זיך-קריטיק

די כאַראַקטער פון אַ מענטש איז אַ סטרוקטור פון פּערסיסטענט מענטאַל פּראָפּערטיעס וואָס באַשטימען די טשאַראַקטעריסטיקס פון אַ מענטש 'ס שייכות און נאַטור. אין די ביניען פון די כאַראַקטער עס זענען פיר גרופּעס פון טרייץ וואָס יקספּאָוזד די שטעלונג פון אַ מענטש צו פאַרשידענע אַספּעקץ פון פאַקט:

די באַציונגען פֿאַר אַ מענטש זענען פאַרפעסטיקט אין די געוויינטלעך פארמען פון קאָמוניקאַציע, אָפּפירונג און טעטיקייט.

אין דעם אַרטיקל, מיר באַטראַכטן די דריט גרופּע פון ​​טרייץ - די שייכות פון אַ מענטש צו זיך, ניימלי זיך-קריטיק, וואָס איז אויסגעדריקט דורך די פיייקייַט צו סאָובערלי אַססעסס זייער אַקשאַנז און אַרייַנלאָזן מיסטייקס. זיך-קריטיק איז אַ נוציק קוואַליטעט וואָס העלפט מענטשן צו פֿאַרבעסערן. דאס איז אַן אָביעקטיוו מיינונג פון זיך פון אַרויס, וואָס אַלאַוז איר צו זען ביידע די אַדוואַנידזשיז און דיסאַדוואַנטידזשיז. אָבער, עס זאָל זיין דערמאנט אַז די זעלבסט-קריטיק זאָל ניט גיין צו סאַמויעדסטוואַ (יבעריק קריטיק), וואָס האט נעגאַטיוו קאָנפליקט.

מענטשן מיט נידעריק זיך-שאַצן אין וואָכעדיק לעבן זענען קוקן פֿאַר זאָגן פון אַ שלעכט שטעלונג צו זיך. פֿאַר זיי, יעדער טעות ינדיקייץ ינסאַלוואַנסי. ווייַל פון דורכפאַל אָדער קיין שוועריקייט, זיי ווערן ומקלאָר און סאָרט זיך ("ניט קאָמפּעטענט", "נאַריש", "אַנאַטראַקטיוו" און אַזוי אויף). אזוי, די מענטשן אין באַציונג צו זיך גאָר אָפּלייקענען די positive מידות און זען זיך בלויז אויף די איין האַנט. ווי אַ רעזולטאַט, זיי האָבן אַ יבעריק קריטיק. דעם צושטאַנד העלפט אַנדערעסטאַמאַט אַליינ - שאַצן, ווי עס דזשענערייץ אַ געפיל פון שאַנד, שולד און פּראַוואָוקס דעפּרעסיע.

Self-Criticism Test

איר קענען אָפּשאַצן די פּראַל פון זיך-קריטיק אויף איר מיט די הילף פון די פאלגענדע שאלות:

פֿאַר יעדער פון די פופצן פראגעס, קלייַבן איינער פון די זיבן סטייטמאַנץ (1-ניט, 2-ניט מער ווי יאָ, 3-גאַנץ ניט, 4-איך טאָן ניט וויסן, 5-גאַנץ יאָ, 6-יאָ מער ווי קיין, 7-יאָ) , וואָס בעסטער באשרייבט דיין געפילן.

  1. עס איז שווער צו זיין גליקלעך, אויב ניט רייַך, ניט שיין, ניט קלוג און ניט טאַלאַנטירט.
  2. מענטשן וועלן טראַכטן ערגער וועגן מיר אויב איך מאַכן אַ גרייַז.
  3. אויב איך שטענדיק טאָן דאָס אומרעכט, זיי וועלן נישט אָנערקענען מיר.
  4. א צייכן פון שוואַכקייַט איז אַ בעטן פֿאַר הילף.
  5. איך בין שוואַך אויב איך בין נישט געראָטן ווי אנדערע.
  6. אויב עס איז קיין וועג צו טאָן גוט, דעמאָלט עס איז נישט נייטיק צו ונטערנעמענ זיך.
  7. איך קענען זיין געהאלטן אַ דורכפאַל ווען איך דורכפאַל אַרבעט.
  8. אויב מענטשן דיסאַגרי מיט מיר, עס מיסטאָמע מיטל אַז איך טאָן ניט ווי זיי.
  9. איך וועט קוקן נאַריש אויב איך פרעגן אַ קשיא.
  10. אויב איך וויל צו זיין אַ ווערטפול אָנגעשטעלטער, איך זאָל נישט זיין אַוטדאָן אין איין זאַך.
  11. אויב איך טאָן נישט שטעלן הויך ראָמען פֿאַר זיך, איך וועט ווערן מידיאַקראַטי.
  12. אויב מען געפונען אויס וואָס איך טאַקע בין, מען וועט טראַכטן ערגער פון מיר.
  13. מענטשן וואס האָבן גוט געדאנקען, זיי זענען בעסער ווי די וואס טאָן ניט.
  14. אויב איך מאַכן אַ גרייַז, איך וועט זיין יבערקערן.
  15. אויב איך פאַרלאָזן אַפֿילו טייל, דעמאָלט פֿאַר מיר עס וועט מיינען אַ גאַנץ דורכפאַל.

איצט רעכענען די ווייזט: קיין - איין פונט; ניט מער ווי יאָ - צוויי פונקטן; אלא ניט - דרייַ פונקטן; איך טאָן ניט וויסן - פיר ווייזט; אלא יאָ - פינף פונקטן; מער יאָ ווי ניט - זעקס פונקטן; יאָ - זיבן פונקטן.

און טשעק די רעזולטאַט:

און אַזוי, איר געפירט די פּרובירן און באשלאסן ווי פיל איר זענט זיך-קריטיש. איצט עס איז אַרויף צו איר צו באַשליסן צי איר דאַרפֿן זיך-קריטיק אָדער ניט. ווי נוציק און וויכטיק פֿאַר איר און דיין ליב געהאט אָנעס איז דאָס קוואַליטעט.