פילע, ספּעציעל די וואס האבן נישט געבן געבורט צו פרויען, בעשאַס די געשטאַלט פון די בעיבי זענען זארגן וועגן צי זיי וועלן קענען צו טייַנען זייער ערשטע שיינקייט און אַטראַקטיוונאַס נאָך קימפּעט. און דאָס איז גאַנץ נאַטירלעך. נאָך אַלע, אַלעמען ווייסט אַז די שוואַנגערשאַפט צייַט איז אַ שווער פּראָבע פֿאַר די גוף, בעשאַס וואָס די פרוי 'ס הויט איז אונטערטעניק צו נאָך סטרעסאַז רעכט צו פּלוצעמדיק פלאַקטשויישאַנז אין וואָג און כאָרמאָונאַל ענדערונגען. ווי אַ רעזולטאַט, עס קען דערשייַנען סטרייאַ אָדער אַנדערש אויסשטרעקן די הויט .
אויסשטרעקן מאַרקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט קען פּאַסירן אויף די בויך, אויף די קאַסטן, אויף די היפּס אָדער הינטן. אויסשטרעקן מאַרקס זענען ווי סקאַרס, קליין סטריפּס אויף די הויט. ווען זיי דערשייַנען, זיי האָבן אַ רעדיש-בלוי פֿאַרב, און זיי ווענדן בלאַס, און די הויט אין זייער אָרט ווערט ראָגגער אין פילן. צו באַקומען באַפרייַען פון שוין ארויס אויסשטרעקן מאַרקס איז פיל מער שווער, אלא ווי צו פאַרמייַדן זייער אויסזען. דעריבער, בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עס איז נייטיק צו נעמען אַלע נייטיק פּרעווענטיוו מיטלען, ניצן אַ פאַרשיידנקייַט פון מיטלען קעגן אויסשטרעקן מאַרקס און נעמען קעיר פון געהעריק דערנערונג.
צו פאַרזיכערן אַז נאָך דער געבורט פון אַ קינד, די פרוי טוט נישט האָבן די קשיא פון ווי צו באַזייַטיקן אויסשטרעקן מאַרקס, בעשאַס שוואַנגערשאַפט, זי מוזן דאַווקע וואַשן ווייַס פלייש פלייש, קיילים געמאכט פון פאַטי פיש, פריש וועדזשטאַבאַלז, קרויט, גרינז, פירות, דזשוסאַז, צוקער קאַנסאַמשאַן, מילך און מילכיק פּראָדוקטן, די נייטיק סומע פון קאַלסיום, טוווע, רייַך אין פּאַטאַסיאַם, מאַסלינע בוימל. פּראָדוקטן מיט פילע קאַרבאָוכיידרייץ, עס איז בעסער צו ויסשליסן פון די מעניו. דעם, אין דער ערשטער אָרט, רעפערס צו פאַרשידן קייקס, ראָללס, קייקס. עס זאָל זיין דערמאנט אַז בעשאַס שוואַנגערשאַפט, וואָג געווינען איז גאַנץ נאַטירלעך, אָבער עס איז וויכטיק צו מאָניטאָר דעם גאַנג פון דעם פּראָצעס צו פאַרמייַדן שטאַרק וואָג ספּייקס, ווייַל עס פירט צו אַ פּלוצעמדיק וואָג ענדערונג צו די סטרעטשינג פון די הויט און די אויסזען פון סטרייע.
ווי צו האַנדלען מיט אויסשטרעקן מאַרקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
צו פאַרמייַדן די אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט אויף די גאַלעך, בויך און אנדערע טיילן פון דער גוף, איר קענען נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון קרימז. אבער ווען זיי קלייַבן זיי, איר מוזן נאָכגיין זיכער כּללים.
- די אויסדערוויילט סגולע זאָל אַנטהאַלטן אַן אָנווייַז אַז עס קענען זיין געוויינט בעשאַס שוואַנגערשאַפט. דער זאַץ פון אַזאַ קרימז איז דיזיינד מיט דעם אין גייַסט.
- רובֿ עפעקטיוו קרעם מיט שיי און דזשאָדזשאָבאַ בוימל. נו, אויב די קרעם וועט אַנטהאַלטן קאַלאַגאַן, אַמינאָ אַסאַדז און וויטאַמינס. די קאַמפּאָונאַנץ העלפן ומקערן די געוועבן און סטרוקטור פון די הויט.
- די קרעם קעגן אויסשטרעקן מאַרקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט זאָל האָבן אַ אַנאַבטרוסיוו אַראָמאַ, וואָס טוט נישט רייצן די געפיל פון שמעקן.
- קרעם פון אויסשטרעקן מאַרקס זאָל זיין היפּאָאַללערגעניק. איידער ניצן עס, איר מוזן ערשטער דורכפירן אַ סענסיטיוויטי פּרובירן.
קרעם פון אויסשטרעקן מאַרקס זענען צעטיילט לויט זייער ציל. אין סדר צו פאַרמייַדן די אויסזען פון אויסשטרעקן מאַרקס אויף די קאַסטן און בויך צולייגן פאַרשידענע קרימז. קרעם פון אויסשטרעקן מאַרקס אויף די מאָגן בעשאַס שוואַנגערשאַפט אַנטהאַלטן גרינס פּראָטעין, ספּעציעל גרינס אָילס, נאַטירלעך ינגרידיאַנץ. קרעם פון אויסשטרעקן מאַרקס אויף די קאַסטן בעשאַס שוואַנגערשאַפט אַנטהאַלטן מער היפּאָאַללערגעניק סאַבסטאַנסיז, ווייַל די הויט אויף די קאַסטן איז מער ווייך און שפּירעוודיק.
א פאָלקס סגולע פֿאַר אויסשטרעקן מאַרקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט איז אַ קרעם מיט אַ מאַמי. איר קענען צוגרייטן עס זיך. פֿאַר דעם, נעמען 2-5 ג פון מאַמי און צעלאָזן אין 1 לעפעלע פון בוילד וואַרעם וואַסער. דאס מאַסע מוזן זיין געמישט מיט קרעם און געוויינט אַמאָל אַ טאָג. פֿאַר די באַהאַנדלונג פון אויסשטרעקן מאַרקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט, עטלעכע שוואַנגער פרויען נוצן בעפּאַנטען קרעם.
בעפּאַנטען איז געשווינד אַבזאָרבד דורך די הויט און נאָרמאַליז די מאַטאַבאַליזאַם אין עס. עס העלפט מיט אויסשטרעקן מאַרקס בעשאַס שוואַנגערשאַפט, פּרעווענטינג זייער אויסזען אויף די סעליאַלער מדרגה, טאָנינג און מאָיסטוריזינג די הויט, סאַפּלייינג עס מיט די נייטיק נוטריאַנץ. הויט נאָך זייַן נוצן ווערט מער גומע און קענען וויטסטאַנד די ינקריסינג מאַסע יעדער טאָג.
צוקונפֿט מוטערס מיט סטרעטשינג מאַרקס זאָל אָנהייבן ניצן די פערט חודש פון שוואַנגערשאַפט. און איר דאַרפֿן צו טאָן דאָס קעסיידער - יעדער טאָג אין דער מאָרגן און אין די אָוונט, בעסטער נאָך גענומען אַ שפּריץ, ראַבינג די קרעם אין די פּראָבלעם געביטן מיט מילד מאַסאַזש מווומאַנץ.