צו רידזשווואַנייט, רעדוצירן וואָג און רייניקן די גוף, די מעדיצין פון די מזרח ניצט רייַז פֿאַר סענטשעריז. זייַן גריינז אַבזאָרבז און באַזייַטיקונג פון די גראָב אָפּזאָגן פון מאַטאַבאַליזאַם, טאַקסיק סאַבסטאַנסיז און וידעפדיק סאָלץ. רייניקונג פון דעם גוף דורך רייַז איז באזירט אויף די יינציק פּאָרעז סטרוקטור פון דעם נאַטירלעך סאָרבענט.
ווי צו ריין רייַז פֿאַר קלענזינג?
צו אַקטאַווייט די אַבזאָרבאַנסי, די רייַז איז סאָוקט דורך רימוווינג קראָכמאַל פון עס. פֿאַר די רייניקונג מיר נעמען 4 דזשאַרז אָדער ברילן. מיר צייכן זיי 1-4. אין דער מאָרגן אין די טאַנק № 1 פאַלן שלאָפנדיק 2 טבספּ. l. רייַז און גיסן קאַלט (בעסער פילטערד) וואַסער. דער ווייַטער מאָרגן, דעם רייַז איז געוואשן און אויסגעגאסן ווידער. אין די רגע סלוי מיר שטעלן צוויי טייבאַלספּונז פון רייַז, ריין וואַסער. די דריט טאָג - מיר וואַשן רייַז פון צוויי קאַנטיינערז און צוגרייטן די דריט. אַזוי קאַנסיסטאַנטלי מיר פּלאָמבירן אַלע 4 דזשאַרז. אויף דעם פינפט טאָג, רייַז פון דער ערשטער קאַנטיינער איז גרייט פֿאַר עסן. עס איז בעסטער צו נוצן רוי רייַז צו רייניקן דעם גוף.
קלענזינג דעם גוף מיט רייַז אין שטוב
א זיציק לייפסטייל און דערנערונג מיט אַ הויך צופרידן פון דיעס, פּראַזערוואַטיווז פירן צו די אַקיומיאַליישאַן פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז. רייניקונג די גוף מיט רייַז איז אַ פּשוט און אַפאָרדאַבאַל וועג צו פעסטשטעלן גוטע ווערק פון די געדערעם, קידניז און לעבער, פּאַמעלעך אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס און נאָרמאַלייז גוף וואָג. נאָך דעם גאַנג, וואָס איז דורכגעקאָכט פֿאַר פערציק טעג אַמאָל אַ יאָר, די מאָביליטי פון די דזשוינץ ימפּרוווז, די כלים זענען קלינד, די הויט רידזשווואַנייץ, די געשווילעכץ און פּראָפּערטיעס פון סעללוליטע זענען רידוסט. קלענזינג הייבט מיט דער פערט וואָך, און די ווירקונג האלט פֿאַר דרייַ חדשים נאָך ינדזשעסטשאַן.
רייַז קלענזינג אין דער מאָרגן
צו פירן אויס די רייניקונג באַהאַנדלונג, אַנשטאָט פון פרישטיק, בלויז די סאָוקט רייַז איז דארף. אויף אַ ליידיק מאָגן איר קענען טרינקען אַ גלאז פון וואַסער. נאָך גענומען רייַז, עס איז פאַרבאָטן צו עסן אָדער טרינקען פֿאַר דרייַ שעה. ווען ינטאַלעראַנס פון רוי רייַז, איר קענען גיסן עס מיט בוילינג וואַסער אָדער קאָכן פֿאַר וועגן 7 מינוט. רייַז רייניקונג איז עפעקטיוו אין לימאַטינג פלייש, פלייש, פיש, צוקער און זאַלץ אין דעם פּעריאָד. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַ פּלאַץ פון ריין וואַסער אָן גאַז (בייַ מינדסטער 2 ליטער פּער טאָג). עס איז בעסטער צו נוצן ברוין ברוין רייַז, עס וועט נעמען וועגן אַ קילאָ. רייניקונג דער גוף פון רייַז קענען זיין געפירט אויס און די געוויינטלעך ווייַס, אַבלאָנג אָדער קייַלעכיק.
