ראַדיוס מיט ברעסטפידינג

נאָך אַ לאַנג ווינטער עס ס שווער צו לייקענען זיך די פאַרגעניגן צו עסן די ערשטער וועדזשטאַבאַלז און פירות. קיין ווונדער, ווייַל דער גוף זיך ריקווייערז "פאַרגיטיקונג" און ריפּלענישמאַנט פון וויטאַמינס און מינעראַלס. דער ערשטער גרינס מיר געוויינט צו עסן אין פרי פרילינג איז ראַדיקיש, געשמאַק, ינקרעדאַבלי נוצלעך, אָבער אין דער זעלביקער צייַט ריקוויירינג ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט בעשאַס לאַקטיישאַן. פארוואס איז די הקדמה פון ראַדיש אין די ראַציע פון ​​די שוועסטערייַ מוטער ריקווייערז ווידזשאַלאַנס און קאָנטראָל? זאל ס געפינען אויס.

איז עס מעגלעך צו פאַרטיידיקן מיט ברעסטפידינג: "פֿאַר" און "קעגן"

עטלעכע וועדזשטאַבאַלז, אַרייַנגערעכנט ראַדיש, קענען אַרויסרופן דיסטערבאַנסיז אין דער אַרבעט פון אַ בעיבי וואָס האט נישט נאָך געשאפן אַ דיגעסטיווע שעטעך. זייער קאַנסאַמשאַן איז בלאָוטינג, קאָליק, יבערקערן פון די בענקל (אָפט פאַרשטאָפּונג), די אויסזען פון אַלערדזשיז. דעריבער, פּידיאַטרישאַנז טאָן נישט רעקאָמענדירן יונג מוטערס צו עסן ראַדישאַס ווען ברעסטפידינג אין דער ערשטער 3 months פון לעבן בעיבי. אויב די פּיצל איז גענייגט צו אַלערדזשיז אָדער האט קיין פראבלעמען מיט דיידזשעסטשאַן, מיט די הקדמה פון ראַדיש אין די ראַציע פון ​​אַ שוועסטערייַ פרוי, עס איז נייטיק צו וואַרטן בייַ מינדסטער זעקס חדשים.

אן אנדער אַרגומענט נישט אין טויווע פון ​​דעם וואָרצל איז זייַן פיייקייַט צו טוישן די טעם פון ברוסט מילך, וואָס קענען צינגל די דורכפאַל פון ברעקלעך פון עסן.

און נאָך, אויב איר נעמען קעיר און אַדכיר צו די גרונט כּללים פֿאַר ינטראַדוסינג נייַע פּראָדוקטן, איר קענען נאָך עסן רעטעך ווען לאַקטייטינג מאָמס. נאָך אַלע, די גרינס האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די שטימונג פון די מוטער, ימפּרוווז די אַרבעט פון איר קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם, סאַטשערייץ דעם גוף מיט וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ. דערצו, עס איז פּרוווד אַז די קאַנסאַמשאַן פון רעטעך דורך אַ שוועסטערייַ פרוי העלפט צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם פון ברעקלעך.

צוריקרופן אַז עס איז בעסער צו עסן אַ גרינס נאָך די בעיבי איז לפּחות דרייַ חדשים אַלט. איר קענען נוצן עס בלויז אין די צייַט פון די יאָר פּאַסיק פֿאַר אים, וואָס איז, אין דער פרילינג. ידעאַל פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס זענען פריש וואָרצל, דערוואַקסן אין זייער זומער הייַזקע אָדער גרינס גאָרטן, אָן דאַמידזשיז און דיסקאַלעריישאַן. ראַדיש, געקויפט אין אַ קראָם אָדער אויף די מאַרק, דאַרף אַ נאָענט דורכקוק און פאַר-סאָוקינג פֿאַר 15-20 מינוט אין קילן וואַסער. דאָס וועט רעדוצירן זייַן פארביטערונג און באַפרייַען די פירות פון שעדלעך קעמיקאַלז.

אין דערצו, עס איז ווערט געדענקען אַז די סומע פון ​​ראַדיש געגעסן אין לאַקטיישאַן זאָל זיין שטרענג רעגיאַלייטאַד. פֿאַר דער ערשטער טייסטינג איינער וואָרצל וועט זיין גענוג. שפּעטער, אין דער אַוועק פון אַ נעגאַטיוו אָפּרוף פון דעם גוף, די בעיבי, מאָם קענען פאַרגינענ זיך צו עסן אַ ביסל מער. אָבער, עס איז אוממעגלעך צו זידלען ראַדיקיש בעשאַס לאַקטיישאַן - עקספּערץ רעקאָמענדירן סאַלווינג אַ סאַלאַט פון דעם אויבן דערמאנט גרינס ניט מער אָפט 1-2 מאל אַ וואָך.