פילע מענטשן ווילן צו פאַרלירן עקסטרע פונט, ווענדן צו אַ פאַכמאַן דייאַטישאַן, וואָס ערשטער פון אַלע וועט פאָרשלאָגן צו רעכענען די גוף מאַסע אינדעקס. פֿאַר די נייטיק חשבונות עס איז ניט נייטיק צו פאַרברענגען געלט אויף אַ מומכע, ווייַל אַלץ קענען זיין ינדיפּענדאַנטלי. מיר רעכענען אויס ווי צו ריכטיק רעכענען די גוף מאַסע אינדעקס אין שטוב. די באקומען ווערט וועט געבן אַ געלעגנהייט צו באַשטימען צי אַ מענטש האט אַ פּראָבלעם מיט וידעפדיק וואָג. באַזירט אויף די וואַלועס באקומען, איר קענען קלייַבן די ריכטיק אופֿן פון לוזינג וואָג.
ווי צו רעכענען גוף מאַסע אינדעקס?
דער גוף מאַסע אינדעקס איז אַ קאַנדישאַנאַל ווערט, ווייַל עס טוט נישט נעמען קיין מעגלעך יחיד ינדיסיז. אין דער זעלביקער צייַט, ער גיט אַ אָנווינקען געדאַנק פון דעם זאַץ פון אַ מענטש. BMI איז געניצט אין באַאַמטער מעדיצין צו דיאַגנאָזירן אַביסאַטי אין יומאַנז. דער גראדן איז געהאלטן נאָרמאַל אויב עס גייט אריין די שיעור פון 18-24.
באַטראַכטן אַ בייַשפּיל פון ווי צו רעכענען די גוף מאַסע אינדעקס, וואָס וועט לאָזן אַלעמען צו פֿאַרשטיין דעם אַרויסגעבן. איר קענט, פון קורס, קלייַבן אַ אָטאַמאַטיק קאַלקולאַטאָר, וואָס איז אויף פאַרשידענע רעסורסן, אָבער עס וועט נישט לאָזן איר קאָנטראָלירן דעם פּראָצעס און גאָר פֿאַרשטיין דעם אַרויסגעבן.
עס איז אַ ספּעציעלע פאָרמולע פֿאַר קאַלקיאַלייטינג גוף מאַסע אינדעקס: במי = וואָג (קג) / הייך (מ) & סופּ 2. לויט דער רעזולטאַט, איר קענען באַשטימען צי עס איז אַ פּראָבלעם מיט זייַענדיק יבערוואָג און ווי ערנסט עס איז.
וואָס טוט די BMI ווערט מיינען?
- 16
- פון 16-18 - דאקטוירים גלויבן אַז אַזאַ ינדיקייץ אַ מאַנגל פון וואָג, אָבער אין די מאָדעלינג געשעפט די וואַלועס זענען געהאלטן ידעאַל,
- פון 18-25 - ינדיקייץ אַז דאָס איז די דורכשניטלעך וואָג פֿאַר די דורכשניטלעך מענטש;
- פון 25 צו 30 - די וואַלועס אָנווייַזן אַז עס איז וידעפדיק וואָג , וואָס ספּוילז דער אויסזען פון די פיגור, אָבער עס טוט נישט
ברענגט ערנסט ומבאַקוועמקייַט; - 30> - עס איז אַביסאַטי און עס איז נייטיק ערדזשאַנטלי צו זיין פאַרקנאַסט אין לוזינג וואָג.
צו רעכענען די גוף מאַסע אינדעקס פֿאַר פרויען און מענטשן מער אַקיעראַטלי, עס זענען עטלעכע נוציק טרינקגעלט. עס איז וויכטיק צו ריכטיק באַשטימען דיין וואָג פֿאַר דעם צו זיין געטאן דורך ווייינג אין דער מאָרגן נאָך געגאנגען צו די קלאָזעט אויף אַ ליידיק מאָגן. זינט די קישקע און פּענכער וועט זיין ליידיק, און איר קענען טאַקע געפינען אויס די פּינטלעך וואָג. דורך דעם וועג, וווּקס איז אויך רעקאַמענדיד צו מעסטן אין דער מאָרגן, ווען די רוקנביין איז אין אַ רילאַקסט שטאַט. עס איז געמיינט אַז דורך די אָוונט אַ מענטש קען זיין נידעריקער דורך 1-2 סענטימעטער.