לעבן יקספּעקטאַנסי פון מענטשן אין פאַרשידענע לענדער און ווי צו פאַרגרעסערן עס?

אַ וויכטיק גראדן איז די לעבן יקספּעקטאַנסי פון מענטשן, דורך וואָס איר קענען ריכטער די סיטואַציע און שטאַט פון די מדינה ווי אַ גאַנץ. ססיענטיסץ קערפאַלי לערנען דעם אַרויסגעבן, אָנפירן פאָרשונג און צונויפשטעלנ זיך סטאַטיסטיק צו באַשטימען וועגן פּראַלאָנגינג לעבן.

לעבן יקספּעקטאַנסי - וואָס איז עס?

דעם טערמין איז פארשטאנען ווי די נומער פון יאָרן אַז דער געבוירענער דור וועט בלייַבנ לעבן אויף אַ דורכשניטלעך, צוגעשטעלט אַז די ינדאַקייטערז פון עלטער-פֿאַרבונדענע מאָרטאַליטי טאָן נישט טוישן פון דעם מאָמענט פון דאַטן קאַמפּיאַטיישאַן. די דורכשניטלעך לעבן יקספּעקטאַנסי איז פון גרויס וויכטיקייט אין דעמאַגראַפיק סטאַטיסטיק ווען אַסעסינג די מאָרטאַליטי קורס פון אַ מדינה ס באַפעלקערונג. עס איז נאָך אַ געוואוסט געבורט גראדן, וואָס איז גענוצט צו אַססעסס די קוואַליטעט פון די געזונט סיסטעם אין WHO ס אפשאצונג קרייטיריאַ.

וואָס באַשטימט די לעבן יקספּעקטאַנסי פון אַ מענטש?

צו ענטפֿערן דעם קשיא, אַ גרויס נומער פון סייאַנטיס געפירט אַ פּלאַץ פון פאָרשונג און געזאמלט אינפֿאָרמאַציע אויף די וועג פון לעבן . דער רעזולטאַט, זיי געראטן צו ידענטיפיצירן עטלעכע פּראָסט כּללים פּאַסיק פֿאַר מענטשן לעבעדיק אין פאַרשידענע לענדער.

1. עס איז געמיינט אַז די דורכשניטלעך לעבן יקספּעקטאַנסי פון אַ מענטש גלייַך דעפּענדס אויף דער מדרגה פון מאַטעריאַל וווּקס. פילע וועט זיין סאַפּרייזד, אָבער נישט לעבן די רייַך, אָבער פּראָסט טוערס וואס עסן אַפאָרדאַבאַל עסנוואַרג און זענען אָנגעשטעלט אין מאַנואַל אַרבעט. צו דעם מסקנא, סייאַנטיס געקומען, יקספּלאָרינג די לענדער אין וועלכע לעבן רובֿ פון די לאַנג ליווערס.
2. דערשראָקן די לענג פון לעבן שעדלעך געוווינהייטן (אַלקאָהאָל, סמאָוקינג, אאז"ו ו) און די נוצן פון שעדלעך עסנוואַרג . אַלע דעם ינקריסאַז די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג האַרץ, לונג און לעבער חולאתן. שטודיום האָבן געוויזן אַז מער אָפט מענטשן שטאַרבן פון פראבלעמען שייַכות צו די האַרץ און בלוט כלים, אָנקאָלאָגי, לונג קרענק און אַקסאַדאַנץ.
3. די לעבן יקספּעקטאַנסי פון פרויען און מענטשן איז רידוסט רעכט צו די דיטיריעריישאַן פון די עקאַלאַדזשיקאַל שטאַט אין דער וועלט. עס איז באמערקט אַז מענטשן לעבעדיק אין קאַנטאַמאַנייטאַד געביטן שטאַרבן פריער ווי די וואס לעבן אין מאַונטאַנאַס און ריין מקומות.

ווי צו פאַרגרעסערן לעבן יקספּעקטאַנסי?

