קענען איך געבן צוקיני צו מיין מוטער?

כּמעט יעדער באַלעבאָסטע קענען, אָן כעזאַטיישאַן, נאָמען אַ ביסל קיילים פון די גרינס מאַרך. דעם גרינס, רעכט צו זייַן אַנפּריטענשאַסנאַס, קענען זיין געפונען אין קיין גאָרטן. עס איז ווייַל פון דעם אַקסעסאַביליטי, צוקיני אָפט גייט דער דיעטע פון ​​רוסישע רעזידאַנץ אין די זומער.

וואָס איז נוציק צוקיני?

פילע מאַמז וואָס ברוסטפעעד זייער בייביז, טראַכטן וועגן זיי קענען עסן צוקיני, און ווי זיי זענען נוצלעך.

זוקשיני אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון שפּור עלעמענטן, אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם , קאַלסיום, פאַספעראַס , מאַגניזיאַם און אייַזן. אין דערצו, זיי אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון אָרגאַניק אַסאַדז און פּראָטעין, וואָס איז נייטיק פֿאַר שוועסטערייַ, ספּעציעל נאָך שווער געבורט. דעריבער, עס קענען זיין נאַקינג מוטערס צו צוטשעפּען, און אַפֿילו דאַרפֿן צו.

ווייַל טאָסטשיני איז אַ נידעריק-קאַלאָריע פּראָדוקט, עס קענען זיין באמערקט אין דער זאַץ פון פילע דיייץ. דערצו, עס כּולל סאַבסטאַנסיז אַז פאַרשפּאַרן פעט, פאַרמייַדן אַנטוויקלונג פון אָוביסאַטי.

קאָרגעטטעס ווען ברעסטפידינג

עסן צוקיני ווען ברעסטפידינג, מיין מוטער זאָל נעמען אין חשבון אַ ביסל נואַנסיז.

ערשטער, אויב בעשאַס שוואַנגערשאַפט אין אַ פרוי 'ס דיעטע צוקיני איז ניטאָ, דעמאָלט מיט לאַקטיישאַן עס זאָל זיין אַדזשאַסטיד אין אַ קליין באַנד, בשעת בייינג די אָפּרוף פון די בעיבי. אין רובֿ קאַסעס, דעם גרינס טוט נישט פירן צו דער אַנטוויקלונג פון אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.

רגע, ווען ניצן צוקיני בעשאַס ברעסטפידינג, יעדער מוטער זאָל באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו זייער קוואַליטעט (ריפּענאַס, פרעשנאַס, אאז"ו ו). עס איז בעסטער אויב עס איז וועדזשטאַבאַלז כאַרוואַסטיד אין זייער אייגן בעדז, וואָס געוואקסן אָן די נוצן פון פאַרשידן פערטאַלייזערז.

ווי אַ הערשן, צוקיני האט אַ נייטראַל טעם, אַזוי די בעיבי וועט נישט באַמערקן זייַן בייַזייַן אין די דיעטע פון ​​זייַן מוטער. עס איז דאַנק צו דעם פאַרמאָג צוקיני, זיי אָפט זענען טייל פון קאַמפּלאַמענטשי פודז פֿאַר אַ שוין דערוואַקסן בעיבי.

אין וועלכע פאָרעם איז בעסער צו עסן צוקיני?

וסואַללי שוועסטערייַ מוטערס נוצן צוקיני אין סטוד קיילים, אָדער לייגן זיי צו אַ סאַלאַט. אין דעם פאַל, עס איז נייטיק צו ויסמייַדן געפּרעגלט פודז וואָס קענען ווירקן די פּאַנקרעאַס אין אַ בעיבי. ספּעציעלע ופמערקזאַמקייַט זאָל זיין געגעבן צו די צופרידן פון געווירץ קיילים וואָס זאָל זיין פאָרשטעלן בלויז אין קליין קוואַנטאַטיז.

אזוי, די ענטפער צו די קשיא: "איז עס מעגלעך צו ברוסט קאָרמען צוקיני?", איז אַ אַנאַמביגאָוסאַס "קען!". אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז די מוטער זאָל אַרייַננעמען זיי אין די וואָכעדיק מעניו. אין אַלע זאכן, עס איז נייטיק צו וויסן די מאָס און אָבסערווירן די באדינגונגען באַשטימט אויבן.