גוף רייַבן איז אַ סגולע אַז כּולל האַרט פּאַרטיקאַלז אַז העלפן צו באַפרייַען די הויט פון קעראַטיניזעד וואָג און שמוץ, ווי געזונט ווי פאַרשידן קאַרינג קאַמפּאָונאַנץ. דאַנק צו זייַן נוצן, די הויט איז בישליימעס ריפרעשעד, אָטעמען און קוקט פריש און גלאַט. גוף רייַבן קענען זיין צוגעגרייט אין שטוב ניצן דיין אייגן הענט, ניצן פּשוט רעסאַפּיז מיט פאַראַנען ינגרידיאַנץ.
א רעצעפּט פֿאַר אַ צוקער גוף רייַבן מיט דיין אייגן הענט
צו צוגרייטן דעם פּראָדוקט איר קענען נוצן אָדער ברוין צוקער, אָדער פּראָסט ווייַס. די גרייס פון גריינז זאָל נישט זיין צו זיין גרויס, ספּעציעל אויב די הויט איז דין און שפּירעוודיק, אַזוי אויב נייטיק, מאָלן די צוקער אַ ביסל ניצן אַ קאַווע מילכל. די ספּעסאַפיסאַטי פון צוקער סקרוב איז אַז עס זאָל זיין געוויינט מיד נאָך צוגרייטונג, אַנדערש די צוקער וועט צעלאָזן אין קיין פון די קאַמפּאָונאַנץ מוסיף צו די אַגענט, און דער געוואלט ווירקונג וועט נישט אַרבעטן.
דאָ איז איינער פון די רעצעפּט פֿאַר צוקער סקרוב, וואָס, אין דערצו צו די פּילינג ווירקונג, האט אַ נוטרישאַנאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג.
ינגרידיאַנץ:
- צוקער - 2 טיש. spoons;
- קאַקאַאָ פּודער - 1 טיש. לעפל;
- סמעטענע - 2 טיש. ספּונז.
צוגרייטונג און נוצן
אַלע קאַמפּאָונאַנץ צו קאַמביין און קאָך, דעמאָלט צולייגן אַ פייַכט (פּרעפעראַבלי אַ ביסל סטימד) הויט גוף, מאַסאַזש און שווענקען. נאָך דרייינג די הויט, עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן אַ גוף קרעם.
רעצעפּט פֿאַר גוף רייַבן
נאַטירלעך ערד קאַווע איז אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר די הויט, וואָס קאַנטריביוץ צו זייַן טאָונינג, ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז און וידעפדיק פליסיק פון די פּאָרעס, ענריטשמענט מיט וויטאַמינס און מינעראַלס. אויף די קאַווע פון די קאַווע, איר קענען באַקומען אַ ווונדערלעך היים אַנטי-סעללוליטע גוף רייַבן, די רעצעפּט וואָס מיר וועלן געבן:
די ינגרידיאַנץ
- ערד קאַווע (פּרעפעראַבלי גרין) - 100 ג;
- מאַסלינע ייל - 1 טיש. לעפל;
- יקערדיק ייל פון גרייפּפרוט, מאַראַנץ אָדער בערגאַמאָט - 10 טראפנס;
- וואַסער - וועגן 50 מל.
צוגרייטונג און נוצן
גיסן די קאַווע מיט בוילינג וואַסער צו באַקומען אַ קאָנסיסטענסי פון דיק קאַשע, דעמאָלט דעקן מיט אַ דעקל און לאָזן פֿאַר 1/4 פון אַ שעה. לייג מאַסלינע ייל און אויסגעקליבן יקערדיק ייל, מישן ונ דורך. האַלטן די זאַץ אין די פרידזשידער. אָנווענדן אַזאַ אַ רייַבן צו די פייַכט הויט נאָך גענומען אַ וואַנע אָדער הייס שפּריץ, מאַסאַזשינג פֿאַר 5-10 מינוט, און שווענקען מיט קיל וואַסער. נאָך די פּראָצעדור, איר קענען נוצן אַ גוף קרעם מיט אַנטי-סעללוליטע ווירקונג.