קאַרזינאָפאָביאַ - ווי צו באַקומען באַפרייַען פון די מורא פון ראַק?

דער מענטש פּסיכיק איז ימפּערפיקט: עס קען זיין אַ מאַלפאַנגקשאַן ווו עס איז ניט דערוואַרט פון דיספאַנגקשאַנז. קאַרזינאָפאָביאַ איז איינער פון אַזאַ פייליערז, טויגעוודיק פון פאַרסאַמונג די עקזיסטענץ פֿאַר יאָרן, טרעטאַנינג די פּסיכיש וואָג פון דעם יחיד. אין דער זעלביקער צייַט, עס איז קיין סיבה פֿאַר גייַסטיק קראַנקייַט, ווייַל די סיבות פֿאַר מורא טאָן ניט טאַקע עקזיסטירן אין פאַקט.

קאַרזינאָפאָביאַ - וואָס איז עס?

יעדער פראָביאַ איז אַ שטאַרק מורא, וואָס טוט נישט האָבן אַ גענוג יקער, אָבער עמעס פאַרשאַפן אַ מענטש 'ס לעבן. טריינג צו קאַנפראַנט עס, ער פאלן אין אַ נערוועז שטאַט, קאָראַספּאַנדינג צו די סינדראָום פון "גייַסטיק טשוינג גומע" - אַ סאָף יבערכאַזיישאַן אין די קאָפּ פון די זעלבע געדאנקען וועגן קראַנקייַט, טויט אָדער כעלפּלאַסנאַס. קאַרזינאָפאָביאַ איז אַ מורא פון טרעאַטינג איינער פון די ראַק און געהאלטן ביים שטארבן. די וועלט געזונט ארגאניזאציע האלט דעם פאָביאַ די מערסט פּראָסט אין פּסיכיאַטריע.

קאַרזינאָפאָביאַ - סיבות

מענטשן וואס זענען נישט באַקאַנט מיט אָנקאָפאָביאַ פון זייער אייגן דערפאַרונג, עס מיינט אַז דער בלויז סיבה פֿאַר זייַן ימערדזשאַנס זאל זיין די דערפאַרונג פון פייטינג די קרענק אין דער פאַרגאַנגענהייַט. אין פאַקט, די מורא פון דעוועלאָפּינג ראַק קענען זיין די פאלגענדע סיבות פון פּאַסירונג:

קאַרזינאָפאָביאַ - פּסיטשאָסאָמאַטיקס

אין סייקאַלאַדזשי, עס איז אַ אָפּטיילונג אַז שטודירט די פּראַל פון פירז אויף די גשמיות צושטאַנד פון די פּאַציענט. פּסיטשאָסאָמאַטיקס ווייסט וואָס איז קאַרזינאָפאָביאַ און ינסיסץ אַז עס קענען פאַרשטאַרקן דעם שטאַט פון געזונט דורך פאָרסינג אַ מענטש צו געבן אַרויף פול-פלעדזשד סאָושאַליזיישאַן. די מינדסטע צייכן פון אַ קאַלט, אַ דיסאָרדער פון די מאָגן אָדער מידקייַט, ער זע ווי סיגנאַלז פון די גוף וועגן דעם אויסזען פון אַן אָנקאָלאָגיקאַל אָנוווקס. מורא פון אָנקאָלאָגי זאל האָבן אנדערע פּסיטשאָסאָמאַטיק מאַנאַפעסטיישאַנז:

  1. לאָס פון זיך-קאָנטראָל ווען מענטינג ראַק אין קאָמוניקאַציע מיט אנדערע מענטשן.
  2. געטינג געוויינט צו לעבן מיט אַ פאָוביאַ, ווייַל פון וואָס אַ מענטש ווערט אַ רעקלאַסע און אַ רעגולער גאַסט צו מעדיציניש קליניקס.
  3. אַנטוויקלונג פון אַדיקשאַן צו אַלקאָהאָל אָדער דרוגס. דעפּענדענסע איז טויגעוודיק פון דיפּרייווינג די מורא פון טויט פֿאַר אַ קורץ צייַט פון צייַט, אַזוי איך ווילן צו ריזאָרט צו דרוגס וואָס טוישן באוווסטזיין, מער און מער אָפט.

קאַרזינאָפאָביאַ - סימפּטאָמס

די פאַנגקשאַנאַליזיישאַן פון די אַנגקאַלאַדזשיקאַל מורא קאָנסיסטענט בפֿרט פון די פאַקט אַז דער מענטש ליידן פון עס איז דערשראָקן צו הערן עפּעס וועגן ראַק און, אויב מעגלעך, אַסאָושיאַץ זיך מיט מענטשן וואס זענען קראַנק מיט די אָנוווקס. דאקטוירים צייכן אים מיט אַלע וואונדער פון שרעק - אַ ענדערונג אין די גרייס פון די תלמידים, געוואקסן סוועטינג, אָנווער פון באוווסטזיין און אַ שפּרינגען אין בלוט דרוק. מורא פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן כולל אַזאַ סימפּטאָמס ווי:

ווסד און קאַרזינאָפאָביאַ

סימפּטאַמאַטיקלי, מורא פון ראַק איז ענלעך צו אנדערע פּסיטשאָסאָמאַטיק דיסאָרדערס - עס איז אָפט פּראַוואָוקט דורך זיי. וועגעטאָ-וואַסקיאַלער דיסטאָניאַ איז נאָך ניט דערקענט ווי אַ קרענק אין פילע לענדער פון דער וועלט, אָבער דער פאַקט פון די פיייקייַט פון אַ מענטש ס השפּעה אויף זייַן אייגן פּסיכיק און פיזיש געזונט איז סייאַנטיפיקלי פּראָווען. ווסד, ווי די מורא פון ראַק, צווישן די סימפּטאָמס:

קאַרזינאָפאָביאַ - ווי צו באַקומען באַפרייַען?

