איצט גרין קאַווע איז זייער פאָלקס, וואָס קענען זיין הצלחה געניצט ווי אַן נאָך געצייַג פֿאַר וואָג אָנווער. באַטראַכטן ווי צו נוצן גרין קאַווע, אַזוי אַז זייַן אָפּטראָג טאַקע ספּידז אַרויף דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג.
קענען איך טרינקען גרין קאַווע?
ערשטער לאָזן ס זען וואָס גרין קאַווע איז און ווו עס געקומען פון. מיר זענען אַלע צוגעוווינט צו אַ שוואַרץ, עראַמאַטיק און געשמאַק טרינקען, אַזוי פילע זענען קאַנווינסט אַז גרין קאַווע איז אן אנדער פאַבריק, אָדער אַ ספּעציעל טיפּ. אין פאַקט, גרין גריינז זענען גריינז וואָס האָבן נישט געווען געפּרעגלט. עס איז ווייַל פון די ראָוסטינג אַז קאַווע אַקוויירינג אַ באַקאַנט שמעקן און שאָטן, און אין זייַן נאַטירלעך דאַר פאָרמע עס איז בלאַס בייגע-גרין מיט אַ הערבאַסעאָוס רייעך.
עס איז קיין סוד אַז היץ באַהאַנדלונג אָפֿט האט אַ דיזאַסטער ווירקונג אויף די מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון פּראָדוקטן. דאָס איז אמת פֿאַר קאַווע. אין דעם גאַנג פון ראָוסטינג, די סומע פון טשלאָראָגעניק זויער וואָס ראַדוסאַז די פּראָצעס פון ספּליטינג פון פאַטי געוועבן איז רידוסט, און די סומע פון קאַפין וואָס איז נישט זייער נוציק פֿאַר די אָרגאַניזם אין גרויס דאָסעס ינקריסיז.
באַזירט אויף דעם, מיר קענען זאָגן אַז איר קענען פאַרנוצן גרין קאַווע, און דאָס איז אַפֿילו מער נוצלעך ווי זייַן שוואַרץ ווערסיע. ניט אַלעמען וועט אַפּרישיייטיד דעם געשמאַק און שמעקן פון גרין קאַווע, אָבער אויב איר לייגן עפּעס אָדער ינגבער צו עס , דער טעם קענען זיין ימפּרוווד עפּעס.
ווי צו טרינקען גרין קאַווע?
אויב איר האָבן שוין געקויפט גרין קאַווע בינז, דעמאָלט ווי צו נוצן עס איר קענען לערנען מיד אין פיר. אויב איידער איר האָבן שוין קאָכן פּראָסט קאַווע אין אַ טערקיש, אָדער איר האָבן אַ קאַווע פאַבריקאַנט, עס וועט נישט זיין שווער צו צוגרייטן דעם טרינקען מיט אָדער אָן די דערצו פון בשמים.
עס זענען עטלעכע וועגן צו פאַרנוצן גרין קאַווע פֿאַר וואָג אָנווער, און מיר וועלן זען זיי צוזאַמען מיט די אַפּפּראָקסימאַטע דיעטע, מיט וואָס עס איז ווערט קאַמביינינג די נוצן פון דעם טרינקען.
אָפּציע איינער (קאַווע איידער עסן)
- 20 מינוט איידער פרישטיק: אַ גלעזל פון גרין קאַווע.
- פרישטיק: האָבערגריץ מיט עפּל, טיי.
- 20 מינוט איידער מיטאָג: אַ גלעזל פון גרין קאַווע.
- לאָנטש: רינדערנס מיט אַ זייַט שיסל פון רייַז און וועדזשטאַבאַלז.
- 20 מינוט איידער מיטאָג: אַ גלעזל פון גרין קאַווע.
- מיטאָג: סטיד הינדל ברוסט מיט אַ גאַרניש פון פריש קרויט.
אין דעם אָפּציע, עסן דרייַ מאל אַ טאָג, איידער יעדער מאָלצייַט, טרינקען קאַווע. עקסקלודעד פאַטי, געפּרעגלט, זיס און מעל קיילים.
אָפּציע צוויי (קאַווע אַנשטאָט פון סנאַקס)
- פרישטיק: קיין שיסל פון צוויי עגגס, טיי.
- צווייטע פרישטיק: גרין קאַווע.
- לאָנטש: סאַלאַט מיט וועדזשטאַבאַלז און פלייש, ליכט זופּ, אַ רעפטל פון ברויט.
- נאָכמיטאָג פֿאַרבייַסן: אַ גלעזל פון גרין קאַווע.
- מיטאָג: בייקט פיש אָדער אָף מיט וועדזשטאַבאַלז, גרין קאַווע.
אין דעם פאַרשיידנקייַט, עס איז נייטיק צו עסן דרייַ מאל אַ טאָג, און אויב אין די מנוחה פון די צייַט עס איז אַ הונגער געפיל, טרינקען קאַווע. געדולד זאָל זיין געהאלטן ניט שפּעטער ווי 3 שעה איידער בעדטיים, ווי קאַווע איז מיט אים, און ווייַל פון קאַפין אין דעם זאַץ עס קענען גרונט פּראָבלעמס מיט פאַלינג שלאָפנדיק. מאָניטאָר פּאָרשאַנז - זיי זאָל זיין נאָרמאַל סיזעס.
אָפּציע דרייַ: פראַקשאַנאַל עסנוואַרג מיט גרין קאַווע
- פרישטיק: צוויי דין סאַנדוויטשיז מיט קעז, האַלב אַ גלעזל פון גרין קאַווע.
- די רגע פרישטיק: אַ עפּל האַלב אַ גלעזל פון גרין קאַווע.
- לאָנטש: טינטפיש טאַמיד מיט אַ זייַט שיסל פון בראַקאַלי אָדער קרויט, האַלב אַ גלעזל פון גרין קאַווע.
- פֿאַרבייַסן: אַ סאַלאַט פון ים קאַלע אָדער וגערקע, האַלב אַ גלעזל פון גרין קאַווע.
- מיטאָג: אַ געדינט פון גרינס שטרוי און דאַר פלייש, האַלב אַ גלעזל פון גרין קאַווע.
- 2-3 שעה איידער בעדטיים: האַלב אַ גלעזל פון גרין קאַווע.
פראַקטאַל פלייש ינוואַלווז עסן קליין פּאָרשאַנז 5-6 מאל אַ טאָג. פון אַ מעדיציניש פונט פון מיינונג, דאָס איז די מערסט נוציק אָפּציע צו פאַרלירן וואָג, ווי עס אַלאַוז איר צו סטימולירן מאַטאַבאַליזאַם. אין דער געשעעניש אַז איר קענען נישט קאָנטראָלירן פּאָרשאַנז, דעם אופֿן איז בעסטער נישט צו פיר.