היילונג פּראָפּערטיעס פון די מאַסאַזש געטראפן לפּחות אַמאָל צו דערפאַרונג יעדער מענטש. ומגעוויינטלעך שיאַצו מאַסאַזש, באזירט אויף די אלטע כינעזיש טעכניק פון דרינגלעך עטלעכע ענערגיע ווייזט, קאַמביינז די יפעקטיוונאַס פון אַ קאַנווענשאַנאַל מאַסאַזש מיט אַ יינציק רילאַקסינג אַקופּרעססורע.
די אָנסעט פון מאַסאַזש
טכילעס, דעם מין פון מאַסאַזש ערידזשאַנייטאַד אין טשיינאַ, אָבער דעמאָלט זייַן טעכניק איז געשווינד ינטערסעפּטאַד דורך די יאַפּאַניש, פּערפעקטיד עס און פארקערט אין אַ יינציק היילונג טעכניק. ממש שיאַצו איז איבערגעזעצט ווי "דרוק דורך פינגער", ווייַל עס איז אָפט צעמישט מיט די געוויינטלעך פונט מאַסאַזש. אין פאַקט, יאַפּאַניש שיאַצו מאַסאַזש, אין דערצו צו די פאַרשידן מעטהאָדס פון דרוק אויף ספּעציעל ווייזט, סאַגדזשעסץ די נוצן פון אנדערע ריליישאַנאַל שטריך אין די פאָרעם פון סטראָוקינג, סטרעטשינג און ליכט מאַסאַזש מווומאַנץ אין טאַנדאַם מיט געהעריק ברידינג.
גרונט פּראַסידזשערז פון שייאַצו מאַסאַזש
דער הויפּט ציל פון קלאסישע שיאַצו מאַסאַזש איז צו דערגרייכן אַ גאַנץ ענערגיע וואָג אין די מענטשלעך גוף. פֿאַר דעם, די טעכניק איז געווענדט צו די פונקטן לאָוקייטאַד צוזאמען די אַזוי-גערופן ענערגיע מערידיאַנס, אָדער טשאַנאַלז. דרוק, רייַבונג, מילד באַהיצונג און אנדערע פארשיידענע וועגן פון ינפלואַנסינג ענערגיע ווייזט לאָזן איר צו קאָנטראָלירן די באַוועגונג פון ענערגיע און גלייַך עס צו די רעכט שפּור.
צו פירן אַ שיאַצו מאַסאַזש סעסיע, די פונקטן אויף דעם גוף טאָן ניט דאַרפן די אַפּלאַקיישאַן פון קיין ייל אָדער קרעם. איר קענען אַפֿילו נישט נעמען אַוועק דיין קליידער, אויב עס איז פֿרייַ גענוג און טוט נישט אָפּנאַרן די באַוועגונג. ווי אַ הערשן, שיאַצו מאַסאַזש איז געטאן ליגנעריש אויף אַ נידעריק סאָפע אָדער אויף די שטאָק, אָבער אין עטלעכע פאלן עס איז מעגלעך צו דורכפירן אַזאַ אַ מאַסאַזש ווען זיצן אָדער שטייענדיק.
טייפּס פון שיאַצו מאַסאַזש
עס זענען פילע פאַרשידענע ווערייישאַנז פון אַזאַ אַ יינציק פאַרצייַטיק מאַסאַזש, אָבער רובֿ אָפט אונטערשיידן די פאלגענדע:
- מאַסאַזש פון פֿיס שיאַצו , וואָס איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו, ווייַל אויף די לעגס פון אַ מענטש איז די גרעסטע נומער פון ענערגיע ווייזט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר אַלע ינערלעך אָרגאַנס.
