אויב אַ קליין ברוסט איז פסיכאלאגישן קאַמפּלעקסאַז, גרויס וואַליומז קענען אַרויסרופן פּראָבלעמס פון אן אנדער מין: צוריק ווייטיק, הילעל פון האַלטנ זיך, שוועריקייטן אין ספורט. דאָס איז נישט אַ גאַנץ רשימה פון די קאָפּדרייעניש פון אָונערז פון אַזאַ פארמען, אַזוי עס וועט זיין ווערטפול פֿאַר זיי צו געפֿינען אינפֿאָרמאַציע וועגן ווי צו רעדוצירן בריסט.
איז עס מעגלעך צו רעדוצירן די קאַסטן?
דער באַנד פון די בוסט דעפּענדס אויף גענעטיק סיבות, די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט און איז לאַרגעלי באשלאסן דורך די גרעב פון די פעט שיכטע קאַווערינג די מאַמאַרי גלאַנדז. עס זאָל זיין פארשטאנען אַז אין עטלעכע פרויען, די ברוסט קענען צונויפשטעלנ זיך דער הויפּט פון פאַטי געוועב, אַזוי עס קענען באטייטיק טוישן די גרייס און פאָרעם מיט פלאַקטשויישאַנז אין גוף וואָג. פֿאַר אַזאַ פרויען, די ענטפער צו די קשיא פון צי עס איז מעגלעך צו רעדוצירן די גרייס פון דער ברוסט וועט זיין קלאר positive, און די סיטואַציע קענען זיין "אַדזשאַסטיד" אויף זיך.
אין אנדערע פרויען, די פּרידאַמאַנאַנס פון גלאַנדלולאַר טיש איז אנגעוויזן אין די בריסט, דעריבער די וואָג אין דעם פאַל איז נישט שייַכות. אין אַזאַ פאַלן, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג אַ קרענק אַזאַ ווי מאַסטאָפּאַטהי ינקריסאַז, אין וואָס די מאַמלאָר גלאַנדז פאָרעם סיסטיק קאַוויטיז, נאָדולעס אָדער דענסאַטיז, אַזוי דער פּראָבלעם אַקווייערז אַ קלאר מעדיציניש פאָקוס. דערנאך, איידער זוכן פֿאַר מעטהאָדס, ווי צו רעדוצירן די קאַסטן, עס איז נייטיק צו פירן אַ דיאַגנאָסיס פון די מדרגה פון געשלעכט כאָרמאָונז, ימבאַלאַנס וואָס קענען זיין די מקור פון דעם פּראָבלעם. אַ אָפּעראַציע פֿאַר אַזאַ פרויען קענען זיין אַן אָפּעראַציע.
ברעאַסט רעדוקציע כירורגיע
יבעריק גרויס מאַמאַני גלאַנדז אין מעדיציניש טערמינאָלאָגיע זענען גערופן "מאַקראָמאַסטיאַ" און זענען געהאלטן אַ אַנאַמאַלי ערידזשאַנייטאַד בעשאַס פּובערטי, שוואַנגערשאַפט, קימפּעט אָדער די אָנסעט פון געשלעכט - טעטיקייט. מעדיצין באַהאַנדלונג מיט כאָרמאָונז, און אנדערע קאָנסערוואַטיווע מעטהאָדס, אין דעם פאַל, ניט געבן קיין רעזולטאַטן, און דאקטוירים קענען רעקאָמענדירן בלויז כירורגיש ינטערווענט.
א פּלאַסטיק כירורגיע צו רעדוצירן די ברוסט איז גערופן רעדוקציע מאַממאָפּלאַסטי . דעם איז אַ פּראָצעדור וואָס ינוואַלווז די באַזייַטיקונג פון פאַטי, גאַנדאַלולאַר און קאַנעקטיווע געוועב, וידעפדיק הויט. אין דער זעלביקער צייַט, פֿאַר עסטעטיש צוועקן, די גרייס פון דעם נאַפּפּי פון די ניפּאַלז קענען אויך זיין רידוסט און זייער שטעלע אַדזשאַסטיד. די אָפּעראַציע איז געטאן דורך איינער פון די פאלגענדע מעטהאָדס: אַ גלייַך נעט אופֿן אָדער די נוצן פון אַ ט-שייפּט ינסיזשאַן. זינט עס איז נישט גרינג צו רעדוצירן גרויס בריסט, עס איז אַ ריזיקירן פון קאַמפּלאַקיישאַנז, דעמאָלט אַ גרונטיק דורכקוק איז פארלאנגט איידער די אָפּעראַציע.
