שורלי איר האָבן צו האַנדלען מיט די פּראָבלעם פון "ענג ספּעשאַלאַזיישאַן", ווען אַ מענטש איז נישט ביכולת צו פאַרטראַכטנ זיך אויף עפּעס וואָס גייט ווייַטער פון זיין פאַכמאַן אַקטיוויטעטן. פון קורס, מען קען אָפּשיקן צו די פעלדער פון די בילדונגקרייז סיסטעם, אָבער נישט איין זאַך אין עס, די צרה איז אין אַנווילינגניס צו אַנטוויקלען, יקספּאַנד די באַונדריז פון איינער פון די אויסזען, יגנאָרינג די פאַרשיידנקייַט פון בנימצא מעטהאָדס. אַזוי אין רובֿ קאַסעס די פּראָבלעם ליגט אין דער עלעמענטאַל פוילקייַט און ומכיישעק צו לאָזן דיין טרייסט זאָנע.
יקספּאַנשאַן פון די באדערפענישן פון באוווסטזיין און אַקטאַוויישאַן פון ענערגיע
דער טערמין "יקספּאַנדיד באוווסטזיין" איז אָפט פארבונדן מיט אַלע סאָרץ פון עקסטראַסענסערי אַבילאַטיז, וואָס מאַזל טעללערס און קלאַירווויאַנץ באַרימערייַ. דעריבער, איינער פון די וועגן צו יקספּאַנד באוווסטזיין איז די אַקטאַוויישאַן פון ענערגיע דורך פאַרשידן רוחניות פּראַקטיסיז. אין די האַרץ פון אַלע זיי ליגט די דאָקטערין פון דער עקזיסטענץ פון אַן ימיונאַטאַבאַל וועלט - אָן וויסיקייַט פון דעם בייַזייַן פון עפּעס אַנדערש פון גשמיות סענסיישאַנז, עס איז קיין מעגלעכקייט צו דורכפירן זייַן שטאַט. אויב דאָס איז פאָרשטעלן, דעמאָלט דער רובֿ עפעקטיוו אופֿן פון יקספּאַנדינג באוווסטזיין איז קלערן. עס זענען פילע מינים פון עס, ערשטער איר קענען פּרובירן די סימפּלאַסט.
נעמען אַ באַקוועם פּאָזע, אָפּרוען, פיקסיר ופמערקזאַמקייַט אויף די אָטעם, ביסלעכווייַז סלאָוינג אַראָפּ אין דיין געדאנקען. פאָקוס אויף דיין מיינונג, פּרובירן צו זען זייַן פּלאַץ אין דיין גוף (עמעצער רעפּראַזענץ עס אין די פּופּיק, קאַסטן אָדער קאָפּ געגנט). פּלאָמבירן דיין גייַסט מיט ליכט, פילן עס און ימאַדזשאַן ווי עס ביסלעכווייַז ינקריסיז אין גרייס, ערשטער פילונג די גאנצע גוף, דעמאָלט געגאנגען אויסער עס. פּרובירן צו יקספּאַנד עס ווי פיל ווי מעגלעך - אַרויף צו די גרייס פון דעם פּלאַץ, שטאָט, זונ - סיסטעם, אנדערע גאַלאַטיקס. פּרובירן צו פילן די בייגיקייַט פון דיין באוווסטזיין און זייַן ומענדיקייַט, בלייַבן אַ ביסל אין דעם שטאַט. דעריבער גיין דורך אַלע די טריט אין די פאַרקערט סדר, ביסלעכווייַז סקוויזינג עס צו דער אָריגינעל גרייס פון די גלאָוינג פּילקע.
זיך-בילדונג ווי אַ פאַרלענגערונג פון באוווסטזיין
אויב איר קוק אין דער יקספּאַנשאַן פון באוווסטזיין פון די פונט פון מיינונג פון פּסיטשאָלאָגי, די נויט פֿאַר זיך-אַנטוויקלונג ווערט קלאָר, ווי אַ רעזולטאַט פון וואָס אַ פאַרכאַלעשט ווערן צוטריטלעך צו אַ מענטש. אַז איז, אַזאַ אַ שטאַט וועט לאָזן ניצן די אינפֿאָרמאַציע בנימצא אין די סאַבקאַנשאַס אָן ניצן היפּנאָסיס אָדער פּסיטשאָטראָפּיק דרוגס.
