די פּאָפּולאַריטעט פון אַ געזונט לייפסטייל איז גראָוינג יעדער טאָג. מיט דער הילף פון פאַכמאַן מאַכט טריינערז איר קענען פּאָמפּע שיין און רעליעף מאַסאַלז. געהעריק געניטונג און רעגולער געניטונג וועט נישט נאָר העלפן איר באַקומען אַ מאָדיש גוף, אָבער אויך באַפרייַען די ווייטיק אין דזשוינץ און פאָר אַוועק מידקייַט.
מאַכט ספורט סימיאַלייטערז
עס איז אַ ריזיק נומער פון מאַכט סימיאַלייטערז, די סימפּלאַסט פון זיי זענען יענע אין וואָס עס זענען פֿרייַ ווייץ. אַזאַ סימיאַלייטערז אַרייַננעמען באַרס, ווייץ און דומבבעללס. ווי אַ הערשן, אַ ספּעציעל צימער איז נישט פארלאנגט פֿאַר אַרבעט מיט פֿרייַ ווייץ.
אנדערע טיפן פון מאַכט סימיאַלייטערז אַרייַננעמען מאָדעלס מיט געבויט-אין ווייץ. איינער פון די יסודות איז פלאַך לאָודז, וואָס זענען געניצט פֿאַר מאַסע. אַזאַ לאָודז זענען געהאלטן דורך לאַקס און מאַך צוזאמען ספּעציעל פירן ריילז. סימיאַלייטערז פון אַזאַ אַ פּלאַן קענען אַרייַנציען אַלע מוסקל גרופּעס און זענען וניווערסאַל. די אַדוואַנידזשיז פון סימיאַלייטערז מיט געבויט-אין ווייץ זענען אַז זיי זענען גאַנץ סאָליד, טאָן ניט נעמען זיך פיל פּלאַץ און קענען זיין געניצט אין שטוב. זיי קענען זיין פאָולדיד, רובֿ אָפט פון אַ קליין וואָג - ניט מער ווי 100 קג. אַזאַ סימיאַלייטערז זענען דער הויפּט קאַלקיאַלייטיד פֿאַר נאַמיסיז פון ניט פּראָפעססיאָנאַלס. די קריייטערז פון אַזאַ ספּאָרט קאַמפּלעקסאַז, אין דער ערשטער אָרט, זענען גיידיד דורך אַזאַ פּאַראַמעטערס ווי זיכערקייַט, קאַנוויניאַנס, מולטיפונקטיאָנאַליטי און קאָמפּאַקטניס. דעם מין פון מאַכט סימיאַלייטערז איז וניווערסאַל.
אויך עס זענען פאַכמאַן מאַכט טריינערז. זיי זענען קעראַקטערייזד דורך נאָיסעלעססנעסס, געוואקסן פעסטקייַט, און אויך הויך שטאַרקייַט. ספּעשאַלטמען-פּראָפעססיאָנאַלס נוצן הויך מאַסע בעשאַס טריינינג, און קאַנווענשאַנאַל סימיאַלייטערז זענען נישט שטענדיק קענען צו וויטסטאַנד עס. לאָדן פון אַזאַ דיזיינערז קענען זיין עטלעכע הונדערט קילאָגראַמס. פֿאַר פאַכמאַן אַטליץ, עס איז וויכטיק צו אַרבעטן מיט לאָודז אויף עטלעכע טיילן פון דעם גוף, וואָס איז וואָס פאַכמאַן סימיאַלייטערז קענען נישט זיין וניווערסאַל.