די וואַסט מערהייַט פון פרויען אין די זומער האָלידייַס ווי צו לאַגזשעריאַס אין די זון, וואַנדערינג ניט בלויז צו אָפּרוען, אָבער אויך צו קריגן אַ פריש טינט שאָטן. טראָץ די ווארענונג פון דאקטוירים וועגן די שאַטן פון ולטראַוויאָלעט שטראַלן, די שיין געשלעכט אפילו אין דערוואַרטונג פון די בעיבי אָפֿט באַזוכן די סאָלאַריום און פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט אין די זון. הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן זונענברען בעשאַס שוואַנגערשאַפט און וועגן וואָס עס קען זיין געפערלעך.
שאַטן צו זונענברען בעשאַס שוואַנגערשאַפט:
- ווען איר זענט אין די זון, די ריזיקירן פון אַ שאַרף שפּרינגען אין גוף טעמפּעראַטור, ביידע אין די מוטער און אין די בעיבי, איז ינקרעדאַבלי הויך. אויב אַזאַ אַ העכערונג נאָך אַ ברעג אָדער אַ סאָלאַריום לאַסץ פֿאַר אַ לעפיערעך לאַנג, עס קען אויך גרונט קאַרדינאַל שעדיקן צו די מאַרך אין די פיטאַס.
- עטלעכע כאָרמאָונאַל ענדערונגען וואָס פאַלן אין די גוף פון יעדער שוואַנגער פרוי, צוזאַמען מיט אַקטיוו זונשייַן קענען פירן צו די אויסזען פון פּיגמאַנטיישאַן ספּאַץ בעשאַס שוואַנגערשאַפט . סונבורן בעשאַס שוואַנגערשאַפט אָפט ספּאַטאַד, וואָס טוט נישט קוקן זייער פייַן.
- די סטופפינעסס אָפט פירט צו קאָפּשווינדל און אַפֿילו פיינטינג אין שוואַנגער פרויען. דעם איז רעכט צו אַ דרוק שפּרינגען, וואָס קענען נישט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף געזונט.
קינסטלעך זונענברען
אַרטיפיסיאַללי באשאפן טאַן איז שעדלעך ווייַל פון די קעסיידערדיק נוצן פון זיכער לאָושאַנז. די מיטל פֿאַר זיך-טאַננינג זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר פרויען אין די שטעלע. אַ אָלטערנאַטיוו קען זיין אַ רעגע בעזש פֿאַר שוואַנגער פרויען. עס לאַסט 10-14 טעג, נישט מיט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף די עפּידעמיס. בלויז עס איז ווערט טשוזינג די סייפאַסט מיטל, ווי רובֿ פון זיי אַנטהאַלטן דיהידראָקסיאַסעטאָנע. דעם מאַטעריע איז פאַטאַל צו די פיטאַס, עס לייכט דורכפאָר די פּלאַסענטאַ און קענען אַדווערסלי ווירקן די וווּקס פון ברעקלעך.
ווי ריכטיק צו סאַנביידינג צו שוואַנגער פרויען?
דער גוף פון אַ שוואַנגער פרוי איז מערסט שפּירעוודיק צו אַלץ. און אויב איר נאָך באַשלאָסן צו סאַנשיין, געבן ייבערהאַנט צו נאַטירלעך זון באַטס. באַסיק כּללים פֿאַר טאַנינג אָדער ווי צו רעכט
- דעקן דיין קאָפּ, טראָגן זונברילן;
- דו זאלסט נישט זיין אין די עפענען זון, פאַרענטפערן אין די שאָטן. ינדירעקט זונ - ראַדז וועט ברענגען פיל מער נוץ צו די שוואַנגער פרוי;
- נוצן אַ קרעם פֿאַר שוואַנגער פרויען וואָס כּולל בלויז נאַטירלעך סאַבסטאַנסיז און גיט שטאַרק שוץ קעגן ווו;
- אָפּטימאַל שטעלע - האַלב זיצן אין די שטול;
- טרינקען מער וואַסער און נאַטירלעך דזשוסאַז, דאָס וועט העלפן צו ויסמייַדן דיכיידריישאַן און אָוווערכיטינג.