שוכוואַרג פֿאַר נעצבאָל

ספורט וועט העלפן בעסטער ווען קערעקטינג און סופּפּאָרטינג די פיגור. הייַנט, אַ פּאַסיק טיפּ פון טריינינג איז בנימצא פֿאַר יעדער מיידל. די הויפּט זאַך איז גענוג צייַט פֿאַר דעם. ניט ענלעך טויגיקייַט און עקסערסייזאַז אין די ספּאָרטזאַל, גרופּע טריינינג אין שפּיל פאָרעם איז פיל מער אָנגענעם, און בענעפיץ ברענגען ניט ווייניקער, און מאל אפילו מער.

איינער פון די מערסט פאָלקס טייפּס פון ספורט גאַמעס פֿאַר גערלז איז נעצבאָל. דעם ספּאָרט קענען פאַרדינען ביידע פאַכמאַן סקילז, און ברענגען פאַרגעניגן צו פּשוט אַמאַטשערז בייַ קיין צייַט פון די יאָר. ווען פּלייינג נעצבאָל, עס איז קיין נויט פֿאַר ספּעציעל טריינינג און עקסטרע ופמערקזאַמקייַט צו אַ באַזונדער מוסקל גרופּע אָדער גוף טייל. און פאַרלירן וואָג און ציען די פיגור, פּלייינג נעצבאָל, איר קענען לייכט.

אַ וויכטיק פאַקטאָר אין נעצבאָל איז די ברירה פון שיכלעך פֿאַר דעם ספּאָרט. פון קורס, די נוסח זאָל זיין באַקוועם ספּאָרט. אָבער, קיין גומעשיך זענען פּאַסיק פֿאַר פּלייינג נעצבאָל. נאָך אַלע, עס איז וויכטיק צו נעמען אין חשבון אַז די הויפּט טראָפּ און שפּאַנונג איז אויף די פֿיס. דעריבער, ספּאָרט שיכלעך פֿאַר נעצבאָל זאָל זיין שטאַרק, טראָגן-קעגנשטעליק, אָבער אין דער זעלביקער צייַט גרינג און באַקוועם.

ווי צו קלייַבן שיכלעך פֿאַר נעצבאָל?

צו הצלחה קלייַבן פרויען ס שיכלעך פֿאַר נעצבאָל, עס מוזן זיין באדארפט אַז אין די שפּיל, קעסיידערדיק סערקיאַליישאַן פון לופט איז וויכטיק צו די פֿיס. אויב דיין טריינינג נעמט אָרט ין, דעמאָלט נידעריק גומעשיך און גומעשיך זענען גאַנץ פּאַסיק. פֿאַר די גאַס, נעצבאָל שיכלעך מוזן האָבן אַ פעסט פּיאַטע. אויך, מאַכן זיכער אַז עס איז גענוג סומע פון ​​ברעאַטהאַבלע אָדער נאַטירלעך מאַטעריאַל אויף די ייבערפלאַך פון די גומעשיך. עס איז בעסטער צו קלייַבן מאָדעלס מיט ינסערץ פון שטאָף אָדער שטאָף גומעשיך.

אויב איר אַרומפאָרן ינעווייניק מיט אַ פאַכמאַן שטאָק קאַווערינג, דעמאָלט באַקוועם סליפּערז וועט פּאַסן איר. די פרויען ס שיכלעך פֿאַר נעצבאָל זענען גרינג גענוג ווייַל פון די דין פּיאַטע. אָבער אין די זאַל דאָס איז נישט אַ דיסאַדוואַנטידזשיז.

די מערסט וויכטיק קריטעריאָן ווען טשוזינג שיכלעך פֿאַר נעצבאָל איז אַז דיין מאָדעל פון שיכלעך, אַ סניקער אָדער סליפּערז זאָל זיין דיין גרייס, טאָן נישט רייַבן אָדער דריקן.