עס זענען עטלעכע עצות וואָס וועט העלפן טייַנען געזונט, רעדוצירן די ריזיקירן פון קרענק און פאַרגרעסערן לעבן יקספּעקטאַנסי:

1. געהעריק דערנערונג . קאַנסומינג אַ פּלאַץ פון פאַטי, בראָטן און זיס פירט צו אַ דיטיריעריישאַן אין געזונט. דאקטוירים רעקאָמענדירן צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות וואָס זענען רייַך אין פּראָסט פייבערז, וויכטיק צו רעדוצירן די ריזיקירן פון פילע חולאתן.
2. קאָפּע מיט דרוק און דעפּרעסיע . ססיענטיסץ האָבן פּראָווען אַז אַ הויך מדרגה פון דייַגעס טריגערז די מעקאַניזאַם פון יידזשינג. פאַרברענגען מער צייַט אין די עפענען לופט, געפינען אַ פערדל פֿאַר זיך און מנוחה מער.
3. קאָמוניקאַציע . רעסעאַרטשערס האָבן געגרינדעט אַז אַן אַקטיוו געזעלשאַפטלעך לעבן איז וויכטיק פֿאַר אַ מענטש 'ס לאַנג לעבן. קאָמוניקאַציע מיט די יינגער דור איז ספּעציעל נוצלעך.
4. שלעכט געוווינהייטן . לעבן יקספּעקטאַנסי אין דער וועלט איז באטייטיק אַפעקטאַד דורך די נוצן פון אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז און סמאָוקינג. די געוואקסן פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון האַרץ און וואַסקיאַלער קרענק, און ראַק.
5. אָנהייבן אַ משפּחה . לויט צו סטאַטיסטיק, מענטשן וואס זענען באהעפט לעבן מער ווי איין מענטשן, ווייַל, מאָדנע ווי עס קען געזונט, משפּחה לעבן ימפּרוווז געזונט.
6. זיין אָפּגעהיט . איינער פון די פּראָסט סיבות פון געוואקסן מאָרטאַליטי איז אַ צופאַל, דעריבער עס איז רעקאַמענדיד צו ויסמייַדן סיטואַטיאָנס וואָס קענען פירן צו אַ צופאַל. עס איז נייטיק צו טאָן דאָס ניט בלויז בשעת דרייווינג, אָבער אויך אַריבער די וועג ווי אַ פוסגייער.
7. מנוחה אין מקומות מיט גוט יקאַלאַדזשי . אויב מעגלעך, פּרובירן צו פאַרברענגען מער צייַט אין די בערג אָדער אין לענדער ווו עס איז קיין אינדוסטריע און אַ באַקוועם קלימאַט.
8. Sports . אויב איר קוק אין לענדער מיט אַ הויך סטאַנדאַרט פון לעבעדיק, דעמאָלט מענטשן פירן אַן אַקטיוו לייפסטייל און קעסיידער באַן. עס איז רעקאַמענדיד צו קלייַבן די מערסט טשיקאַווע טעטיקייט פֿאַר זיך, ווי איינער לייקס גימנאַסטיק, און די אנדערע לייקס פליסנדיק. ספּאָרט העלפט קעמפן וידעפדיק קאַלאָריעס, סטרענגטאַנז דעם מאַרך און גוף, און אויך ינקריסיז פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז.

דער העכסטן לעבן יקספּעקטאַנסי אין דער וועלט

די אַנטוויקלונג פון מעדיצין איז קעסיידער באמערקט און סייאַנטיס זענען טריינג צו געפֿינען אַ נייַע אופֿן צו באַקומען דעדלי חולאתן און ראַטעווען לעבן. דאַנק צו פולשטענדיק געזונט מגילה, די דיסעמאַניישאַן פון אינפֿאָרמאַציע אויף פּפּ און געזונט לייפסטייל, און די אַוויילאַבילאַטי פון רפואות, פילע לענדער קענען צו פאַרברייטערן די לעבן פון זייער בירגערס.