ווי צו רעדוצירן בריסט אָן כירורגיע?
באַטראַכטן ווי איר קענען רעדוצירן דיין בריסט, פרויען וואָס זענען יבערוואָג זאָל טראַכטן וועגן ווייַטערדיק אַ דיעטע. עס איז געמיינט אַז מיט יעדער וואָג פאַלן, וועגן 20 גראַמז פאַרלירן וואָג. עס איז רעקאַמענדיד צו מאָניטאָר די סומע פון קאַלאָריעס און רעדוצירן די ינטייק פון טראַנס - און סאַטשערייטאַד פאַץ פון כייַע אָפּשטאַם, צוקער און זאַלץ. אַנשטאָט, עס איז נוצלעך פֿאַר די ציל פון לוזינג וואָג צו פאָרשטעלן אין די דיעטע פירות, וועדזשטאַבאַלז, פלייש ריפּלייסט מיט פיש און סעאַפאָאָד.
וואָג אָנווער מוזן דאַווקע זיין ביסלעכווייַז, טאָן נישט פּרובירן צו דערגרייכן שנעל רעזולטאַטן. מיט אַ פּלוצעמדיק ענדערונג אין גוף וואָג, די הויט וועט נישט האָבן צייַט צו כאַפּן זיך און קען ווערן פלאַבבי, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס די בוסט וועט זיין סאַגגי און מיעס. דעריבער, אין פּאַראַלעל, און עס איז בעסער אַפֿילו איידער די בריסט זענען רידוסט דורך דיעטע, עס איז נייטיק צו דורכפירן ויסגעצייכנט הויט זאָרג אין דעם זאָנע מיט די הילף פון ספּעציעל פּראָדוקטן (קרימז, מאַסקס, אאז"ו ו), וואָס פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון געוועבן, מאַסאַזש און גשמיות עקסערסייזיז.
ווי צו רעדוצירן בריסט אין שטוב?
ווי צו רעדוצירן די גרייס פון דער ברוסט, קענען דערציילן און פאָלק מעדיצין, מקריב רעסאַפּיז פֿאַר קאַמפּרעסיז און ראַססטראָק, די ווירקונג פון וואָס איז צו פאַרגרעסערן די ילאַסטיסאַטי פון די הויט און זייַן טייטנינג, די דיסאַפּיראַנס פון אויסשטרעקן מאַרקס, ימפּרוווינג מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין די געוועבן פון די ברוסט. דאַנק צו רעגולער פּראָוסידזשערז פֿאַר צוויי חדשים איר קענען באַקומען באַפרייַען פון צוויי צו דריי סענטימעטער אין באַנד. דאָ זענען אַ ביסל רעסאַפּיז.
רעצעפּט # 1
ינגרידיאַנץ:
- פּאַפּי קעפ - 50 ג;
- וואַסער 400 מל.
צוגרייטונג און נוצן
קאָכן די רוי מאַטעריאַל פֿאַר 1/4 פון אַ שעה, שפּאַנונג און נוצן פֿאַר קאַמפּרעסיז. צו טאָן דעם, נאַס אין אַ וואַרעם יויך שטאָף אָדער גאָז סערוועטקע, פּאַסיק פֿאַר די גרייס פון דעם בוסט, און צולייגן פֿאַר צוואַנציק מינוט. איר דאַרפֿן צו טאָן די פּראָצעדור יעדער אנדערער פֿאַר 3-4 וואָכן.
רעצעפּט נומ 2
ינגרידיאַנץ:
- jojoba ייל - 1 לעפעלע. לעפל;
- ווייַנטרויב זוימען בוימל - 1 לעפעלע. לעפל;
- יטער רויזן - 2-4 טראפנס.
