צו טאָג, דער טערמין "טעראַפּיוטיק גימנאַסטיק" האט אַ פּלאַץ פון מינינגז. עס איז געניצט ביי ביידע רופאים און טויגיקייַט ינסטראַקטערז. אין מעדיצין, קעראַטיווע גימנאַסטיק קענען מיינען ברידינג עקסערסייזיז נאָך טראַוומע, עקסערסייזיז פֿאַר לערנען גיין אָדער פֿאַר דזשוינץ נאָך די באַזייַטיקונג פון דזשיפּסאַם. קיין קאָמפּלעקס געניטונג עקסערסייזיז טעראַפּיוטיק גימנאַסטיק איז געניצט פֿאַר טעראַפּיוטיק אָדער פאַרהיטנדיק צוועקן, ווייַל עס איז באזירט אויף באַוועגונג און געניטונג. דעפּענדינג אויף די שטאַט פון די מענטש גוף, ווען יידענטאַפייינג קיין פראבלעמען דער דאָקטער פּריסקרייבז צונעמען עקסערסייזיז פון טעראַפּיוטיק גימנאַסטיק. ווייַטער אין דעם אַרטיקל די מערסט עפעקטיוו פון זיי זענען דערלאנגט.
רעסיראַטאָרי גימנאַסטיק
רעגולער ברידינג עקסערסייזיז האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף דעם מענטש גוף. קאָררעקט ברידינג נאָרמאַליז מעטאַבאָליסם, פּראַמאָוץ אָפּזוך נאָך טראַוומע, ימפּרוווז די אַרבעט פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, אַלאַוז איר צו געשווינד עלימינירן אָנצינדונג, ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און פיל מער. רעספּעראַטאָרי געזונט-ימפּרוווינג גימנאַסטיק ניצט אַלע מענטשלעך אָרגאַנס און קאַנטריביוץ צו קוילעלדיק פֿאַרבעסערונג פון וווילזייַן.
טהעראַפּעוטיק עקסערסייזיז אין די וואַסער
טהעראַפּעוטיק עקסערסייזיז געטאן אין די בעקן זענען אַ ויסגעצייכנט סגולע פֿאַר אָסטעאָטשאָנטראָסיס. אפילו פּראָסט שווימערייַ אַלאַוז איר צו פֿאַרבעסערן בלוט לויפן אין די אַרטעריעס און וועינס. עקסערסייזיז אין די וואַסער נאָרמאַלייז די ווערק פון בלוט כלים און דער נערוועז סיסטעם. אין די וואַסער, די מאַסאַלז פון די טאַליע, לעגס און אַבדאָמינאַל קאַוואַטי זענען בישליימעס טריינד. די בעקן איז געהאלטן דער בעסטער פּלאַץ פֿאַר קאַנדאַקטינג עקסערסייזיז
כינעזיש קיגאָנג גימנאַסטיק
קיגאָנג גימנאַסטיק איז ינווענטאַד אין אלטע טשיינאַ. עקסערסיסעס פון דעם מעדיציניש-ימפּרוווינג גימנאַסטיק זענען דיזיינד פֿאַר קיין מענטש, ראַגאַרדלאַס פון די מדרגה פון זייַן גשמיות טויגיקייַט און געזונט. אַלע עקסערסייזיז פון כינעזיש גימנאַסטיק זענען גלאַט און געמאסטן. אין דערצו צו פֿאַרשטאַרקונג פיזיש געזונט, זיי זענען דיזיינד צו פארשטארקן די גייסט פון מענטשן. די פּרעפיקס "קי" אין כינעזיש, מיטל ענערגיע וואָס איז ין פון אונדז און אַרום אונדז. לויט כינעזיש פילאָסאָפיע, אַלע חולאתן פאַלן רעכט צו ימפּראַפּער סערקיאַליישאַן פון ענערגיע "קיי". כינעזיש גימנאַסטיק קיגאָנג קאַנטריביוץ צו די רעסטעריישאַן פון האַרמאָניע און ריכטיק ענערגיע אין די רעכט ריכטונג. גיגנאַסטיק קיגאָנג ריפּלעניז די ענערגיע ווייסטאַד דורך אונדזער גוף און דערמיט פּראַלאָנגז אונדזער לעבן.
טהעראַפּעוטיק גימנאַסטיק מיט פּילקע
טהעראַפּעוטיק גימנאַסטיק מיט די פּילקע קענען זיין פארבראכט אין שטוב. דעריבער, דעם טיפּ פון מאָטאָר טעטיקייט
אַלע מינים פון טעראַפּיוטיק גימנאַסטיק איז אַ קאָמפּלעקס סיסטעם פון עקסערסייזיז וואָס מוזן זיין געטאן קעסיידער. ספּעציעל דאָס אַפּלייז צו די ווערייאַטיז פון טעראַפּיוטיק גימנאַסטיק אין שטוב. נאָך אַלע, אָפֿט אַזוי ווילן צו שטעלן אַוועק די גשמיות מאַסע פֿאַר מאָרגן. אבער דעם זאָל ניט זיין ערלויבט, ווייַל אַלע השתדלות קענען ווערן אַרויסגעוואָרפן.