- מאַסאַזש פון די גאנצע גוף אויף די גרונט פון שיאַצו טעכניק, וואָס אַלאַוז צו קאָפּע מיט פאַרשידן מאַלפאַנגקשאַנז אין דעם גוף, עלימינירן די פאלגן פון ינדזשעריז, פראַקשערז און ספּריינז, באַפרייַען כראָניש דרוק און כאַרמאַנייז די טעטיקייט פון אַלע ינערלעך אָרגאַנס.
- צוריק מאַסאַזש שיאַצו . דעם טיפּ פון מאַסאַזש איז רובֿ אָפט געניצט צו באַקומען באַפרייַען פון פראבלעמען מיט דעם רוקנביין, ריכאַבילאַטיישאַן פון די צוריק נאָך טראַוומע, ווי געזונט ווי באַזייַטיקונג פון קעגנשטעליק מוסקל קלאַמפּס.
- שיאַצו מאַסאַזש פֿאַר די קאַסטן . עס איז וויכטיק פֿאַר מענטשן ווייַל פרויען האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר דעם טיפּ פון מאַסאַזש ווייַל פון די פיזיאַלאַדזשיקאַל טשאַראַקטעריסטיקס פון די סטרוקטור.
- שיאַצו מאַסאַזש פון די קאָפּ , ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר דיסאָרדערס פון סערעבראַל סערקיאַליישאַן, ווי געזונט ווי פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אַלע סאָרץ פון פסיכאלאגישן פּראָבלעמס, באַקומען באַפרייַען פון דרוק און מידקייַט.
יאַפּאַניש שיאַצו פאַסע מאַסאַזש
סעפּעראַטלי, מיר זאָל רעדן וועגן די נוצן פון מאַסאַזש טעקניקס שיאַצו אין די זאָרג פון די פּנים, וואָס גיט אַ פּערסיסטענט אָפּרו פון נישט בלויז פאַסיאַל מאַסאַלז, אָבער אויך דיפּער מאַסאַלז. רעכט צו דעם עס איז מעגלעך צו דערגרייכן:
- פּראַנאַונסט ווירקונג פון רידזשווואַניישאַן;
- די דיסאַפּיראַנס פון כעדייקס געפֿירט דורך נערוועז אָווערעקסערשאַן;
- האַרמאָניזאַטיאָן פון די עמאָציאָנעל הינטערגרונט;
- ילימאַניישאַן פון סטאַגנאַנט פענאָמענאַ אין די פּנים (סינוסיטיס, אָנצינדונג פון די נאַסאַל סינוסעס, אָטיטיס ליכט גראַד, אאז"ו ו).
צו מאַכן אַזאַ אַ מאַסאַזש עס איז זייער וויכטיק צו וויסן די ריכטיק אָרט פון אַלע אַקטיוו ווייזט, ווי געזונט ווי צו נעמען די יחיד פֿעיִקייטן פון די סטרוקטור פון די פּנים. צו קאָפּע מיט אַזאַ אַ שווער אַרבעט קענען בלויז אַ יקספּיריאַנסט מומכע פּראַקטיסינג אַקיופּרעססורע שיאַצו איז נישט איין יאָר.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו שיאַצו מאַסאַזש
טראָץ אַלע די בענעפיץ פון יאַפּאַניש אַקופּרעססורע אין שיאַצו טעכניק, די פאלגענדע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען בנימצא פֿאַר זייַן ימפּלאַמענטיישאַן:
- בייַזייַן פון קיין ינפלאַמאַטאָרי הויט חולאתן, ווי געזונט ווי אויך ווייטערדיק און שפּירעוודיק הויט;
- טענדענץ צו ברוזינג און ברוזינג;
- שוואַנגערשאַפט און ברוסט-פידינג;
- בייַזייַן פון גוט און מאַליגנאַנט טומאָרס.
אין קיין פאַל, איידער רעדזשיסטערינג פֿאַר אַ שיאַצו מאַסאַזש סעסיע, עס איז בעסטער צו באַראַטנ אַ טעראַפּיסט און אנדערע טרעאַטינג רופאים.