קענען bananas זיין ברעסטפיד?

די צייט פון ברעסטפידינג די בעיבי האט פֿאַר די פרוי זייַן לימאַטיישאַנז אין דערנערונג, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז איר האָבן צו זיין צופֿרידן מיט צוויי אָדער דרייַ קאָרסאַז און קוק פאָרויס צו ווען די בעיבי איז עלטער. עס זענען פילע נוצלעך און ומשעדלעך וועדזשטאַבאַלז און פרוץ וואָס קענען און זאָל זיין געגעסן דורך אַ נאַס ניאַניע פון ​​די זייער אָנהייב פון לאַקטיישאַן.

אויב אַ פרוי שטענדיק ליב געהאט bananas, דעמאָלט ווען ברעסטפידינג אַ נייַע געבוירן עס איז ומקלאָר צי איר קענען, ווי איידער, עסן זיי, אָדער זיי פירן אַ פּאָטענציעל געפאַר צו די בעיבי. זאל ס געפינען אויס וועגן דעם.

וואָס איז נוצלעך אין אַ באַנאַנע?

עטלעכע מענטשן געניצט צו טראַכטן אַז אַ באַנאַנע איז עפּעס ווי אַ זיס קאַרטאָפל - עס אַלאַוז איר צו זייַנען אָנגענעם און באַפרידיקן די נויט פֿאַר זיס, אָבער ניט מער, ווייַל עס זענען קיין נוצלעך וויטאַמינס אין עס.

דעם איז טייל אמת, און די באַנאַנע איז טאַקע, ווי פּאַטייטאָוז, אַ מקור פון קאַרבאָוכיידרייץ אַז באַפרידיקן הונגער. אבער פֿאַר די בענעפיץ - עס איז גאַנץ דער פאַרקערט - די פרוכט כּולל כּמעט אַלע די בייטן וויטאַמינס , און אַסקאָרביק זויער, כאָטש עס טוט נישט האָבן די קוואַליטעט פון די זויער טעם.

אויב איר זענט וואַנדערינג אויב איר קענען עסן bananas בעשאַס ברעסטפידינג, איר זאָל וויסן אַז עס זענען ספּעציעל דיייץ ניצן די טראַפּיקאַל פירות און איינער פון זיי פֿאַר די ליידז פון גלוטען ינטאָלעראַנס. דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר מאָמס, וועמענס בייביז, נאָך די הקדמה פון קאַמפּלאַמענטשי פודז, קען זיין בייַ ריזיקירן. אבער צו פאָרשטעלן אַזאַ אַ דיעטע מיט bananas זאָל נאָר אַ דאָקטער.

אין דערצו צו וויטאַמינס, עס זענען אַ פּלאַץ פון נוצלעך מיקראָעלעמענץ אין די באַנאַנע - פּרעסן און פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם, קאַלסיום און סאָדיום. די נייַעס פון דעם קאָקטייל דורכויס ינפלוענז די גוף, קאָזינג אַ קאַמיש פון לעבנאַסיטי, גוט שטימונג, אַ פאַרגרעסערן אין עפעקטיווקייַט, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר די מוטער פון די בעיבי.

באַנאַנאַ האט נישט צו הויך קאַלאָריע, אָבער ווייַל עס קענען זיין געוויינט מיט געוואקסן קרייווינגז פֿאַר סוויץ, וואָס אַפעקץ פילע פון ​​די שיין געשלעכט. דאָס איז אַ ויסגעצייכנט אָלטערנאַטיוו צו סינטעטיש צוקער, ווייַל עס טוט נישט ווירקן די וואָג און איז פּאַסיק פֿאַר אַ באַלאַנסט דיעטע.

דער אָפּרוף פון אַ קינד צו אַ באַנאַנע אין די מוטער 'ס דיעטע

אויב די פרוי קעסיידער געניצט פרוכט איידער די געבורט, דעמאָלט איר זאָל נישט לייקענען זיך נאָך די געבורט פון די בעיבי. נאָך אַ באַנאַנע - די מערסט נידעריק-אַלערדזשיק פון די פירות און די ריזיקירן פון אַ אַנוואָנטיד אָפּרוף אין אַ בעיבי איז מינימאַל.

אין דערצו, ווי איר וויסן, די פרוכט האט איין יינציק פאַרמאָג - עס העלפט מיט שילשל, אויב עס איז אַזאַ אַ פּראָבלעם, אָבער אויך מיט פאַרשטאָפּונג, דאָס איז, עס האט אַ טאָפּל קאַמף. דאס אַפּלייז צו מאָם און בייבי אויף ברעסטפידינג, ווייַל אין די גוף דורך מילך, די אַקטיוו ינגרידיאַנט העלפט סאָלווע די פּראָבלעם.

ווי פיל קענען איר עסן bananas בעשאַס ברעסטפידינג?

זינט איצט מיר געלערנט וועגן צי עס איז מעגלעך צו נוצן אַ באַנאַנע בעשאַס ברעסטפידינג און האָבן באקומען "גוטע" פֿאַר דעם, עס איז צייַט צו לערנען ווי צו פאָרשטעלן עס אין די דיעטע פון ​​די ניאַניע. ווי מיט קיין אנדערע פּראָדוקט, עס איז אויך וויכטיק צו טאָן דעם שריט-דורך-שריט צו שפּור די אָפּרוף פון די בייביז.

אויב די באַנאַנע איז שטענדיק פאָרשטעלן אין די דיעטע פון ​​אַ פרוי און איז נישט פֿאַר איר דער רובֿ עפּעס עקזאָטיש, דעמאָלט נאָך אַ וואָך נאָך דער געבורט איר קענען פּרובירן צו עסן העלפט. אויב בעשאַס דעם טאָג, דער קינד טוט נישט לעגאַמרע קיין אָפּרוף, דעמאָלט אנדערן טאָג איז ערלויבט שוין די גאנצע.

אין קאַנסאַקוואַנס, איר קענען עסן איין באַנאַנע יעדער טאָג, כאָטש עטלעכע קוואלן רעקאַמענדיד טאן עס יעדער אנדערער טאָג, אָבער אין דער זעלביקער צייַט ניצן צוויי פירות אין אַמאָל. עס איז קיין באַזונדער חילוק, און אַלץ דעפּענדס אויף דער פאַרלאַנג פון די מוטער זיך און דער אָפּרוף פון די קינד צו אַזאַ אַ מעניו. און ווי באַלד ווי די בעיבי טורנס 7 חדשים אַלט, ער זיך נישט פאַרבאָטן צו פּרובירן אַ זיס מייַכל, ספּעציעל זינט זייַן גוף איז שוין באַקאַנט מיט אים.