פֿאַר יאָרן, דיספּיוץ האָבן פארבליבן איבער צי עס שאַרף צו ציקאָריע אָדער צי עס בענעפיץ די מענטש גוף, פֿאַר די סיבה אַז פילע מענטשן טוישן נאָך געטרונקען קאַווע אויף עס.
ציקאָריע - דעם נאָמען איז און די טרינקען פון די וואָרצל פון ציקאָריע צו געשמאַק זייער ענלעך צו קאַווע. אָפט עס קאַנסומד מיט מילך און צוקער. די קוואַלאַטיז אַז אַ טרינקען פארמאגט אַ מענטש פריילעך, כאַפּן די שטימונג . עס איז אַ טעאָריע אַז די נוציק פּראָפּערטיעס פון ציקאָריע מיט מילך זענען גאָר ניטאָ, אָבער דאָס איז נישט אַזוי. דעם איז דער טיפּ פון טרינקען רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג. פון קורס, אפילו אָן מילך, ציקאָריע אויך העלפט צו רייניקן די גוף, ווייַל עס כּולל ינולין, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר לאָוערינג בלוט צוקער לעוועלס. אויב איר צווייפל צי די ציקאָריע מיט מילך איז נוצלעך, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די זאַץ, וואָס כּולל אַקטיוו סאַבסטאַנסיז גערופן טריטערפּענעס, וואָס זענען די קאַטאַלאַסיס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף, וואָס העלפט צו רעדוצירן וידעפדיק וואָג.
וואָס איז נוצלעך וועגן ציקאָריע מיט מילך?
אין דער ערשטער אָרט - דעם בייַזייַן פון פּעקטין. עס איז די מאַטעריע אַז איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רידוסינג הונגער און אַטשיווינג אַ געפיל פון זאַטקייַט, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו עסן נאָך פרישטיק אָדער לאָנטש.
און איצט מיר וועלן באַטראַכטן, ציקאָריע מיט מילך ברענגט נוץ אָדער שאָדן צו די וויקאַנד אָרגאַניזם. עס זענען פילע נעגאַטיוו באריכטן וועגן די שאָדן פון די טרינקען פון ציקאָריע מיט די דערצו פון מילך. אבער אויב איר גיין אין דעם לערנען פון דעם טעמע, איר קענען פֿאַרשטיין אַז די בענעפיץ פון ציקאָריע מיט מילך זענען, און סאַליאַבאַל ציקאָריע איז שעדלעך מיט קו ס נאַטירלעך מילך. פֿאַר די נוץ און מער מאַמאָשעסדיק ווירקונג, איר זאָל נוצן די מערסט נאַטירלעך ציקאָריע און דאַר אָדער פּאַקידזשד מילך. אין דעם פאַל, די געטראַנק האט אַלע די נייטיק פּראָפּערטיעס אַז בייַשטייַערן צו גיך וואָג אָנווער.