קלענזינג די דזשוינץ מיט רייַז
ווייטיק אין די דזשוינץ און ספּיניאַל זייַל אַקערז ווען סאָלץ זענען דאַפּאַזיטיד אויף אַרטיקולאַר סערפאַסיז. רייניקונג די דזשוינץ מיט רייַז ראַדוסאַז ווייטיק בעשאַס באַוועגונג, ימפּרוווז מאָביליטי און בייגיקייַט, העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון מאָרגן סטיפנאַס רעכט צו די פיייקייַט פון רייַז צו באַזייַטיקן וידעפדיק סאַלץ און רעדוצירן געשווילעכץ פון געוועבן. פֿאַר גרעסערע נוץ, אין די צייַט פון קלענזינג, עס איז נייטיק צו פאַרגרעסערן די מאָטאָר טעטיקייט, טאן גימנאַסטיק, גיין אָדער שווימערייַ.
קלענזינג די געדערעם מיט רייַז
אויב באָוועל פונקציאָנירן איז צעבראכן - אַנסטייבאַל בענקל, אָלטערנייטינג שילשל און פאַרשטאָפּונג, דיסבאַקטעריאָסיס און פלאַטולענסע, נאָך גענומען אַנטיביאָטיקס אָדער קיין אנדערע לאַנג-טערמין מעדאַקיישאַן באַהאַנדלונג, באָוועל קלענזינג איז געוויזן מיט רייַז. פון די ינטעסטינז זענען אַוועקגענומען טאַקסאַנז, סלאַגז, מיוקאַס, וידעפדיק בייל אַסאַדז און קאַלעסטעראַל, די מיקראָפלאָראַ און מאַטאַבאַליזאַם זענען נאָרמאַלייזד. ווען איר פירן אויס די קורס איידער בעדטיים, עס איז קעדייַיק צו נעמען אַ גלאז פון כאָוממייד יאָגורט.
רייניקונג די כלים מיט רייַז
מיט עלטער, די בלוט קאַלעסטעראַל מדרגה ריסעס אפילו ווען די רעכט דיעטע און לייפסטייל זענען באמערקט. די רייַז ראַדוסאַז די אַבזאָרפּשאַן פון פאַץ און קאַלעסטעראַל פון די געדערעם און העלפט צו באַזייַטיקן זיי פון דעם גוף. רייַז רייניקונג אין שטוב העלפט אַ נאַטירלעך וועג צו ריין בלוט כלים פון אַטהעראָסקלעראָטיק פּלאַקס פֿאַר בעסער צושטעלן פון אָרגאַניק זויערשטאָף און וויטאַמינס. נאָך אַ כויוו פון קלענזינג, זכּרון און אַרבעט קאַפּאַציטעט ימפּרוווז , יידזשינג פּראַסעסאַז זענען סלאָוד אַראָפּ, האַרץ אנפאלן און סטראָקעס זענען פּריווענטיד. אין די מעניו איר דאַרפֿן צו לייגן רייזאַנז, דאַר אַפּראַקאַץ, בייקט פּאַטייטאָוז צו ויסמייַדן אָנווער פון פּאַטאַסיאַם.
רייניקונג דעם גוף מיט רייַז - קאָנטראַינדיקאַטיאָנס
דעם קלענזינג איז געזונט טאָלעראַטעד, אָבער שוואַכקייַט און קאָפּווייטיק זענען מעגלעך אין דער ערשטער טעג, וואָס לעצטע פֿאַר דרייַ צו פינף טעג. רייניקונג מיט רייַז איז נישט געטראגן אָן פריערדיק באַראַטונג פון די אַטטענדינג דאָקטער מיט:
- שטרענג כראָניש קראַנקייַט;
- אין די אַקוטע צייַט פון די קרענק, הויך טעמפּעראַטור און ינפעקשאַנז;
- אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן;
- גענומען מעדאַקיישאַנז, קאַנטראַסעפּטיווז;
- בעשאַס שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן;
- אין קינדער.
דו זאלסט נישט פאַרבינדן רייַז רייניקונג מיט אנדערע טייפּס פון קלענזינג אָדער הונגער. דער בעסטער רעזולטאַט איז געגעבן דורך אַ וועגעטאַריער דיעטע מיט גורל פון פריש פירות און וועדזשטאַבאַלז, קאַשע אויף די וואַסער, צוקער סאַבסטיטושאַן פֿאַר האָניק און דאַר פירות, זאַלץ ריסטריקשאַן (פֿאַר נוצן פון גרינז און לימענע זאַפט) און גאַנץ יקסקלוזשאַן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז און סמאָקינג. אָפּשפּרונג דעם צייַט און דאַרפֿן פון טשיפּס, קראָם סאָסיז, פאַטי און סמאָוקט עסנוואַרג.