ווען אַ שיין טאַן איז אַ גאנצע קונסט, די סאַטאַלטיז וואָס קענען זייַן באקאנט צו יעדער פרוי וואס גייט אויף וואַקאַציע ניט בלויז פֿאַר עמאָציאָנעל און גשמיות אָפּרו, אָבער אויך צו באַקומען אַן אַפֿילו שאָקאָלאַד טאַן.
צו באַקומען אַ שיין טאַן, איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן עטלעכע פּשוט כּללים.
ווי צו רעכט סאַנשיין אין די זון - צוגרייטן די הויט
איידער איר גיין צו די ברעג, צוגרייטן די הויט - עס זאָל זיין ריין און פּאַלישט. צו טאָן דאָס, נוצן אַ ווייך סקרוב וואָס וועט עקספאָוליייט די טויט סעלז, און לאָזן די טאַן צו ליגן פלאַך.
נאָך ניצן די רייַבן, ייַננעצן די הויט מיט מאַסלינע ייל - דעם פּראָצעדור איז נישט אָנגענעם פֿאַר יעדער פרוי, אָבער דאָס איז די עצה אַז די יטאַליאַנס געבן ווען זיי זענען געבעטן וועגן דעם סוד פון אַ שיין טאַן.
ווי צו רעכט סאַנשיין אין ים - באַשליסן די צייַט פון זונענברען
פֿאַר מצליח טאַנינג, איר דאַרפֿן צו קלייַבן די רעכט צייַט. ווען די הויט קומט אין קאָנטאַקט מיט דירעקט זונשייַן פֿאַר די ערשטער מאָל, עס איז נייטיק צו זיין באַד דורך די זון פֿאַר קיין מער ווי 15 מינוט פֿאַר ביידע זייטן - צוריק און בויך. אין אַלגעמיין, וועגן האַלב אַ שעה איז פארבראכט אונטער דער זון. טעגלעך פאַרגרעסערן דאָס מאָל דורך 3-5 מינוט. אויב איר טאָן ניט פּלאַן צו לאָזן דעם ברעג נאָך דעם צייַט, טאָן אַלץ מעגלעך צו מינאַמייז קאָנטאַקט מיט די זון, ספּעציעל אין די פּלייצע געגנט און די דעקאַללעט זאָנע. גיי אונטער די כופּע, שטעלן אויף אַ ברעג קלייד, בשעת שווימערייַ, גאָר ייַנטונקען זיך אין וואַסער אַזוי אַז דיין פּלייצעס טאָן ניט פאַרברענען.
ווי צו רעכט סאַנביידינג אויף דעם ברעג - מיר באַקומען אַ מונדיר טאַן מיט די הילף פון זאַלץ וואַסער
דער סוד פון ים טאַנינג איז ניט בלויז די מצליח אָרט פון ביטשיז, אָבער אויך זאַלץ וואַסער. אויב איר ווילן צו באַקומען אַ רייַך טאַן, פּרובירן צו באַקומען אַ בעזש ווען איר זענט נאָענט צו די וואַסער, און אויב דאָס איז ניט מעגלעך, יעדער 5 מינוט בעשאַס די טאַנינג נעמען אַ טונקען אין די וואַסער, און לאָזן עס טרוקן אויף דעם גוף אונטער די זון. דעם וועט לאָזן די הויט נישט צו אָוווערכיט, ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ברענען, און אויך מאָיסטוריזעס די הויט, וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר אַן אַפֿילו טאַן.
ווי צו געזונט סאַנבייד - מיטל קעגן הויט ברענען
צו די הויט בעשאַס די פייַער טוט נישט ברענען, עס מוזן זייַן מויסאַנד. צו טאָן דעם, איר קענען נוצן ים וואַסער (אָבער עס יוואַפּערייץ געשווינד, און דעריבער ין 5 מינוט עס איז אַ ריזיקירן פון ברענען), אָדער נוצן מאַסלינע ייל - עס סאַטשערייץ די הויט מיט פאַץ, וויטאַמינס א און E, און דעריבער עס איז געשווינד אומגעקערט. אויב די סאַנביידינג פּראָצעס איז איבער, נוצן UV שוץ צו די הויט. דאס איז נייטיק צו פאַרמייַדן ברענען.