אַלדזשי זענען איין- אָדער מאַלטיסעללולאַר אָרגאַניזאַמז אַז באַוווינען די וואַסער סוויווע און זענען די הויפּט פּראָדוסערס פון אָרגאַניק סאַבסטאַנסיז אין די וואַסער. זיי מאַכן מער ווי 75% פון אַלע אָרגאַניק סאַבסטאַנסיז אויף ערד. דעריבער, אַלגאַל ראַפּס זענען וויידלי געוויינט פֿאַר וואָג אָנווער, פייטינג סעללוליטע , רימוווינג טאַקסאַנז און ימפּרוווינג די אויסזען פון די הויט.
בענעפיץ פון אַלגאַל ווראַפּינג
אין סדר צו דערקלערן די ווירקונג פון אַלדזשי, איר דאַרפֿן צו רשימה די סאַבסטאַנסיז אַז אַנטהאַלטן זיי:
- sea salt;
- יאָדינע;
- אַלגינאַטע אַסאַדז;
- וויטאַמינס פון כּמעט אַלע גרופּעס;
- מינעראַלס (פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, מאַגניזיאַם, קלאָרין, קאַלסיום, אאז"ו ו).
די אַרבעט פון אַלגאַל וואַקאַציע הייבט ווען די געמיש איז אין קאָנטאַקט מיט די הויט. אַלע סאַבסטאַנסיז אין זיי אָנהייבן מיד אַבזאָרבד אין די הויט. ספּעציעל נאָך אַ גרונטיק פּילינג אָדער סקראַבינג די נייטיק טיילן פון דעם גוף. עס קענען זיין געפירט אויס מיט די הילף פון קאָסמעטיקס, הויזגעזינד פּראָדוקטן, אָדער פשוט מיט אַ שטרענג וואַשקלאָט אונטער אַ וואַרעם שפּריץ. נאָך אַבזאָרבינג די מאַטעריע אָנהייבן צו אַקטיוולי אַרבעט:
- צו צעברעכן פאַטי סעלז אין די סעליאַלאָוס;
- אַראָפּנעמען וידעפדיק פליסיק פון סעלז;
- סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן און רינואַל פון הויט סעלז.
די ווירקונג פון אַלגאַל ווראַפּינג וועט זיין מיד באמערקט, אָבער אויב איר טאָן ניט פאַרענדיקן דעם פול קורס פון פּראָוסידזשערז (7-15, דעפּענדס אויף די ינדיקאַטיאָנס) - עס וועט נישט זייַן לאַנג.
ווי צו מאַכן יאַמ - גראָז ראַפּינג אין שטוב?
איר קענען קויפן אַ גרייט געמאכט ספּאַ וואַפּער, מיט די אָפּטימאַל סומע פון אַלדזשי און פארבונדן סאַבסטאַנסיז, אָבער איר קענען צוגרייטן די געמיש לעגאַמרע ינדיפּענדאַנטלי, ווייל עס איז פארבראכט אַ פיל קלענערער סומע פון געלט פֿאַר די פּראָצעדור. ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו קויפן די ריכטיק אַלדזשי. אין מאָדערן פאַרמאַסיז זיי קענען זיין געפונען אָן פיל שוועריקייט. די מערסט פּאַסיק פֿאַר קעריינג אַלגאַל ווראַפּינג אין שטוב איז קעלפּ און פוקוס.
עס איז אויך גרינג צו געפֿינען אַ מיקראָניזעד ווראַפּינג געמיש אין דער אַפּטייק. עס איז שרעדיד ברוין אַלדזשי, אָפֿט מיט די דערצו פון ליים פֿאַר בעסער ווירקונג און גרינג צו נוצן. דעם געמיש איז דיילוטאַד מיט וואַסער ביז אַ מונדיר שטאַט פון דיק קרעם קרעם איז באקומען. איידער נוצן, זיי זענען לינקס צו טייַנען פֿאַר 20-30 מינוט.
גאַנץ אַלדזשי זענען צוגעגרייט לאַנג און ווייניקער באַקוועם צו נוצן, אָבער די ווירקונג פון זייער נוצן איז מאל העכער ווי פון די מייקראַןיזעד געמיש. צו נוצן אַזאַ לייַערס איר דאַרפֿן:
- 500 ג פון אַלדזשי גיסן 4 ליטער פון וואַסער און לאָזן פֿאַר געשווילעכץ.
- צולייגן אַלדזשי צו די קלענזינג הויט פֿאַר 30-40 מינוט צו אַרייַנציען מינעראַל סאַבסטאַנסיז און וויטאַמינס.
טייפּס פון וואַפּס פון אַלדזשי
קאַלט אַלגאַל ראַפּינג ינוואַלווז די נוצן פון וואַסער אין צימער טעמפּעראַטור. אין אַזאַ וואַסער, קעלפּ איז סאָוקט פֿאַר העלפט אַ שעה. עס איז ניט נייטיק צו וואַרעם דעם ווראַפּינג. די הויפּט ווירקונג איז צו באַפרייַען עדעמאַ און מידקייַט, פֿאַרבעסערן לימף און בלוט סערקיאַליישאַן.
בעשאַס די הייס ווראַפּינג , וואַסער איז געניצט אין טעמפּעראַטור פון וועגן 60 דיגריז סעלסיוס. אָבער סאָוקינג לאַסץ 10-15 מינוט, אַנדערש אַלע נוצלעך
אין דער קאַמף קעגן סעללוליטע, קאַנטראַסט וואַפּס זענען אויך עפעקטיוו. ערשטער פון אַלע, אַ הייס ייַנוויקלען איז געפירט אויס, נאָך וואָס אַ קאַלט געמיש איז געווענדט. די ווירקונג איז געוואקסן ווען יקערדיק אָילס זענען מוסיף צו די געמיש.
אַלגאַל ווראַפּינג האט זייַן אייגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. די אַרייַננעמען:
- אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו ייאַדיין;
- טהיראָטאָקסיסאָסיס;
- חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
- וואַריקאָסע וועינס פון דער נידעריקער יקסטרעמאַטיז;
- אָנקאָלאָגי.