1. האָנג קאָנג . די גרעסטע לעבן יקספּעקטאַנסי אין דער וועלט איז באמערקט צווישן די באוווינער פון דעם יונאַפאַקיישאַן פון די מקומות פון טשיינאַ, אַזוי אויף דורכשניטלעך מענטשן לעבן דאָ פֿאַר 84 יאר. אַססאָסיאַטע דאָס מיט אַ ספּעציעל דיעטע און גימנאַסטיק, און מיט די שפּיל פון מאַהדזשאָנג וואָס סטימיאַלייץ די מאַרך.
2. איטאליע . פילע סייאַנטיס זענען סאַפּרייזד דורך די פאַקט אַז דאָס לאַנד איז אין דער שאַץ פון לענדער מיט אַ לאַנג לעבן יקספּאַנדאַנסי, ווייַל עס איז אוממעגלעך צו רופן זייַן כעלטקער סיסטעם בעסער. די דורכשניטלעך פיגיערז זענען 83 יאר. דער בלויז דערקלערונג איז אַ מילד קלימאַט און אַ מעדיטערראַנעאַן דיעטע מיט גורל פון סעאַפאָאָד.
3. שווייץ . דאָס לאַנד שטייט אויס פֿאַר זייַן גוט עקאנאמיע, הויך ינקאַמז, ויסגעצייכנט יקאַלאַדזשי און ריין לופט. אין דערצו, די רעגירונג ינוועסיז ריזיק אַמאַונץ אין די געזונט סעקטאָר. די דורכשניטלעך לעבן יקספּעקטאַנסי איז 83 יאר.

לעבן יקספּעקטאַנסי אין די לענדער פון דער וועלט

רעסעאַרטשערס, אַנאַליסינג לעבן יקספּעקטאַנסי אין פאַרשידענע לענדער, נעמען אין חשבון פילע פונקטן, פֿאַר בייַשפּיל, עקאָנאָמיש אַנטוויקלונג, ינקאַמז פון די באַפעלקערונג, אַנטוויקלונג פון ציבור געזונט באַדינונגען, קוואַליטעט פון מעדיציניש זאָרג און עקאַלאַדזשיקאַל שטאַט פון די געגנט. די דורכשניטלעך לעבן יקספּעקטאַנסי אין די וועלט דעפּענדס אויף די פּרעפֿערענצן פון מענטשן אין עסנוואַרג און אַדיקשאַן צו סמאָקינג און אַלקאָהאָל.

לעבן יקספּעקטאַנסי אין די USA

אין 2015, ריסערטשערז פֿאַר די ערשטער מאָל געפונען אַ קאַפּ אין פאָרשטעלונג איבער די לעצטע צוואַנציק יאָר. די מערסט פּראָסט סיבה פון טויט איז האַרץ און וואַסקיאַלער קרענק, און פילע דאקטוירים זאָגן אַז באַשולדיקן אמעריקאנער פֿאַר שעדלעך עסנוואַרג, אַזאַ ווי שנעל עסנוואַרג. פילע מענטשן שטאַרבן פון ראַק און קראַנאַלאַדזשיקאַל רעספּעראַטאָרי חולאתן. טויט רייץ געוואקסן רעכט צו אַקסאַדאַנץ, צוקערקרענק און סטראָקעס. די דורכשניטלעך לעבן יקספּעקטאַנסי אין די יו. עס. פֿאַר מענטשן איז 76 יאר, און פֿאַר פרויען 81.

ליפעספּאַן אין טשיינאַ

די לאַנד 'ס פירערשאַפט קעסיידער טאן אַלץ מעגלעך צו פֿאַרבעסערן די לעבן פון פּראָסט מענטשן. איינער פון די ניו רעגירונג מגילה "געזונט טשיינאַ -2030", איז אַימעד בייַ פאַרגרעסערן די לעבן יקספּעקטאַנסי פון כינעזיש צו 79 יאר. דעם דאקומענט גיט 29 קאפיטלען וואָס באקומען געזונט, סוויווע, פאַרמאַסעוטיקאַלס און עסנוואַרג. אין טשיינאַ, הלס און פּפּ זענען אַקטיוולי פארשפרייטן. יצט, לעבן יקספּעקטאַנסי אין טשיינאַ איז 76 יאר. די הויפּט גרונט פון טויט - חולאתן פארבונדן מיט די האַרץ און בלוט כלים.

לעבן יקספּעקטאַנסי אין יאַפּאַן

דאס אַסיאַן לאַנד האט שטענדיק געווען אַרייַנגערעכנט אין די שאַץ פון לענדער ווו מענטשן זענען לאַנג ליווערס. די מאַקסימום לעבן יקספּעקטאַנסי פון אַ מענטש איז באשלאסן דורך אַ נומער פון סיבות, וואָס אַרייַננעמען: געהעריק דערנערונג, הויך מדרגה פון מעדיציניש זאָרגן און היגיענע, רעגולער געניטונג און אָפט דרויסנדיק גייט. עטלעכע ריסערטשערז גלויבן אַז די יאַפּאַניש זענען די כעלטייסט מענטשן אויף דעם פּלאַנעט. די דורכשניטלעך לעבן יקספּעקטאַנסי אין דזשאַפּאַן איז 84 יאר.