צו לערנען ווי צו אַרייַן די שטאַט פון יקספּאַנדיד באוווסטזיין, פילע מענטשן אָנהייבן ניצן פאַרשידן פּסיטשאָטראָפּיק סאַבסטאַנסיז. אַזאַ אַ צוגאַנג קענען אַרבעט, אָבער שאַטן פון עס וועט זיין פיל מער ווי גוט. אין דערצו צו קלאָר ווי דער טאָג שעדיקן צו געזונט, דער אופֿן וועט מאַכן עס אוממעגלעך צו אַרייַן אַ ספּעציעל שטאַט אָן די נוצן פון קינסטלעך פּאַטאַדזשאַנז. דעריבער, עס איז בעסער צו באַטראַכטן די יקספּאַנשאַן פון באוווסטזיין ווי זיך-בילדונג. מיר זענען גערעדט וועגן שטרעבונג פֿאַר מאַקסימום וויסיקייַט פון קיין פון אונדזער אַקשאַנז, ווי זייער אָפט מיר טאָן אַקשאַנז, פאָוקיסינג אויף עטלעכע ימפּאַלסיז, מיר מאַכן משפטים וואָס זענען נישט די פרוכט פון אונדזער טראכטן, אָבער יענע וואָס זענען אויפגעשטאנען אונטער עמעצער ס השפּעה. צו דערגרייכן דעם, איר דאַרפֿן נישט בלויז קאָנטראָלירן דיין אַקשאַנז אין אַרבעט און וואָכעדיק קאָמוניקאַציע, אָבער אויך צו לערנען צו פאַרברענגען ליזערלי, פֿאַר בייַשפּיל, וואַטשינג קינאָ אָדער לייענען ביכער. פון קורס, איר קענען יקספּאַנד די באַונדריז פון דיין כערייזאַנז אָן לייענען ספּעשאַלייזד פּובליקאַציעס, אָבער אָפט פּראָגרעס בלויז קומט מיט זייער הילף. דאָ איז אַ קליין סעלעקציע פון ספרים פֿאַר דער יקספּאַנשאַן פון באוווסטזיין.
- קאָמפּאָסיטיאָנס פון קיי קאַסטאַנעדאַ זענען וויידלי באקאנט. אויב איר זענט נישט באַקאַנט מיט זיי, אָנהייב מיט דעם בוך "קאָנווערסאַטיאָנס מיט דאָן וואַן". דאָס איז דער ערשטער פּראָדוקט פון דער סעריע, אַזוי עס איז לאַדזשיקאַל צו אָנהייבן עס, אָבער די ספרים זענען טשיקאַווע צו לייענען אין קיין סדר.
- "די זיבן שפּראַכן פון גאָט" טימאטעאוס לעאַרי מאכט אונדז טראַכטן וועגן די מערסט קאָמפּלעקס פּראָבלעמס פון מענטש עוואָלוציע. קענען פּראָגרעס גיין האַנט אין האַנט מיט מאָראַל? פּרובירן צו געפינען דיין ענטפער.
- סטיוויסלאַוו גראָף , באקאנט פֿאַר זיין האָלאָטראָפּיק ברידינג טעכניק, אין זיין ווייַטער בוך "ספעיס שפּיל" אָפפערס צו זען די פּאַסאַבילאַטיז פון מענטשלעך באוווסטזיין, אָפּגעלאָזן אין וואָכעדיק לעבן.
- די לערנען פון אָסאָ רייזאַז אַ פּלאַץ פון קאָנטראָווערסיעס צווישן פאָרשער,
אָבער וואס פּריווענץ איר פון קאַמפּאָוזינג דיין אייגן מיינונג דורך לייענען בייַ מינדסטער זיין עסיי "אויף קינדער" . - דער בוך "דאָאָרס פון מערקונג. Paradise and Hell "פון די באַרימט Aldous Huxley איז געשריבן פֿאַר ווער עס יז וואס איז קוקן פֿאַר די ידעאַל וועג צו יקספּאַנד באוווסטזיין.
- ניל דאָנאַל וואַלש אין זיין בוך "מאָרגן ס גאָד . " די גרעסטע ספּיריטואַל טשאַלאַנדזש "געמאכט אַן פּרווון צו געבן פּראַקטיש גיידאַנס צו אַלע יענע געוואלט צו יקספּאַנד באוווסטזיין . ווי פיל עס פארקערט אויס, צו ריכטער איר.
אין וועלכע וועג איר קלייַבן, איר וועט האָבן צו אַרבעטן עמעס, ווי טשאַנגינג די וועג פון טראכטן און סטאָפּפּינג אַקטינג ניט דורך ינערשאַ איז נישט אַזוי גרינג.