באַזייַטיקונג פון אָנקאָפאָביאַ קענען נישט זיין געגעבן דורך קיין דאָקטער סייַדן דער פּאַציענט פארשטייט אַז עס איז אוממעגלעך צו באַשיצן זיך פון ראַק. אָבער פּעראַדאַקסיקאַל עס קען געזונט, אַ מענטש זאָל באַקומען געניצט צו דעם געדאַנק אַז ראַק קרענק איז אַזוי אַנפּרידיקטאַבאַל אַז איר זאָל נישט סאַם אייער לעבן מיט אַ קעסיידערדיק דערוואַרטונג. ספּעסיאַליסץ וואס וויסן ווי צו באַזיגן קאַרזינאָפאָביאַ זענען אַדווייזד צו נעמען די פאלגענדע טריט צו אָפּזוך:

  1. רעגולער שמועסן מיט אַ פּראַקטיסינג סייקאָוטעראַפּיסט. זיי קענען פֿאַרשיידן ערנסט קערעקטיוו טעראַפּיע אויב נייטיק, וואָס סייקאַלאַדזשאַסץ זענען נישט טויגעוודיק. קאָמוניקאַציע מיט דער דאָקטער זאָל זיין לפּחות וויקלי.
  2. באַקאַנט מיט positive פאלן פון ראַק באַהאַנדלונג. קאַרזינאָפאָביאַ איז אַ מורא פֿאַר וואָס די אינטערנעט קענען ווערן ניט בלויז אַ פּראָוואָקאַטיווע פאַקטאָר, אָבער אויך אַ היילן. עס איז גרינג צו געפֿינען די מעשיות פון מענטשן וואס האָבן ריקאַווערד, אָנגעפילט מיט אָפּטימיזם.
  3. אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיע. געטינג באַפרייַען פון אַבסעסיוו געדאנקען אָפט כּולל אַ באַהאַנדלונג יממערסאַם פאַקטאָר. א פול-צייט ארבעטן טאָג און אַ ינטעללעקטואַל פערדל טוט נישט לאָזן צייַט און ענערגיע פֿאַר נעגאַטיוו רעפלעקטיאָנס.

מעדיסינעס פֿאַר קאַרטינאָפאָביאַ

זינט די פּראַל פון די קרענק אויף די פסיכאלאגישן געזונט פון אַ מענטש איז אויך גרויס, עס וואָלט זיין ניט באַטראַכט צו געבן אַרויף מעדאַקיישאַן. אויב סימפּטאָמס אָנהאַלטן, גשמיות טעטיקייט דיקריסאַז, נערוואַסנאַס און פאַנטאָם ווייטיק אַנטוויקלען. מורא פון אָנקאָלאָגי קענען זיין וואַן מיט די הילף פון אַ לאַנג פּסיטשאָטרעפּאַוטיק באַהאַנדלונג אונטער די השגחה פון אַ מומכע. די מעקאַניזאַם פון באַהאַנדלונג איז אויסגעקליבן דיפּענדינג אויף די וואָרצל גרונט פון די קרענק:

  1. אויב קאַרזינאַפאָוביאַ איז די קאַנסאַקוואַנס פון דעפּרעסיע, סטשיזאָפרעניאַ אָדער סייקאָפּאַטהי, דרוגס זענען געניצט צו פאַרשטיקן די אַנדערלייינג פּראָבלעם - טראַוויליזערס, קאַרבאַמאַזעפּינע, סאָדיום אָקסיבוטיראַטע.
  2. אויב די אַבסעסיוו מורא פון געטינג ראַק איז פּראַוואָוקט דורך כראָניש ווייטיק, ווייטיק מעדאַקיישאַנז און ספּאַסמאָליטיקס - דראָטאַווערין, אַנאַלגין, אַספּירין און נוראָפען זענען פּריסקרייבד.
  3. קאַרזינאָפאָביאַ ווי אַ באַווייַזן פון ווסד, יבעריק ופמערקזאַמקייַט צו דער געזונט, בטחון אין די גענעטיק פּרעדיספּאָסיטיאָן צו ראַק און אנדערע אַבסעסיוו טנאָים, זענען באהאנדלט דורך ילימאַנייטינג די סינדראָום פון "גענטאַל טשוינג גומע." מיט אַ קעסיידערדיק סקראָללינג פון געדאנקען אין מיין קאָפּ וועט קאָפּע מיט אַזאַ מעדאַקיישאַנז ווי: מעפּראָבאַמאַטע, דיאַזעפּאַם, אַנאַפּרילין און אַלפּראַזאָלאַם.