די קאָמבינאַציע פון לימענע, האָניק און ינגבער איז אַ נס היילן, וואָס איז געהאלטן אַ פּאַנאַסיאַ פֿאַר פילע חולאתן. צו גרייטן אַ היילונג טרינקען אַז העלפט מיט ספּעקיאַלאַס חולאתן, עס איז וויכטיק צו נאָכפאָלגן דעם רעצעפּט דעוועלאָפּעד איבער פילע יאָרן. מיר פאָרשלאָגן איר אַ ביסל רעסאַפּיז פון טרינקען מיט ינגבער, לימענע און האָניק.
געזונט רעסאַפּיז - ינגבער מיט לימענע און האָניק
ינגבער, לימענע און האָניק - אַ רעצעפּט פֿאַר קאָולדז
טיי צוגעגרייט מיט אַ קלאַסיש רעצעפּט מיט ינגבער און האָניק העלפט מיט הוסט, קאַלט און אנדערע קאַלט-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמס.
זאַץ:
- ינגבער - 300 ג;
- האָניק - 150 ג;
- לימענע (מיטל גרייס) - 1 פּיסי.
צוגרייטונג
דער וואָרצל פון ינגבער איז קלינד און שנייַדן אין קליין קובעס. ריין די לימענע, באַזייַטיקן די ביינער. מאָלן די לימענע און וואָרצל מיט אַ בלענדער אָדער לאָזן עס דורך אַ פליישמילכל. לייג האָניק צו די געמיש, און מישן אַלע די ינגרידיאַנץ קערפאַלי.
אין הייס טיי מיר לייגן אַ לעפעלע פון דעם געמיש. צוגעגרייט טיי מיט ינגבער, לימענע און האָניק איז בדעה צו פארשטארקן ימיונאַטי און פאַרגרעסערן ווייטאַלאַטי.
רעצעפּט - האָניק, לימענע און ינגבער אין אַ סלוי
די טרינקען געמאכט לויט דעם רעצעפּט איז ויסגעצייכנט ווי אַ אַדדזשונקט צו באַהאַנדלונג צו ינפלוענציע און קאַלט.
זאַץ:
- ראַבד אויף אַ כאַבאַרניק ינגבער - 3 טבספּ. spoons;
- האָניק - 5 טבספּ. spoons;
- פרעשלי סקוויזד סיטרוס זאַפט - 5 טבספּ. spoons;
- פעפערמינץ - אַ ביסל טוויגז;
- געווירץ בייַ וועט (קאַרדאַמאָם, צימערינג, אאז"ו ו).
צוגרייטונג
1.5 ליטער פון וואַסער קאָכן און גיסן ינגבער אין עס. די פליסיק איז דערלויבט צו שטיין פֿאַר 2 מינוט אויף נידעריק היץ, נאָך וואָס מיר לייגן סיטרוס זאַפט (אין דערצו צו לימענע עס קענען זייַן מאַראַנץ, לייַם אָדער גרייפּפרוט), קוקינג בשמים. דער זאַץ איז אויסגעגאסן אין אַ סלוי, מיר ייַנוויקלען עס מיט אַ האַנטעך און לאָזן עס ברוין פֿאַר 10 מינוט. לייג די קראַשט פעפערמינץ און האָניק צו די טרינקען. דער יויך איז ינסיסטאַד פֿאַר אן אנדער 20 מינוט. די היילונג מאַטעריע איז גרייט!
רעצעפּט מיט לימענע, האָניק און ינגבער פֿאַר כלים
א קאָקטייל מיט דרייַ נוציק פודז איז אַ עפעקטיוו געצייַג דיזיינד צו פארשטארקן און רייניקן בלוט כלים.
זאַץ:
- גרייטיד ינגבער - 0,5 צפּ.
- האָניק -1 שעה. לעפל;
- לימענע - 1 שטיק;
- טרוקן וואָרמוואָאָד - 1/3 צפּ;
- מאַסלינע בוימל - 1 לעפעלע.
צוגרייטונג
מיר פאַרבינדן די ינגבער מיט די קראַשט וואָרמוואָאָד. לייג די סקוויזד לימענע זאַפט און צעפירן מיט העלפט אַ גלאז פון הייס וואַסער. מיר באַשטיין די עליקסיר פֿאַר 20 מינוט, לייגן האָניק.
א רעצעפּט טרינקען זאָל זיין שיקער יעדער מאָרגן אויף אַ ליידיק בויך פֿאַר אַ חודש.
רעצעפּט פֿאַר האַרמאָניע מיט די וואָרצל פון ינגבער, האָניק און לימענע
ינגבער האט אַ פעט ברענען ווירקונג אין דעם גוף. אין דערצו, די טרינקען צוגעגרייט אויף די פארגעלייגט רעצעפּט דאָולדז די געפיל פון הונגער. אַלע דעם בעסטער אַפעקץ די פיגור.
זאַץ:
- גרייטיד ינגבער - 3 טבספּ. spoons;
- האָניק - 3 צפּ.
- פרעשלי סקוויזד סיטרוס זאַפט - 4 טבספּ. spoons;
- גרין טיי (טיי בלעטער) - 2 צפּ.
צוגרייטונג
גרייטיד ינגבער שטעלן אין אַ טערמאַס, עס מיר גיסן אויס די זאַפט פון סיטרוס. גיסן די גרין טיי אין די טערמאַס און גיסן 2 ליטער פון בוילינג וואַסער. מיר באַשטיין די טרינקען נישט ווייניקער ווי 2 שעה, נאָך וואָס מיר פילן. אין די סוף, לייגן האָניק.
פֿאַר דער געהעריק ווירקונג, נעמען 1 ליטער פון די טרינקען יעדער טאָג. נוטריטיאָניסץ זענען אַדווייזד צו צולייגן דעם אופֿן מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז, דירעקטעד צו וואָג אָנווער, פֿאַר בייַשפּיל קעפיר מיט טורמעריק, אאז"ו ו.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר נוצן
טראָץ אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס פון טרינקען באזירט אויף ינגבער, האָניק און לימענע, עס זענען אַ נומער פון קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו זייער ינטייק. צווישן זיי:
- אַלערגיע צו די פּראָדוקטן;
- כייפּערטענשאַן;
- חולאתן פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל סיסטעם;
- העפּאַטיטיס;
- קאַרדיאָלאָגיקאַל פּאַטאַלאַדזשיז;
- כראָנאָיד כעמערוידז;
- שוואַנגערשאַפט און לאַקטיישאַן.