זייער ווייניק פרויען וואס קוק זיך אין דער שפּיגל וועלן זיין צופֿרידן מיט וואָס זיי געזען, אָבער אין אַרויסגעוואָרפן. נאָך אַלע, דער הויפּט פּרינציפּ פון פּסיכאָלאָגיע, עסאָוטעריסם און אנדערע ענלעך אינסטרוקציעס - ערשטער פון אַלע איר דאַרפֿן צו ליבע זיך. פון קורס, צו באַגרענעצן דעם אויסדרוק פון זייער פאַקטיש וויקנאַסאַז און שאָרטקאָמינגס, ניימלי וידעפדיק וואָג, קרישלדיק האָר און מיעס הויט - איז פאַלש.
וואָס איז די סיבה?
רובֿ אָפט, די הויפּט סיבות פֿאַר אַזאַ דיסקאַנטענט זענען נידעריק זיך-שאַצן און פוילקייַט. יא, פילע פרויען זענען נאָר פויל צו נעמען קעיר פון זיך און שטעלן זיך אין סדר. יעדער מענטש איז יינציק, אַזוי פילע פרויען גלויבן אַז ינער שיינקייט איז מער וויכטיק ווי אויסזען אָדער זיי טאָן ניט זאָרגן וואָס זיי קוקן. אבער בייסיקלי אַלץ ענדערונגען ווען אַ לייַטיש מענטש איז אויף די כערייזאַן, דעמאָלט די פרוי איז גרייט פֿאַר עפּעס.
וואָס זאָל איך טאָן?
צו האָבן די געלעגנהייט צו באַקומען ניט בלויז דיין פוילקייַט, אָבער אויך פֿאַרבעסערן זיך-שאַצן, נאָכגיין די ווייַטערדיקע רעקאַמאַנדיישאַנז:
- גיין פון די פאַרקערט - קוק זיך אין דער שפּיגל מער אָפט. פּסיטשאָלאָגיסץ זענען זיכער אַז די מער איר קוק בייַ די כייפעץ פון דיסקאַנטענט, דעמאָלט גיכער אָדער שפּעטער איר אָנהייבן צו באַמערקן אַלע זייַן positive פֿעיִקייטן.
- דו זאלסט נישט זאָגן אַפנ קאָל און טאָן ניט אַפֿילו טראַכטן אַז איר זענט נישט שיין, פעט און אַזוי אויף. אפילו עס איז אַ צונעמען אויסדרוק - "אויב אַ מענטש איז געזאָגט אַז ער איז אַ חזיר, דעמאָלט גיכער אָדער שפּעטער ער וועט גראָנט." בעסטער פון אַלע, יבערצייַגן זיך אַז איר זענט שיין און אַלץ וועט זיין פייַן מיט איר.
- פון קורס, איינער זיך-היפּנאָסיס איז נישט גענוג און עס ס 'צייַט צו ענדערן ויסווייניק. אויב איר האָבן וידעפדיק וואָג, עס ס צייַט צו טוישן דיין דיעטע און געניטונג. ביסלעכווייַז עלימינירן פון די דיעטע פודז אַז אַנטהאַלטן פילע פעט און פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ. אזוי, איר רייניקן דעם גוף און באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט. צו קאָנסאָלידירן דעם רעזולטאַט און פאַרשטייַפן דיין הויט, גיין צו די ספּאָרטזאַל. איר קענען קלייַבן קיין ספּאָרטינג ריכטונג, פֿאַר בייַשפּיל, שווימערייַ בעקן, טויגיקייַט ויסריכט, דאַנסינג און אַזוי אויף. דאַנק צו דעם, דיין גוף וועט ווערן שלאַנק און שיין.
- צו באַצירן און ונטערשטרייַכן דיין נייַ פיגור גיין אויף שאַפּינג. קויפן זאכן וואָס איר האָט לאַנג געוואלט, אָבער ווייַל פון עקסטרע פונט קען נישט פאַרגינענ עס. דער פּראָצעס פון טשוזינג קליידער וועט פֿאַרבעסערן דיין שטימונג און כאַפּן דיין זיך-שאַצן, ווייַל איצט איר האָבן אַ פּאָר פון סיזעס ווייניקער ווי פריער, זאָל ניט זיין שטאָלץ.
- איצט איר דאַרפֿן צו האַנדלען מיט די פּנים. רעכט צו אַ ענדערונג אין דיעטע, איר וועט באטייטיק פֿאַרבעסערן די הויט צושטאַנד, עס וועט זיין ריין, טייטלאַס און גומע. איצט עס ס 'צייַט צו גיין צו אַ פאַכמאַן מאַכן-אַרויף קינסטלער וואָס וועט לערנען מיט מאַכן-אַרויף צו באַהאַלטן זיין שאָרטקאָמינגס און ונטערשטרייַד כשיוועס.
- אויב איר האָבן פּראָבלעמס מיט האָר, למשל, זיי געשווינד זשירנייוט, ספּליט אָדער ברעכן, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו קלייַבן די רעכט שאַמפּו און מאַכן ספּעציעל מאַסקס. איר קענען קויפן שוין גרייט אָדער מאַכן זיי זיך פון פאַרשידענע קאַמפּאָונאַנץ.
- עס איז, פון קורס, די רובֿ קאַרדינאַל וועג, וואָס מוזן זיין גערעדט בלויז ווי אַ לעצט Resort - פּלאַסטיק כירורגיע. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר האָבן אַ זייער לאַנג נאָז, עס וועט נישט פאַרריכטן עס, אין דעם פאַל נאָר סערדזשערי וועט העלפן.
דאָ זענען אַזאַ פּשוט עצות וואָס וועט העלפן איר באַקומען דיין קאַמפּלעקסאַז און פראבלעמען, איצט אַלץ איז אין דיין הענט.
פאַרלייגן די רעזולטאַטן
צום סוף, עס ס צייַט צו רעאַססעסס דיין אָפּשפּיגלונג אין דער שפּיגל, רובֿ מסתּמא איר וועט ניט ווי וואָס איר ווי, איר וועט נאָר זיין דילייטיד מיט וואָס איר געזען. איצט איר קענען גאַנץ דיזערוועדלי באַטראַכטן זיך זייער שיין און אַטראַקטיוו. עס ס צייַט צו גיין אויס, קלייַבן די מערסט שיין גאַרניטער, מאַכן אַ מאַכן-אַרויף, אַ שיין כערסטייל און שטייַגן די וועלט, וואָס פשוט מוזן פאַלן צו דיין פֿיס.