צוגרייטונג און נוצן
די ייל מישן זאָל זיין ראַבד טעגלעך אין די פּראָבלעם געגנט, קאַמביינינג מיט אַ קליין מאַסאַזש. מאַסאַזש איז געטאן דורך ליכט טרימינג מווומאַנץ מיט קליין דרוק, טאַפּינג מיט פינגער, אין די ריכטונג פון אונטן אַרויףwards. די קורס פון פּראָוסידזשערז איז אַ חודש.
ווי צו וויזשוואַלי רעדוצירן בריסט?
צו וויזשוואַלי רעדוצירן די לאַש באַסט און נישט פאָקוס אויף עס, עס איז רעקאַמענדיד אַז איר אויסקלייַבן די ריכטיק גאַרדעראָב. אָפּזאָגן אין דעם פאַל איז פון:
- אויך פרייַ, שאַפּלאָוס דרעסיז, בלאַוסאַז און בלאַוסאַז;
- קליידער מיט הויך טאַליע;
- קליידער מיט פרילז, ראָוטשעס, לאַטע פּאַקאַץ בייַ דער שפּיץ;
- סליווז-לאַנטערן;
- deep decollete;
- זאכן מיט גרויס, מאַטלי דראָינגז;
- קליידער געמאכט פון סאַמעט און אַטלעס;
- קאָלנער-טיפּ קאָלנער;
- סוועטערז פון גרויס מייטינג.
צו געבן ייבערהאַנט זאָל:
- מאָנאָטשראָמע קליידער פון פינצטער פארבן אָן דראַווינגס;
- ברייט סטראַפּס;
- זאכן מיט פֿאַרמאַכט פּלייצעס
- קליידער מיט אַ V-שייפּט און קוואַדראַט האַלדזבאַנד, אַ קאַטאַוט-שיפל;
- פלערד סקערץ און הויזן.
אין דערצו, עס איז רעקאַמענדיד צו קלייַבן אַ ספּעציעל ונטערוועש און ביוסטהאַלטער, רידוסינג די קאַסטן מיט אַ פּעלינג ווירקונג. סטרויערן די באַנד איז מעגלעך מיט אַ ביוסטהאַלטער מיט קייַלעכיק טעפּלעך, קאַווערינג די מאַמעראַל גלאַנדז פון די זייטן. דעם וועט פאַרשפּרייטן די מאַסע, באַפרייַען די רוקנביין און פֿאַרבעסערן כיסאָרן. די הויפּט זאַך צו קלייַבן די רעכט גרייס איז צו פאַרמייַדן יבעריק קאַמפּרעשאַן און דיטיריעריישאַן פון בלוט לויפן.
ווי צו רעדוצירן די באַנד פון די ברוסט?
אן אנדער עפעקטיוו אופֿן, ספּעציעל פּאַסיק פרויען, אינטערעסירט אין ווי צו רעדוצירן די קאַסטן נאָך קימפּעט, איז אַ קאַנטראַסט שפּריץ. דעם פּראָצעדור בישליימעס טאָנעס אַרויף די הויט און מאכט די בוסט מער גומע און ענג. שטייענדיק אונטער די שפּריץ און אָלטערנאַטלי טשאַנגינג די וואַרעם וואַסער צו אַ קיל איינער, איר קענען סיימאַלטייניאַסלי דורכפירן די מאַסאַזש מיט אַ שוואָם, געמאכט קייַלעכיק מאָושאַנז.
ווי צו רעדוצירן בריסט - עקסערסיסעס
פרויען וואס טראַכטן וועגן די קשיא פון וואָס צו טאָן צו רעדוצירן זייער בריסט זענען ווערט ספּאָרט. רעדוצירן די קאַסטן וועט העלפן אַזאַ עקסערסייזיז ווי:
- דעלוטיאָן פון הענט מיט דאַמבעלז אין אַ פּראָנע שטעלע.
- פּוש-אַרויף פון די שטאָק.
- קאַמפּרעשאַן פון די אַטאַטשט פּאַלמז מיט בענט עלבאָוז (געניטונג "הויז" אָדער "תפילה").