אין דערצו, אַלע קאַמפּלעקסאַז פון מאָרגן עקסערסייזיז אין די קינדער - גאָרטן זענען געבויט אין אַזאַ אַ וועג אַז ינאַקטיוו קינדער זענען באפרייט און אַקטיווייטיד, און יקסעסיוולי יקסייטאַד - אויף די פאַרקערט, רויק אַראָפּ און אָפּרוען. סוף, טעגלעך טשאַרדזשינג אַדזשאַס די קידס צו אַ זיכער מאָדע פון דעם טאָג.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פֿאַר מאָרגן גימנאַסטיק אין אַ קינדער-גאָרטן ינסטיטושאַן
אין עטלעכע קאַסעס, די קינד מוזן דאַווקע זיין ריליווד פון גימנאַסטיק עקסערסייזיז, ספּעציעל אויב ער האט:
- גענעראַל שוואַכקייַט און מאַלעאַס;
- דיסאָרדערס פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם;
- האַרץ און וואַסקיאַלער קרענק.
אַלגעמיינע כּללים פֿאַר קאַנדאַקטינג מאָרגן עקסערסייזיז
קיין שטעלן פון עקסערסייזיז פֿאַר קעריינג אויס מאָרגן עקסערסייזיז אין קינדער - גאָרטן באשטייט פון אַ ינטראַדאַקטערי, הויפּט און לעצט טיילן. בעשאַס די גאנצע אָפּצאָל, עס איז נייטיק צו אָלטערנאַטלי און ביסלעכווייַז ניד פאַרשידענע מוסקל גרופּעס, גענומען ספּעציעל זאָרג אַזוי קיין בייביז אָווערדאָ עס. אין גוטע וועטער מאָרגן גימנאַסטיק אין די קינדער - גאָרטן זענען געהאלטן אַרויס, אויף קיל און רעגנדיק טעג - אין אַ ספּעשאַלי יקוויפּט זאַל.
ווי אַ הערשן, גימנאַסטיק אין די דאָוו איז געפירט אויס לויט די פאלגענדע פּלאַן:
- אָנהייב טשאַרדזשינג מיט גיין און פליסנדיק. קידס קענען גיין און לויפן אין אַ זייַל, בייפּאַס די זאַל אָדער די געגנט, דעמאָלט אין פּערז אָדער איינער דורך איינער. סוף דעם בלאָק פון עקסערסייזיז איר קענען לויפן אין אַלע אינסטרוקציעס.
- דערנאך נאָכגיין די סווינגס הענט אַרויף, אַראָפּ, סיידווייז און אין אַ קרייַז. די עקסערסייזיז זענען אַימעד בייַ פֿאַרשטאַרקונג די מאַסאַלז פון די אַקסל גאַרטל.
- דעמאָלט איר דאַרפֿן צו דורכפירן עקסערסייזיז צו פארשטארקן די מאַסאַלז פון די לעגס. קינדער כוואַליע זייער לעגס, שטעלן זיי באַזונדער איינער דורך איינער, כאַפּן, בייגן און ויסגלייַכן. אויך אין דעם קאָמפּלעקס פון עקסערסייזיז דאַווקע אַרייַננעמען סקוואַץ.
- דער ווייַטער שריט איז די טאָרסאָ בענדס און טורנס. די עקסערסייזיז זענען אַימעד בייַ פֿאַרשטאַרקונג די מאַסאַלז פון די צוריק און בויך.
- צו ענדיקן דעם מאָרגן גימנאַסטיק איז נייטיק ניט צו גיין אויף דעם אָרט, ברידינג עקסערסייזיז אָדער פינגער גאַמעס.
די פּיקיוליעראַטי פון דער מאָרגן גימנאַסטיק אין די קינדער - גאָרטן דורך גרופּעס
מאָרגן געניטונג אין יעדער סובגראָופּ פון די קינדער - גאָרטן איז ניט בלויז אין געדויער אָבער אויך אין דער נאַטור פון עטלעכע עקסערסייזיז, ניימלי:
- דער געדויער פון מאָרגן עקסערסייזיז אין די יינגער גרופּע פון די קינדער - גאָרטן זאָל נישט יקסיד 4-5 מינוט. צו קינדער איז אינטערעסירט, עקסערסייזיז זאָל זיין דערלאנגט אין שטיפעריש פאָרעם. פֿאַר בייַשפּיל, קינדער קענען זיין סאַגדזשעסטיד צו זיין ווי אַ בער, פוקס אָדער פערד. פֿאַר עקסערסייזיז איר קענען נוצן האָאָפּס, ביינדלעך און ראַטאַלז.
- אין די מיטל גרופּע פון די קינדער - גאָרטן, מאָרגן עקסערסייזיז זענען אויך זייער קורץ-געלעבט - זייַן געדויער איז 5-6 מינוט. טשאַרדזשינג זיך איז בלויז אַ ביסל מער שווער ווי די פריערדיקע איינער, איר קענען לייגן טייפּס און באַללס ווי אַ געניטונג געצייַג.
- קינדער אין דער עלטער גרופּע פון קינדער - גאָרטן האָבן ויסגעצייכנט זיקאָרן אַנטוויקלונג, אַזוי מאָרגן עקסערסייזיז קענען זיין געפירט דורך זיי ינדיפּענדאַנטלי.
די ינסטראַקטער בלויז אַמאָל ווייזט זיי ווי צו דורכפירן די עקסערסייזיז. קאָרדס, בריידז, האָאָפּס און סטיקס זענען אַקטיוולי געניצט. אָפט, טשאַרדזשינג איז באגלייט דורך פארשידענע טאַנצן און ריטם עלעמענטן. דער געדויער פון גימנאַסטיק איז וועגן 8-10 מינוט. - סוף, דער מאָרגן גימנאַסטיק אין די פּריפּעראַטאָרי גרופּע פון די קינדער - גאָרטן לאַסץ וועגן 10-12 מינוט און, דורך און גרויס, ריפּיץ די פֿריִערדיקע איינער. ווי אַ ויסריכט פֿאַר קלאסן קענען זיין מוסיף סקיפּינג ראָפּעס און דאַמבאַלז. אין דערצו, אַ גאַנג פון עקסערסייזיז אַרייַננעמען עטלעכע ספורט עלעמענטן ניצן די "שוועדיש" וואַנט.