי געשווינד צו באַקומען זונבראַנד. דאָס איז גאָר אַנאַפּרייזינג, ווייַל אַ גלאַט בראָנדז טאַן מאכט די הויט ינקרעדאַבלי שיין. פילע גלויבן אַז די מער זיי פאַרברענגען צייַט אויף דעם ברעג, די פאַסטער זיי וועט ליכט אַרויף. אבער דאָס איז נישט אַזוי. איר קענען קויפן אַ טאַן אין אַ קורץ צייַט פון צייַט, נאָר דורך אַבזערווינג זיכער כּללים און ניצן ספּעציעל מיטל.
ווי געשווינד צו סאַנשייד אין די זומער?
צו ווי באַלד ווי מעגלעך צו סונבאַטהע אין די זומער, עס איז נייטיק צו נעמען באַטס בלויז לעבן וואַסער ללבער: די ים, קליין ריווערס, לאַקעס. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די וואַסער ייבערפלאַך האט די פיייקייַט צו פאַרטראַכטנ UV שטראַלן, וואָס זייער ימפּרוווז זייער ווירקונג. אָבער איז דאָס טאַקע אַלע אַז קענען זיין געטאן צו באַקומען טאַנד גיכער? No! די וואס ווילן צו באַקומען אַ בראָנדז שאָטן פון די הויט זאָל אויך:
- אַקטיוולי פאַרברענגען צייַט - אַ פּלאַץ צו שווימען, צו קאַטער קיטעס, צו שפּילן נעצבאָל אָדער צו אָנטייל נעמען אין אנדערע ברעג ספּאָרט.
- נעמען זון באַטס בייַ ינטערוואַלז 8-11 חדשים און 15-15 שעה אַ טאָג.
- קעסיידער טוישן די שטעלע פון דעם גוף, ליגן אויף די זאַמד, ווענדן צו די שטראַלן פון די זון דורך פאַרשידענע זייטן.
קאָסמעטיק פּראָדוקטן פֿאַר זונענברען
צו געשווינד און ביוטאַפלי טאן, עס איז ווערט ניצן אַזאַ מכשירים ווי טאַנינג פּראָלאָנגאַטאָרס. זיי דאַרפֿן צו זיין געווענדט איידער סאַנביידינג. זיי פֿאַרבעסערן די קאָליר און פּערמאַנאַנטלי ריטיין די ריזאַלטינג שאָטן. די מערסט עפעקטיוו מיטל פון העלפּינג טאַנד אין ים ווי באַלד ווי מעגלעך זענען:
- לאָטיאָן דאַרק טאַננינג פון אַוסטראַליאַן גאָלד - עס האט אַ ספּף-פאַקטאָר, אַזוי עס אַקטאַווייץ די סינטעז פון מעלאַנין, וואָס וועט טייוואַן געשווינד, און פּראַטעקץ די הויט פון ווו שטראַלן.
- קרעם קאָסמעטיקס טאַננינג אַקסעלעראַטאָר פון עוועלינע - עס כּולל שייף פּוטער, β-קעראַטין און וועלשענער נוס עקסטראַקט, עס ענכאַנסיז די בראָנדז טינט און פּריווענץ די אויסזען פון רעדנאַס.
- שפּריץ "פֿאַר זונענברען" פון ניוועאַ - דעם פּראָדוקט ינקריסאַז די פּראָדוקציע פון מעלאַטאָן, און אויך בישליימעס סאָפאַנז די הויט.
- שפּריץ קאַריבבעאַן גאָלד פון געשלעכט קעצל - עס האט אַן אַלטראַסאַ עקסטראַקט אַז ליטהאַלי אַטראַקץ ווו שטראַלן, אַ גאַנג פון נאַטירלעך אַקטיווייטערז פון מעלאַנין סינטעז און קאַנאַבאַס ייל, וואָס האט אַ רידזשווואַנייטינג און מאָיסטוריזינג פאַרמאָג.
נוצן פון טאַננינג פּראָלאָנגייטערז נאָך סאַנביידינג איז אן אנדער שנעל און זיכער וועג צו טאַן. עס איז בעסטער צו צולייגן צו די הויט נאָך זון שמירעכץ פון גאַרניער אָדער באַלזאַם נאָך טאַנינג פון קלאַרינס . די קאָסמעטיקס פאַרווייכערן די הויט, פאַרבעסערן די אויסזען פון טאַן און גלאַט אויס די רעליעף.
פאָלק רעמאַדיז פֿאַר זונענברען
צו ווי באַלד ווי מעגלעך סאַנבייד אין דער זון, איר קענען נוצן און פאָלק רעמאַדיז. ויסגעצייכנט אַסיסטאַנץ אין באקומען אַ שיין בראָנדז שאָטן - קעראַץ און מער זאַפט. די פּראָדוקטן אַנטהאַלטן אַ ריזיק סומע פון ביתא-קעראַטין. דעם מאַטעריע ינקריסאַז די פּראָדוקציע פון מעלאַנין. איידער געגאנגען צו די עפענען זון, נאָר טרינקען אַ גלאז פון פרעשלי סקוויזד זאַפט אָדער עסן אַ סאַלאַט פון קעראַץ, גרייטיד אויף אַ פייַן כאַבאַרניק, מיט קיין גרינס בוימל.
יענע וואס ווילן צו געשווינד באַקומען טאַנד, איר קענען נוצן אַ פאָלק סגולע, ווי קאַווע בוימל.
Oil Recipe
ינגרידיאַנץ:
- נאַטירלעך קאַווע - 50 ג;
- נוס בוימל - 100 מל.
צוגרייטונג
מישן קאַווע און פּוטער. גיסן די געמיש אין אַ קאַנטיינער פון גלאז, פאַרמאַכן עס טייטלי און לייגן עס אין אַ פינצטער אָרט. פּיריאַדיקלי טרייסלען דעם קאַנטיינער. נאָך 10 טעג, פליסן די בוימל.
די ריזאַלטינג סגולע דאַרף צו רייַבן די גוף און פּנים מיט מאַסאַזש מווומאַנץ 30 מינוט איידער געגאנגען צו די ברעג. אויב איר האָבן שפּירעוודיק הויט, איר קענען לייגן אַ פּאָר פון טיספּונז פון קרעם צו עס. ניצן די מנוחה פון די קאַווע גראָונדס ווי אַ רייַבן.