קאַוליפלאָווער איז איינער פון די ביסל וועדזשטאַבאַלז ערלויבט ווען ברעסטפידינג. דעם גרינס אין אַ מעסיק סומע טוט נישט גרונט פערמאַנטיישאַן אין די ינטעסטינז ניט אין די מוטער, ניט אין דעם קינד. דאַנק צו נידעריק קאַלאָריע, עס קענען זיין געניצט דורך מוטערס וואס האָבן פּראָבלעמס מיט וידעפדיק וואָג, אָן מורא פון גיינינג קילאָגראַמס.
זינט די קשיא איז צי בלאָז קענען זיין סאַלווד positive אין ברעסטפידינג, עס איז נייטיק צו געפֿינען אויס וואָס עס זאָל זיין מוסיף צו זייַן דיעטע. עס טורנס אויס אַז דעם שניי-ווייַס גרינס איז רייַך אין פילע מיקראָעלעמענץ און וויטאַמינס, וואָס זענען גאָר נייטיק פֿאַר אַ שוועסטערייַ מוטער. אויב זי קען נישט באַקומען זיי מיט עסנוואַרג, דעמאָלט די פאָרסעס וועלן גיין צו אָפּפאַל, און די קאַלאָריק צופרידן פון מילך קען פאַרמינערן. רעכט צו דער אָפּטימאַל פיברע צופרידן, עס וועט זיין גרינגער פֿאַר די מוטער צו נאָרמאַלייז די ינטעסטאַנאַל פונקציאָנירן, ווייַל יעדער רגע פרוי נאָך געבורט איז יקספּיריאַנסינג דעם פּראָבלעם.
וואָס צו צוגרייטן פון בלומענקרויט?
זינט איר קענען פאַרברענען בלומענקרויט בשעת ברעסטפידינג, איר זאָל וויסן ווי צו צוגרייטן עס ריכטיק פֿאַר אַ שוועסטערייַ מוטער. דער בעסטער אין דער צוגרייטונג פון דעם גרינס וועט זיין בוילינג אָדער קווענטשינג. אויך קרויט קענען זיין בייקט אין די ויוון מיט מינימאַל נוצן פון פאַץ.
ווי אַ מוטער וועט האָבן אַ קאַססעראָלע פון קרויט אָדער אַן אָמעלעט מיט אים. די קיילים זענען געשווינד צוגעגרייט און האָבן אַן אַמייזינג טעם. צו פֿאַרבעסערן עס, איר קענען לייגן אַ קניפּ פון גרינז אָדער נידעריק-פעט זויער קרעם. קאַוליפלאָווער בעשאַס ברעסטפידינג קענען בישליימעס פאַרבייַטן ווייַס קרויט אין אַ באָרש און ווי אַ זייַט שיסל צו פלייש קיילים. פֿאַר דעם, עס איז נאָר בוילד אין סאָלטיד וואַסער.