ליפעספּאַן אין ינדיאַ

דעם לאַנד קענען זיין גערופן אַ בייַשפּיל פון קאַנטראַסץ, ווייַל אין איין טעריטאָריע די אָרעמקייַט און לוקסוס פון רעסאָרץ זענען קאַמביינד. אין ינדיאַ, באַדינונגען און עסנוואַרג זענען טייַער. נאָך ווערט באמערקן איז די אָוווערפּאַפּיאַליישאַן פון די מדינה, נעבעך היגיענע און יקאַלאַדזשי. עס איז אוממעגלעך צו נאָמען דעם קלימאַט פון דעם געגנט ידעאַל פֿאַר לעבן. די דורכשניטלעך לעבן יקספּעקטאַנסי אין ינדיאַ איז 69 יאר, מיט פרויען לעבעדיק 5 יאר מער ווי מענטשן.

לעבן יקספּעקטאַנסי אין דייַטשלאַנד

די סטאַנדאַרט פון לעבעדיק אין דעם אייראפעישער לאַנד איז אַפישאַלי אנערקענט ווי איינער פון די העכסטן. די דורכשניטלעך לעבן יקספּעקטאַנסי אין דייַטשלאַנד פֿאַר מענטשן איז 78 יאר, און פֿאַר פרויען - 83. דאס איז רעכט צו אַ נומער פון סיבות: הויך לוין און בילדונג, געזונט-דעוועלאָפּעד געזעלשאַפטלעך שוץ און געזונט. אין דערצו, עס איז כדאי צו באמערקן די גוט ינווייראַנמענאַל פאָרשטעלונג און הויך וואַסער קוואַליטעט. אין דייַטשלאַנד, די רעגירונג גיט גרויס ופמערקזאַמקייַט צו פּענשאַנערז און פאַרקריפּלט מענטשן, וואָס האָבן אַ positive ווירקונג אויף לעבן יקספּעקטאַנסי.

דורכשניטלעך לעבן יקספּעקטאַנסי אין די רוסישע פעדעריישאַן

אין רוסלאַנד, מענטשן לעבן ווייניקער ווי אין פילע לענדער פון אייראָפּע און אזיע און מיטאַרבעטער דעם מיט ינאַדאַקוואַט מעדיציניש זאָרגן און נעבעך אַנטוויקלונג אין פילע מקומות פון די מדינה. עס איז כדאי צו באמערקן און די דיטיריעריישאַן פון ינווייראַנמענאַל ינדאַקייטערז, פֿאַר בייַשפּיל, ווייַל פון דיסטאָראַסט. דערצו, עס איז ווערט דערמאָנען די פאַרשפּרייטן צווישן די באַפעלקערונג פון אַזאַ שעדלעך געוווינהייטן ווי סמאָוקינג און אָפט ניצן פון אַלקאָהאָל. די לעבן יקספּעקטאַנסי פון אַ מענטש לעבעדיק אויף די טעריטאָריע פון ​​די רוסישע פעדעריישאַן איז 71 יאר, מיט פרויען לעבעדיק 10 יאר מער ווי מענטשן.

לעבן יקספּעקטאַנסי אין אוקריינא

אין דעם לאַנד, די ינדאַקייטערז אין פאַרגלייַך מיט פילע אייראפעישע לענדער זענען נידעריק. די דורכשניטלעך לעבן יקספּעקטאַנסי אין אוקריינא איז 71 יאר. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אין די געגנטן מיט דעוועלאָפּעד אינדוסטריע, די ינדאַקייטערז זענען ונטער דורכשניטלעך. נידעריק וואַלועס זענען פארבונדן מיט גענוג אַנטוויקלונג פון געזונט זאָרגן און נידעריק ינקאַמז פון בירגערס. מיט אַכטונג צו די סיבות פון מאָרטאַליטי, לויט צו סטאַטיסטיק, די מערסט פּראָסט חולאתן: מאַך, היוו, לעבער קרענק און ראַק. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די אַדיקשאַן פון די באוווינער פון אוקריינא צו אַלקאָהאָל.