פילע מענטשן, ווען זיי ווערן אַדאַלץ, זייער ראַרעלי באַשלאָסן צו גיין פֿאַר קיין טריינינג. און אַלע ווייַל זיי טראַכטן אַז זיי זענען שוין אַדאַלץ, אַז זיי וועלן נישט הצלחה, אָבער עס איז נישט אַזוי. רהיטמיק גימנאַסטיק פֿאַר אַדאַלץ איז די ידעאַל לייזונג פֿאַר פרויען, דעם מין פון אַקטיוויטעטן וועט העלפן דיווערסאַפיי דיין לעבן, מאַכן עפּעס נייַ און ומגעוויינטלעך אין עס.
וואָס גיט אַ באַזוכן צו די רידמיק גימנאַסטיק אָפּטיילונג?
דאַנק צו אַזאַ אַקטיוויטעטן איר וועט פֿאַרבעסערן דיין שטאַרקייַט, קאָואָרדאַניישאַן פון באַוועגונג, און אויך איר וועט ווערן פּלאַסטיק און פלעקסאַבאַל. א פרוי וואס איז פאַרקנאַסט אין גימנאַסטיק, האט אַ שיין חן, האַלטנ זיך און פעמאַנינאַטי. עלעמענטן פון רידמיק גימנאַסטיק וועט געבן איר די געלעגנהייט צו פאַרשטיין זיך, צו ווייַזן דיין פאַרבאָרגן טאַלאַנץ און פאַנטאַזיע. אין די קלאסן איר וועט גיין אין פֿאַר ספּאָרט, אָבער דאָס פֿאַר איר וועט נישט זיין שווער, אָבער נאָר שפּאַס.
רהיטהמיק גימנאַסטיק פֿאַר ביגינערז אין די עלטער פון עלטער אָפפערס מילד לעקציעס, ווו די קאָוטש וועט געבן איר די געלעגנהייט צו באַקומען געוויינט צו די סטרעסיז. איר וועט זיין געפֿינט צו פּרובירן צו האַנדלען מיט האָאָפּס, באַללס, ריבאַנז און קלאַבז. דאַנק צו די סאַבדזשעקץ איר וועט קענען צו ווייַזן דיין פאַנטאַזיע אפילו מער און פריילעכקייַט זיך אַרויף.
אַרטיסטיק גימנאַסטיק שאַטן אָדער נוץ?
שאַטן פון די אַקטיוויטעטן דאָרט, סייַדן בלויז אויב איר טאָן נישט נאָכגיין די רעקאַמאַנדיישאַנז און באַשליסן אויף דער ערשטער לעקציע צו זיצן אויף די טוויין. און וועגן די בענעפיץ איר קענען זאָגן ענדלאַסלי:
- איר וועט פארשטארקן דיין גוף און פֿאַרבעסערן דיין גשמיות צושטאַנד.
- איר וועט אַנטדעקן אַ נייע וועלט, וואָס וועט שפּילן פֿאַר איר אין נייַע פארבן.
- איר קענען באַקומען באַפרייַען פון סקאָליאָסיס און פאַרמייַדן די אויסזען פון פארשידענע פּראָבלעמס מיט די רוקנביין, פֿאַר בייַשפּיל, אָסטעאָטשאָנטראָסיס.
- איר וועט פילן ווי אַ פאַקטיש פרוי.
און לעסאָף איך וואָלט זאָגן אַז מענטשן אויך האָבן אַ געלעגנהייַט צו באַווייַזן אין דעם ספּאָרט. אין 2009, דער באַשלוס איז געווען אַפישאַלי געמאכט אויף דער אַנטוויקלונג פון דעם שטח אין אונדזער לאַנד. מענטשן ס גימנאַסטיק העלפט די גייז אַנטוויקלען זייער גוף, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז זיי וועלן ווערן ווייַבלעך, אָבער וועט געווינען מוט און אַטלעטיקיס. זכר ריכטונג דיפערז באטייטיק פון ווייַבלעך, אַנשטאָט פון האָאָפּס און קלאַבז, זיי האָבן אַ שווערד און שילד, און זייער באַוועגונגען זענען נישט אַזוי גלאַט און כאַרמאָוניאַס.
זאל ס ציען אַ סוף: אויב איר זענט 25 אָדער אַפֿילו 30 יאר אַלט, און איר טאַקע חלום צו פּרובירן זיך אין רידמיק גימנאַסטיק, דעמאָלט פאָרויס צו דער ציל. ספּעציעלע סעקשאַנז און פאַכמאַן טריינערז וועט מקיים דיין חלום.