עס איז אַנלייקלי אַז הייַנט וועט זיין אַ מענטש וואס וואָלט קיינמאָל האָבן געהערט פון די זוך פון "ייַל", "לאַרק" אָדער "טויב" אין באַציונג צו מענטש. אין אייראָפּע, למשל, אַפֿילו ביאָרהיטהם מאַנאַדזשערז זענען ריקרוטיד, אָלבייט בייַ דער בינע פון ראַקרוטמאַנט ...
ווי צו באַשליסן די אַול איר, דאַוו אָדער לאַרק?
מענטשן לאַרקס און אַול מענטשן האָבן אַ אַנדערש מאָדע פון טעטיקייט. ווי זייער פעדערעד פּראָוטאַטייפּס, אַולז וועקן זיך אין אַ צייַט ווען די לאַרקס האָבן שוין אָלטערד די יקערדיק ענינים, אַזוי אַז איר וועט קענען צו פֿאַרשטיין וואָס טיפּ איר זענט אין דער מאָרגן. איז אַוואַקענינג שווער? ערשטער מאָל, ווי איז דער קאָפּ אין אַ נעפּל? וועגן עסנוואַרג אין דער מאָרגן, אַפֿילו צו טראַכטן קראַנק, וואָס ס אַ האַרציק פרישטיק? ווי פרי: פֿאַר שעה, "בלויז" עלף ... גוט, גוט מאָרגן, אַול! אויב איר לייכט באַקומען אַרויף פון די ערשטער הערות פון די שרעק זייגער און אַקטיוולי פאַרברענגען דעם מאָרגן, און פרישטיק געבראכט איר מיט ענערגיע - איר זענט אַ טיפּיש לאַרק. קלאָוזער צו די רגע העלפט, לאַרקס און אַולז ענדערונג ערטער: די ערשטער זענען נישט אַדווערס צו מנוחה, בשעת אָללס לעסאָף וועקן אַרויף און פילן אַ סערדזש פון ענערגיע. יבעריק צו זאָגן, נאָך צוועלף, מיר זען געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס פון "אויף - געגאנגען" סאָווייעץ בעסער צו ליגן פרי.
ווי פֿאַר פּיגעאָנס, זיי זענען בעסער ווי אנדערע קענען צו אַדאַפּט צו די באדינגונגען פון "אָפּזוך", און זייער אַרבעט טעטיקייט איז נאָר בייַ טאָג צייַט.
די מאָדערן וועלט איז עריינדזשד אַזוי אַז רובֿ פון די ארבעטן מענטשן האָבן צו באַקומען אַרויף פרי. אויב איר קענען נישט טרער דיין קאָפּ אַוועק די קישן, איר מיסטאָמע האָבן געדאַנק וועגן אים ...
... ווי קען איך ווערן אַ לאַרק?
איר געבן זיך אַ צוזאָג צו ליגן אַראָפּ בייַ צען און טאָן עס בייַ צען ... מינוט דרייַ. טאַקע, אין דער מאָרגן ווידער אַ ווייטיקדיק אָפּזוך ... האַלטן! עס איז דאָס געדאַנק אַז ספּוילז אונדזער שטימונג אין שטייַגן. און גיט אַ גאַראַנטירן וואָס וואַקסן אַרויף צו דער ערשטער פּאָר / אַרבעט וועט זיין טאַקע שווער. ינסטאַלירונג, פּראָמאָטעד אין גאַנצע קאַווע, קינאָ, מעשיות פון אנדערע מענטשן, פּריווענץ איר פון ריאָרגאַניזינג צו די געוואלט מאָדע. עס איז נישט שווער צו טרעפן וואָס איז איצט מער אַולז אָדער לאַרקס. עס זענען די אָללס און פּידזשאַנז וואָס טיילן די ערשטער אָרט צווישן זיך, די לאַרס זענען בלייַבן ווייניקער - בלויז 10% פון די וועלט 'ס באַפעלקערונג.
דער ענטפער צו דער קשיא צי אַ זוך קענען ווערן אַ לאַרק דעפּענדס אויף די שטאַרקייַט פון וועט און דער גראַד פון אמונה אין די פריערדיקע באַשטעטיקן. מיר וועלן געבן עטלעכע עצות אויף ווי צו ווערן אַ לאַרק:
1. צו אָנהייבן מיט, איר מוזן מאַכן אַ פעסט באַשלוס צו צוריקקומען צו אַ פרי פויגל. צו טאָן דאָס, געבן אַ ביסל סיבות:
- צו זיין אַ לאַרק איז מער נאַטירלעך. טכילעס, אַ מענטש קען נישט פאַרגינענ זיך צו בלייַבן וואך בייַ נאַכט. וואַנדערינג אין דער זעלביקער צייַט ווי פּרעדאַטערז, עס וואָלט זיין נאַריש;
- אַולז באַקומען דורך נאַטור דאָפּינג - אַ נאָך מעלדונג פון כאָרמאָונז (ערגעץ אין 1,5 מאל מער ווי אין לאַרקס), און דעם דאָפּפּ איז נישט ערידזשנאַלי צוגעשטעלט פֿאַר אים. טאָמער, דעריבער, קאָסינעסס איז פיל מער פּראָסט מיט אַולז: העכער ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער און אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן;
- לויט צו סטאַטיסטיק, אַולז זענען מער מסתּמא צו לייַדן פון אָוביסאַטי, זינט זייער אַפּעטיט אויך וואַקז אַרויף אין די אָוונט. אבער די יידזשינג פּראָצעס, אויף די פאַרקערט, הייבט פריער;
2. שאַפֿן זיך אַ שלאָפן סוויווע. דיסקאַנעקט פון געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, נעמען אַ וואַרעם וואַנע מיט רילאַקסינג אָילס, גיין פֿאַר ווייך דיפיוזד ליכט.
3. צוגרייטן פֿאַר די צוקונפֿט אין שטייַגן. קלייַבן קליידער, באַרשט דיין שיכלעך, קלייַבן די טאַש. אזוי איר באַקומען באַפרייַען פון איינער מער ייַנמאָנטירונג: "אָאָאָי, אין דער מאָרגן איך בין אין פֿאַר אַ פּריקרע מיסט."
4. איידער געגאנגען צו שלאָפן, ימאַדזשאַן: איר וועקן זיך פרי, מיט אַ געפיל פון לייטנאַס און וויזאַסיטי. מעגילע דורך די קאָפּ פון דעם שריפט עטלעכע מאל.
5. פּרובירן צו שאַפֿן די ידעאַל טנאָים פֿאַר אַווייקאַנינג. שטעלן שיין מוזיק, מאַכן זיך שמייכל, טאָן עקסערסייזיז. זינגען, טאַנצן, פרייען אין די נייַ טאָג.
6. געבן זיך צייַט צו ווערן אַ לאַרק. 21 טעג - פּונקט אַז, לויט צו סייאַנטיס, מענטשן דאַרפֿן עפּעס צו ווערן אַ מידע.
דער זוך איר, דאַוו אָדער לאַרק - דעפּענדס אויף איר, דיספּאָוז דיין לעבן!