מיסטאָמע, יעדער פון אונדז אין מינדסטער אַמאָל אין מיין לעבן האט צו טראַכטן וועגן ווי צו גיכקייַט אַרויף דעם פּראָצעס פון צייַט, אַזוי אַז פון די געוויינטלעך 6-7 טעג, מענטשן וואָלט גיין 3-4 טעג. נו, וואס לייקס צו פאַלן אויס פון לעבן יעדער חודש פֿאַר אַ גאַנץ וואָך?
קענען איך גיכקייַט אַרויף מיין צייַט אין שטוב?
די וועג צו גיכקייַט אַרויף די סוף פון די צייַט איז טאַקע טאָן, אָבער, ווי פרווון צו שטופּן צוריק אָדער ברענגען די צייט פון צייטונג נעענטער, די מעטהאָדס זענען נישט שטענדיק זיכער. אבער פון קורס, דאָ מיר זענען נישט גערעדט וועגן עטלעכע ווונדערלעך פּיל, וואָס איר וועט גיכקייַט אַרויף די דורכפאָר פון די כוידעשלעך פּיל. ווי אַזוי קענען מיר גיכקייַט אַרויף די סוף פון צייַט? עס איז פּשוט, צו נעמען מייַלע פון פאָלק רעמאַדיז.
ווי צו פאַרגיכערן די סוף פון די כוידעשלעך פאָלק רעמאַדיז?
- צו מאַכן די מענאַגעס לויפן אויס געשווינד, איר דאַרפֿן מער פליסיק פון די אָנהייב פון דיין צייַט.
- וואָס פּראָדוקטן פאַרגיכערן די פּיריאַדז? עס איז געמיינט אַז די לעמאַנז הילף אין דעם פאַל. דעריבער, סטאַרטינג פון די דריט טאָג פון צייַט, איינער זאָל טרינקען יעדער טאָג אַ גלאז פון לימענע זאַפט. עס איז נאַטירלעך צו טרינקען ריין לימענע זאַפט אַלע גלאז אין איין גולפּ איז ניט נייטיק. עס איז נייטיק צו טיילן די קלאַל (אַ גלאז פון לימענע זאַפט) אין עטלעכע רעסאַפּשאַנז. און אין סדר נישט צו מיסט מאָגן, פון אַזאַ אַ "טאַלאַנט", די זאַפט מוזן זיין דיילוטאַד מיט וואַסער, אין אַ פּראָפּאָרציע פון 30:70 ריספּעקטיוולי.
- פילע מענטשן באַמערקן אַז בעשאַס די ספּאָרט, מענסטרואַל פּיריאַדז זענען פאַסטער, און פֿאַר ספּאָרטזאַמז דעם צייַט איז בכלל באגרענעצט צו אַ ביסל טעג, און די אַלאַקיישאַן איז יוזשאַוואַלי ניט זייער שעפעדיק. אויף די איין האַנט, די פּראָבלעם איז סאַלווד, דער ספּאָרט איז גוט - און די מאַסאַלז וועט זיין טאָנד, און די כוידעשלעך אָנעס וועט סוף. און אויף די אנדערע האַנט, פּלייינג ספּאָרט אויף קריטיש טעג קענען זיין געפערלעך פֿאַר פרויען ס געזונט. מיט יבעריק געניטונג, די ענדאָמעטריום קענען אַרייַן די אַבדאָמינאַל קאַוואַטי. אויב די געוועב עס נעמט וואָרצל, דעריבער די פרוי געץ ענדאָמעטריאָסיס - אַ ערנסט קרענק, פון וואָס עס איז נישט אַזוי גרינג צו באַקומען באַפרייַען. דעריבער, עס איז נישט ווערט בשעת טאן ספּאָרט אין די חדשים. עס איז קעדייַיק צו נעמען אַ ברעכן פֿאַר די ערשטער טעג פון צייַט, און דעמאָלט צוריקקומען צו די געוויינטלעך מוסטער פון טריינינג. אבער אויב פריער איר טאָן ניט טאָן ספּאָרט, דעמאָלט בעשאַס די צייַט איר טאָן ניט דאַרפֿן צו אָנהייבן 2 עקסטרע טעג, "אויסגעקליבן" פֿאַר צייַט איז ניט מעגלעך לאַנג-טערמין רעליעף פון די קרענק.
- א פשוט פּשוט וועג צו רעדוצירן די נומער פון טעג אַ חודש איז צו נוצן טאַמפּאַנז מיט אַ העכער אַבזאָרבאַנסי. לאַדיעס וואס געניצט דעם אופֿן צו פאַרזיכערן אַז די כוידעשלעך פאָרן פיל פאַסטער. אבער טאָן נישט פאַרלאָזנ אויף דעם אופֿן. כוידעשלעך קען נישט פאָרן אין איין טאָג - די ענדאָמעטריום דאַרף צו גיין אַוועק און אין אַזאַ אַ קורץ צייַט עס קען נישט פּאַסירן. דעריבער, דעם אופֿן קענען בלויז אַפּגרייד אין די לעצטע טעג פון צייַט, ווען די טויט פון די ענדאָמעטריום האט שוין אויפגעהערט, און די בלייבט פון די בלוט פאָרזעצן צו לאָזן. אָבער מיט די ברירה פון די טאַמפּאָן גרייס עס איז כּדאַי צו זיין אָפּגעהיט - אויך גרויס קענען זיין ינדזשערד די וואַגינע און שוין מער שפּירעוודיק די טעג.
- עס איז אַ מיינונג אַז געשלעכט קריטיש טעג פאַרקירצט זייער געדויער און פאַסילאַטייץ זייער לויפן. אבער דאָס איז שוין אַ וויסנשאפטלעכע פּראָווען פאַקט, אָבער אַ באַטייַטיק יבעררוק אין די טיימינג פון צייַט וועט זיין בלויז אין פאַל פון אַ סאַטשערייטאַד געשלעכט באַטזיונגען אָן די נוצן פון קאַנדאַמז און מיט אַ לעבעדיק אָרגאַזם. דער פאַקט אַז מיט די כוידעשלעך ענדאָמעטריום טראגט פּראַסטאַגלאַנדינס, וואָס העלפט די גוף צו באַפרייַען פון די ענדאָמעטריום.
זיירע אויך כּולל פּראָסטאַנליינז, ווען ינדזשעסטאַד, די באַנד פון די סאַבסטאַנסאַז ינקריסיז און די כוידעשלעך ענדס פאַסטער. - אָפט מיט זייער שווער צייַט אַפּלאַקיישאַן פון דעקאָקטיאָנס און טיז פון די גרוב. איר קענען טרינקען זיי און אויב איר ווילן צו גיכקייַט אַרויף די דורכפאָר פון צייַט. אָבער אָפט דאָס זאָל ניט זיין געטאן, זינט די זשוק האט אויך פיקסיר אַבילאַטיז און איז געניצט פֿאַר שילשל. צו צוגרייטן די יויך איר דאַרפֿן 2 טייבאַלספּונז פון רייזאָומז צו גיסן אַ גלאז פון הייס וואַסער און וואַרעם אויף אַ וואַסער וואַנע פֿאַר העלפט אַ שעה. ווייַטער, די יויך איז קולד צו צימער טעמפּעראַטור, געפילטערט און טאַפּט מיט פּראָסט וואַסער צו 200 מל, דער יויך איז גענומען אויף אַ לעפל נאָך עסן 5-6 מאל אַ טאָג.