יעדער פרוי חלומות צו זיין שלאַנק און שיין, אַזוי אַז די מאַסאַלז פון מענטשן באַווונדערן זייער שיינקייט, אָבער פֿאַר עטלעכע סיבה פֿאַר רובֿ עס איז נישט אַ פאַקט.
אין וואָס טעות?
די הויפּט פּראָבלעם פון פילע פרויען איז אַ ינפלייטיד באַר און פאדערונגען פֿאַר זיך. איר קענען נישט עסן אַ פּלאַץ פון לעבן, ליגן אויף די קאַנאַפּע, און דעמאָלט אין אַ מאָמענט, באַקומען באַפרייַען פון אַלע די עקסטרע פונט און אומקערן אין "טהומבעלינאַ." פֿאַר דעם סיבה, פילע ברעכן אַראָפּ נאָך אַ פּאָר פון טעג פון דיעטע און אָווועריט אין דאַבאַלד קוואַנטאַטיז. צו פאַרלירן וואָג, איר דאַרפֿן צו געפֿינען די גרונט פון גלאַטאַני און טוישן דיין לעבן, וואָס איז, אָנהייב פון די אָנהייב.
איר וועט זיין סאַפּרייזד, אָבער ניט בלויז די וידעפדיק קאַלאָריק ינטייק און פּאַסיוו לייפסטייל ווירקן די סומע פון עקסטרע פונט. ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז די אומרעכט אָרגאַניזאַציע פון דעם לעבעדיק פּלאַץ קענען גרונט וידעפדיק וואָג .
צייט צו קאָנטראָלירן
עס ס צייַט צו יבערבליק דיין היים. אַלץ איז גאַנץ ריין, אָבער עס זענען ריזיק הויפן פון אַלט מאַגאַזינז און צייטונגען אויף די טיש, אַ טשייַניק איז בוילינג אין דער קיך, וואָס איז געווען ינכעראַטיד פון די באָבע, און מעדיציניש זענען אין די מעדיצין קאַבינעט וואָס וועט ניט נאָר היילן אָבער אויך טייטן אַ מענטש. אזוי, אָנפירן אַ רעוויזיע פון די גאנצע הויז, און איר וועט זיין סאַפּרייזד ווי פילע אָפּפאַל איז סטאָרד אין די קאַבנאַץ און אויף די מעזזאַנינז. איר פרעגן, און ווו איז דאָס, איז עס מעגלעך צו באַקומען בעסער ווייַל פון די מיסט אין דעם הויז? די ענטפער איז positive און דאָס איז וואָס. פֿאַר בייַשפּיל, ווי פילע פאַרשידענע אינסטרוקציעס, פענג שוי, עסאָוטעריק, אאז"ו ו, זאָגן אַז צו האַלטן פאַרשידענע מיסט אין די הויז איז אַנאַקסעפּטאַבאַל? אויב איר טאָן ניט האָבן די שטאַרקייַט צו ומקערן סדר אין דיין היים, וואָס ווהיפּפּאָווער און וואָג אָנווער קענען עס זיין? א בלאַקידזש בייַ אַרבעט, עס איז קיין צייַט, קיין שטאַרקייַט - אַלע די ווערטער איר זאָגן זיך, ווען איר טאָן נישט וועלן צו באַקומען אויס, און אָנהייבן צו פאַרלירן וואָג. מיר אַוועקוואַרפן אַלע די יקסקיוסיז און באַקומען אַראָפּ צו געשעפט. נאָר טאָן ניט זיין נעבעכדיק פֿאַר עפּעס, מיר וואַרפן אויס אַלע די אַלט און ומנייטיק, מיר מאַכן פּלאַץ פֿאַר אַ נייַ לעבן.
נעמען עס אַוועק מיד.
עס ס צייַט צו קאָנטראָלירן דעם גאַרדעראָב וואָס פֿאַר פילע אַנבעראַבאַל מיסיע. וואַרפן אַוועק זאכן אַז עפעס פאַרלאָרן זייער פּרעזענטאַבאַל אויסזען, למשל, ראַבד, טאָרן, אויסגעשטרעקט, אאז"ו ו.
דערנאך עס ס צייַט פֿאַר די אַוטפיץ אַז איר פאַרבינדן מיט שלעכט מעמעריז און אַנטוישונג, איר טאָן ניט דאַרפֿן נעגאַטיוו ימאָושאַנז.
דער זעלביקער איז געטאן מיט ונטערוועש, באַגס און שיכלעך.
אויב עס איז גרויס אין גרייס, איר קענען געבן עס צו די פייַנט, ווייַל איר וועט נישט באַקומען בעסער. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו קראָם זאכן אין פאַל די שניט קערט. אויב איר קאָפּע מיט דעם אַרבעט און ריין דיין שאַפע פון ומנייטיק זאכן, באַקומען באַפרייַען פון שלעכט געדאנקען און אָנהייבן אַ נייַ לעבן איר וועט זיכער באַקומען.
באַקומען רעכט צו עסן
אויב עס איז זייער שווער פֿאַר איר צו געבן דיין באַליבסטע אָבער שעדלעך פּראָדוקטן, דעמאָלט מיר אַפּלייז שוין אַ מצליח רעוויסיאָן טעאָריע און וואַרפן אויס אַלע די שעדלעך און ניט נוצלעך פון די פרידזשידער. דאַנק צו דעם, די נסיון צו עסן אַ באַליבט זיסוואַרג וועט נישט זיין. נאָר געבן זיך די צוזאָג נישט צו קויפן די פּראָדוקטן ענימאָר, אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו באַקומען באַפרייַען פון זיי ווידער.
די אָפּגעלאָזן אָרט זאָל זיין פאַרנומען דורך אַ געזונט מאָלצייַט, וואָס וועט העלפן צו פאַרלירן די עקסטרע פונט. אָנשטאָט די געוויינטלעך מייַאָנעז, מיר קויפן נאַטירלעך יאָגורט, פאַרבייַטן ווייַס ברויט מיט גאַנץ גריינז, און קויפן ברוין אַנשטאָט פון ווייַס רייַז. אויך, קויפן הינדל, פיש, יאַמ - שפּייַז, וועדזשטאַבאַלז און פירות פֿאַר זיך. די מייַסטערווערק פון קוקינג קענען זיין צוגעגרייט פון די רעכט פּראָדוקטן.
דאָ זענען אַזאַ פּאָנעם טריפאַלז, אָבער זיי טאַקע פאַרמייַדן איר צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט און אָנהייבן אַ נייַ טשיקאַווע און זייער ליכטיק לעבן. צו אָנהייבן מאָווינג פאָרויס, איר דאַרפֿן צו באַקומען באַפרייַען פון די פאַרגאַנגענהייַט, וואָס פּריווענץ איר פון סטעפּינג אין די רעכט ריכטונג.