באָדילי פּסיטשאָטהעראַפּי, אָדער גוף-אָריענטאַד , אַלאַוז ניצן פּסיטשאָטהעראַפּיוטיק מעטהאָדס צו יפעקטיוולי ימפּלאַמענט די שטאַט פון דער נשמה דורך דעם גוף. עס קענען זיין שטעלן אויף אַ פּאָר מיט יאָגאַ, ווייַל דאָס איז אַ פּראַקטיש פילאָסאָפיע אַז אַלאַוז איר צו השפּעה דורך רוחניות פיר און די שטאַט פון די פיזיש שאָל פון אַ מענטש.
גוף סייקאָוטעראַפּי - עקסערסייזיז
לאָמיר קוקן בייַ עטלעכע ביישפילן פון עקסערסייזיז וואָס וועט לאָזן איר דיאַגנאָזירן און טוישן דיין שטאַט:
- עקסערסייז "אַרטש" . שטייענדיק, פֿיס אַקסל ברייט באַזונדער, סאַקס אַ ביסל ינווערד, פיסץ מנוחה אויף די נידעריקער צוריק. בענד דיין ניז ווי שווער ווי מעגלעך, אָן טירינג אַוועק די כילז פון די שטאָק, בייגן צוריק. אָנווייַז ווו די סטראָנגעסט וואָולטידזש. אויב איר זענען רילאַקסט, דיין לעגס וועלן אָנהייבן צו ציען.
- געניטונג "רימוווינג די קלאַמערן" . נעמען די מערסט ומבאַקוועם פּאָזיציע: דריקן דיין גומע קעגן דיין קאָללאַרבאָנע; קוק אַרום אָן קעריינג די גוף; הייבן דיין פּלייצעס אַרויף. איר דאַרפֿן צו פאָקוס אויף די מוסקל קלאַמערן, פאַרשטיין עס, און דעריבער באַזייַטיקן עס, ניט טשאַנגינג די האַלטנ זיך, ניצן בלויז די ווילפּאַוער.
די מעטהאָדס פון טעראַפּיע לאָזן איר צו צושטעלן פסיכאלאגישן הילף, אָפּרו, אָוווערקאַמינג ינערלעך מניעות.
פּסיטשאָסאָמאַטיקס און גוף פּסיטשאָטהעראַפּי
פּסיטשאָסאָמאַטיקס איז אַ וויסנשאַפֿט אַז וויזשוואַלי סטודענטן דער פּרינציפּ פון "אַלע חולאתן פון נערוועס", די אי.יו. באטראכט וואָס גייַסטיק פּראָבלעמס זייַנען זיכער באַדאַלי פּראָבלעמס. דעם טעמע איז דעוועלאָפּעד דורך פילע סייקאָוטעראַפּיס, פֿאַר בייַשפּיל די באַרימט לויז היי, וואָס אפילו צונויפגעשטעלט טישן פון קאָרעספּאָנדענץ פון קראַנקייַט און פראבלעמען פון די גייַסטיק פלאַך.
עס זענען פילע ביכער אַז לאָזן איר צו פֿאַרשטיין אַזאַ ישוז. למשל, "באָדילי סייקאָוטעראַפּי. באָדיזקינאַ-אָרלאָוואַ, ךב. זי איז באַטראַכטן ווי צו כאַרמאַנייז איר רוחניות שטאַט.